Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình học kì 2 - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Văn Dũng

Ngày soạn : 4 / 1/ 2010 Tuần : 19 Ngày dạy : 5,8,9 / 1 / 2010 Tiết : 37+38 GIÁO ÁN SỐ : 19 BÀI : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : + Bật nhảy : Ôn đà 3 bước giậm nhảy giậm nhảy bằng một chân vào cát ; Học nhảy bước bộ trên không ; chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ Ngồi” . HS thực hiện đúng những động tác kĩ thuật này . + Đá cầu : Biết tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân , thực hiện được trượt ngang trượt chếch + Chạy bền : Luyện tập chạy bền . HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe . II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Hố nhảy – Cầu đá mỗi êm 1 quả . III/THỜI GIAN : 90Phút IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : i - Xoay cổ tay cổ chân .Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang + Gậy khuỷ gối II PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy : - Ôn đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát . - Học nhảy bước bộ trên không . - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ Ngồi “ 2/ Đá cầu : - Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân . - Học tư thế chuẩn bị và di chưyển trượt ngang trượt chêc chếch - Bật nhảy bằng 2 chân ở hố các /Chạy bền : Luyện tập chạy bền + Nam : 800m + Nữ : 600m III PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học . 15phút 2l*8n/1đt 2l*10m/1đt 67 phút 3 lần 3 lần 3 lần 2 lần 3 lần 8phút - Cán sự tập trung điểm danh,báo cáo G/v Điều khiển lớp khới động.G/v giúp đỡ - Đội hình 4 hàmg ngang . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện . + Lần lượt từng em thực hiện GV quan sát sửa chữa ở đội hình như sau : * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * - GV làm mẫu + GT ngắn gọnđộng tác kĩ thuật - HS thực đi chậm 3 bước đà thực hiện nhảy bước bộ trên không . - Chạy đà 3 bước giậm nhảy hình thành tư thế bước bộ trên không, rơi xuống hố cát bằng chân đá lăng trước . - GV quan sát sửa sai . * HS tập ở đội hình khởi động – Từng hàng thực hiện theo lệnh của GV đến vị trí qui định , xong về đứng cuối hàng ; hàng tiếp theo thực hiện . - GV làm mẫu – gt động tác . - Từng em chạy đà tự do nhảy vào hố cát như đội hình trên . GV quan sát sửa sai . - Chạy đà 7 bước giậm nhảy nhảy xa kiểu “ Ngồi “ . - Thi ai nhảy xa hơn . + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + Tổ chức cho HS Từng êm tập luyện . + GV quan sát nhắc nhở . + GV làm mẫu + GT ngắn gọn động tác . + HS tâp ở đội hình sau: + GV diều khiển, quan sát nhắc nhở . * * * * * * 2 m * * * * * * A GV * * * * * * 2 m * * * * * * Nhóm 10 em thực hiện theo khẩu lênhj G/V nêu nội dung - yêu cầu tập . + Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV . + GV quan sát - nhắc nhở . ▲ GV - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV xuống lớp Tuần: 20 Ngày soạn: 11 / 1 / 2010 Tiết: 39+ 40 GIÁO ÁN SỐ : 20 Ngày dạy : 12,15,16 / 1 /2010 BÀI : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : + Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ Ngồi “ .Học bật nhảy bằng hai chân - tay với vào vật trên cao . HS tích cực thực hiện đúng động tác và yêu cầu của GV . + Đá cầu : Biết tâng cấu băng mu ,chuyến cầu bằng mu bàn chân Biết,nắm được sân đá cầu ,đơn ,đôi + Chạy bền : Luyện tập chạy bền . HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe . II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Hố nhảy – Bóng ném . III/THỜI GIAN : 90Phút IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Gậy khuỷ gối II PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy : - Ôn nhảy bước bộ trên không . - Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ Ngồi “ - Học : Bật nhảy bằng hai chân – tay với vào vật trên cao 2/ Đá cầu : + Ôn : Tâng cầu bằng đùi,bằng má trong bàn chân - + Giới thiệu cầu thi đấu . . + Học tâng cầu bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân +Bật cóc . 3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền + Nam : 800m + Nữ : 600m III PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học . 15 phút 2l*8n/1đt 3l*12m/1đt 67 phút 4 lần 3 lần 3 lần 3 lần 3 lần 8phút - Cán sự tập trung điểm danh,báo cáo G/v Điều khiển lớp khới động.G/v giúp đỡ - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV + GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện . + Lần lượt từng em thực hiện GV quan sát sửa chữa động tác, ở đội hình như sau : * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện . - Từng em chạy đà tự do nhảy vào hố cát như đội hình trên . GV quan sát sửa sai . - Chạy đà 7 bước giậm nhảy nhảy xa kiểu “ Ngồi “ . - Thi ai nhảy xa hơn . + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện . + GV làm mẫu động tác + pt ngắn gọn cho HS nắm . + Cho HS tập ở đội hình như sau : * * * * * * * * * * * * ▲ GV * * * * * * * * * * * * + GV quan sát sữa sai . + GV làm mẫu Cho cả lớp tản ra sân từng em tự tâng cầu G/v quan sát giúp đở sửa sai . + G/V giới thiệu cầu thi đấu cho học sinh,sân thi đấu đơn ,sân thi đấu đôi . + G/v thị phạm và phân tích động tác + đội hình tập luyện tâng cầu bằng mu bàn chân từng em tập luyện G/V quan sát giúp đỡ sữa sai + Đội hình tập luyện chuyền cầu bằng mu bàn chân * * * * * * 3,5m * * * * * * ▲ GV * * * * * * 3,5m . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV làm mẫu + pt kĩ thuật động tác . + G/V cho học sinh tập luyện theo đội hình trên + GV nêu nội dung - yêu cầu tập . + Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV . + GV quan sát - nhắc nhở . ▲ GV - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV xuống lớp