Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 21+22 - Năm học 2012-2013
I. MỤC TIÊU
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn; Thực hiện được động tác bụng, phối hợp.
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho bật nhảy
- Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, mỗi học sinh chuẩn bị 2 lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị 2 lá cờ, học sinh mượn cuốc cuốc cát hố nhảy.
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 21+22 - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 04/11/2012
Ngày dạy : 06/11/2012
Tiết 21 Bài dạy
- BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn; Học động tác bụng, phối hợp.
- BẬT NHẢY : Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân; (giáo viên chọn).
- CHẠY BỀN: Trò chơi.
I. MỤC TIÊU
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn; Thực hiện được động tác bụng, phối hợp.
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho bật nhảy
- Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, mỗi học sinh chuẩn bị 2 lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị 2 lá cờ, học sinh mượn cuốc cuốc cát hố nhảy.
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỠ ĐẦU
a. Nhận lớp:
- Cán sự báo cáo sỹ số cho Gv.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học
b. Khởi động:
- Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối.
- Ép chân dọc- ngang.
- Tập 4 động tác thể dục đã học
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục với cờ
* Ôn tập:
- Động tác 1: Vươn thở.
- Động tác 2: Tay.
- Động tác 3: Chân
- Động tác 4: Lườn
* Học:
- Động tác 5: Bụng
- Động tác 6: Phối hợp
* Cũng cố
2. Bật nhảy.
- Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân.
- Tại chổ bật nhảy lên cao
- Bật xa vào hố cát
3. Chạy bền
- Trò chơi: “Đôi thừa thứ 2”
PHẦN KẾT THÚC
- Hồi tĩnh
- Nhận xét giờ học
- Bài tập: Ôn bài thể dục đã học.
- Xuống lớp
8 - 10 Phút
2 phút
6 phút
4lx8n
4lx8n
2lx8n
2lx10m
32-34 phút
14 phút
5 phút
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n
5 phút
6 lần
6 lần
14 phút
4 lần
8 lần
1-2 lần
6 phút
5 phút
2 phút
H:1
CS
Gvp
- Cán sự điều khiển
H: 2
CS
GV
- GV nhắc lại các động tác đã học 1-2 lần, chú ý biên độ và nhịp điệu; Cán sự điều khiển 2 lần.
- Học động tác mới; GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn, điều khiển cho HS thực hiện theo 2-4 lần sau đó chia 2 tổ ôn tập động tác mới 2-3 lần, kết hợp ôn từ đt 1- 6
H: 3 N * N
- Giáo viên quan sát 2 nhóm tập để kịp thời chỉnh sửa động tác sai.
- Hai nhóm cử đại diện lên trình diễn. cả lớp theo dỏi cùng GV nhận xét cũng cố
H: 4
GV
Hố cát
¨
H: 5
¨
- GV làm mẫu động tác, mỗi lần thực hiện 3 em, bên này xong, bên kia mới thực hiện
GV
H: 6
- GV hướng dẫn cách chơi, sau đó tổ chức cho các em chơi.
- Cán sự điều khiển.
H: 7
CS
GV
* Rút kinh nghiệm giờ dạy:
-
-
-
Ngày soạn: 14/11/2012
Ngày dạy : 15/11/2012
Tiết 22 Bài dạy
- BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- BẬT NHẢY : Ôn một số động tác bổ trợ; Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức”.
- CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền.
I. MỤC TIÊU
- Biết và thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ cho bật nhảy và trò chơi.
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh chuẩn bị 2 lá cờ, Gv kẻ sân trò chơi.
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỠ ĐẦU
a. Nhận lớp:
- Cán sự báo cáo sỹ số cho Gv.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học
b. Khởi động:
- Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối.
- Ép chân dọc- ngang.
- Tập 6 động tác thể dục đã học
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục với cờ
* Ôn tập:
- Động tác 1: Vươn thở.
- Động tác 2: Tay.
- Động tác 3: Chân
- Động tác 4: Lườn
- Động tác 5: Bụng
- Động tác 6: Phối hợp
* Cũng cố
2. Bật nhảy.
- Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân.
- Tại chổ bật nhảy lên cao
- Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
PHẦN KẾT THÚC
- Hồi tĩnh
- Nhận xét giờ học
- Bài tập: Ôn bài thể dục đã học.
- Xuống lớp
8 - 10 Phút
2 phút
6 phút
4lx8n
4lx8n
2lx8n
2lx10m
32-34 phút
14 phút
9-10’
4-5 phút
14 phút
10 lần
10 lần
3-5 lần
5 phút
5 phút
2 phút
H:1
CS
Gvp
- Cán sự điều khiển
H: 2
CS
GV
- GV cho học sinh ôn tập đồng thời nhắc lại một số yêu cầu của từng động tác đã học 1-2 lần, chú ý biên độ và nhịp điệu; Chia 4 tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển.
H: 3 N * N
- Giáo viên quan sát 4 tổ để chỉnh sửa động tác sai.
- 4 tổ cử đại diện lên trình diễn. cả lớp theo dỏi cùng GV nhận xét cũng cố
H: 4
GV
H: 5
N * uO
vO
N wO
xO
- GV hướng dẫn cách chơi, tổ chức cho cho học sinh chơi.
H: 6
- GV kiểm tra sức khoẻ HS rồi mới cho chạy.
- Cán sự điều khiển.
H: 7
CS
GV
* Rút kinh nghiệm giờ dạy:
-
-
-
File đính kèm:
TD 720122012Tiet 2122Sy Manh.doc
