Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 15+16: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền (Chuẩn kiến thức)

Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 15: kiểm tra Đội Hình Đội Ngũ (Bài số 1) * Mục tiêu: - Vận dụng các kĩ năng kĩ xảo đã học để thực hiện tốt một số nội dung của phần đội hình đội ngũ. - Thông qua kiểm tra để đánh gia kết quả học tập và ý thức rèn luyện của học sinh. * Địa điểm, phương tiện: - Gv: còi, bàn ghế Gv, Sân TD, Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, Hs vệ sinh sân tập. * Tiến trình dạy học: Nội dung - yêu cầu Định lượng Phương pháp - tổ chức 1/ Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. - Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo.....khởi động chuyên môn. Yêu cầu: trật tự ngiêm túc, khởi động kĩ. 2/ Phần cơ bản: *Nội dung: Kiểm tra phần ĐHĐN: ( các động tác quay phải, trái, quay đằng sau, giậm chân khi đi sai nhịp, đi đều, Y/cầu: cơ bản thực hiện đúng biên độ nhịp điệu động tác, trật tự nghiêm túc. *Biểu điểm: - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng biên độ nhịp điệu động tác, đều, đẹp các động tác quy định. - Điểm 7 - 8: Thực hiện cơ bản đúng nhịp điệu động tác theo quy định. - Điểm 5 - 6: Cơ bản thực hiện đúng song thực hiện động tác đổi chân khi sai nhịp sai. - Điểm 3 - 4: không thực đúng động tác quay đằng sau, đi đều sai nhịp. - Điểm 1 - 2: thực hiện sai từ 3 động tác trở lên. Y/cầu thực hiện trật tự nghiêm túc. 3/ Phần kết thúc: Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động - Gv nhận xét tiết kiểm tra và công bố điểm cho Hs. * Ôn CN, CB, học Bài thể dục. 7phút 2 x 8nhịp 35 phút 2 lần/ đt 3 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT báo cáo - Gv nhận lớp phổ biến nội dung sau đó triển khai đội hình cho Hs khởi động, LT điều khiển khởi động. - Những Hs chưa đến lượt mình kiểm tra chia nhóm, cặp ôn luyện. - Gv cho Hs thực hiện theo nhóm mỗi nhóm 3 em - Hs thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên. x x x Gv - Gv quan sát nhận xét, cho điểm - Theo đội hình 4 hàng ngang Hs củng cố và thả lỏng. - Gv xuống lớp - Gv hô "Thể dục" Hs "Khỏe" Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 16: Chạy ngắn - Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức. Bài thể dục - Học động tác: Vươn thở, Tay. Chạy bền - Trò chơi: Nhảy dây bền. * Mục tiêu: - Giúp Hs nắm được một số trò chơi phát triển sức nhanh để vận dụng vào kĩ thuật chạy ngắn một cách tốt nhất. - Nắm và thực hiện cơ bản dúng 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục với cờ - Tiếp tục luyện tập chạy bền thông qua trò chơi nhảy dây bền. * Địa điểm, phương tiện: - Gv: còi, đồng hồ, 2 lá cờ xéo. - Sân TD, đường chạy ngắn, 10 dây nhảy dài, 10 dây nhảy ngắn, Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, 2 lá cờ xéo - Hs vệ sinh sân tập. * Tiến trình dạy học: Nội dung - yêu cầu Định lợng Phương pháp - tổ chức 1/ Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. - Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo. *Yêu cầu: trật tự ngiêm túc, khởi động kĩ. 2/ Phần cơ bản: *Chạy ngắn: - Trò chơi "chạy thoi tiếp sức" - Gv nêu luật chơi, cách chơi sau đó triển khai đội hình cho học sinh chơi. -Y/cầu chơi đúng luật, trật tự nghiêm túc. *Bài thể dục: Học động tác Vươn thở, Tay. - Gv phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác ( 2 động tác). - Gv gọi Hs thực hiện - Gv triển khai đội hình cho Hs thực hiện. - Y/cầu: cơ bản thực hiện đúng động tác trật tự, nghiêm túc. *Chạy bền: Trò chơi "nhảy dây bền" - Gv hướng dẫn Hs nhảy dây - Y/cầu: nghiêm túc, không lộn xộn. 3/ Phần kết thúc: Gv củng cố bài, Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động - Gv nhận xét tiết học * Ôn luyện Chạy ngắn, bài thể dục, chạy bền. 7phút 2 x 8nhịp 33 phút 3 lần 2 lần 2 lần 3 lần 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) LT báo cáo Gv nhận lớp phổ biến nội dung sau đó triển khai đội hình cho Hs khởi động, LT điều khiển - Gv quan sát nhận xét. - Theo đội hình 4 hàng dọc cho học sinh chơi (thực hiện kỹ thuật tư thế sẵn sàng xuất phát) x x x x x x 20 mét x x x x x x x x x x x x Gv quản trò - Gv thị phạm, học sinh quan sát rút kinh nghiệm. - Gv gọi 3 học sinh thực hiện - cả lớp quan sát, Gv quan sát, sửa sai, nhận xét. - Theo đội hình 4 hàng ngang, Hs thực hiện, Gv quan sát sửa sai. - Gv cho Hs chia cặp nhóm thực hiện. - Gv qua sát nhận xét. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hs củng cố và thả lỏng Gv xuống lớp Gv hô "Thể dục" Hs "Khỏe"