Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình học cả năm - Trường THCS Nguyễn Viết Xuân

ức chạy theo nhóm từ 5 – 7 hs GV quan sát nhắc nhở hs thực hiện (Nam 800m, Nữ 600m) III. KẾT THÚC GIỜ HỌC 10p 1. Hồi tĩnh * Thả lỏng toàn thân làm giảm sự căng cơ * Lớp trưởng hướng dẫn thả lỏng cho cả lớp một cách tích cực Y/C học sinh thực hiện một cách nghiêm túc Ë Ë Ë Ë 2. Nhận xét đánh giá * Giáo viên nhận xét , củng cố và đánh giá Ë Ë Ë xếp loại giờ học Ë Ë Ë Ë 3. Bài tập về nhà * Ôn lại nội dung của tiết học và tập thể lực GV * Chú ý: thực hiện cho đúng và nghiêm túc * Giáo viên củng cố nhận xét và dặn dò về nhà Duyệt của TT CM Giáo viên thực hiện Phạm văn cường PHÒNG GD TP NHA TRANG GIÁO ÁN THỂ DỤC Ngày soạn: / /2005 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VIẾT XUÂN Ngày dạy : / /2005 KHỐI 07 TIẾT CT 23&24 * Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC + BÓNG CHUYỀN Địa điểm: Sân trường * Mục đích, yêu cầu: Dần hoàn thiện bài thể dục và nâng cao kỹ năng tập luyện Dụng cụ: còi, cờ, bóng chuyền Giúp học sinh củng cố và hoàn thiện kỹ thuật bóng chuyền. Biết và tự tập ở nhà * Nâng cao sức khoẻ hứng thú học tập và phát huy ý thúc tự giác cho các em NỘI DUNG YÊU CẦU KỸ THUẬT ĐLVĐ BIỆN PHÁP THỰC HIỆN I.MỞ ĐẦU: 15P * Lớp trưởng tập trung lớp điểm số báo cáo 1.Nhận lớp Giáo viên nhận lớp kiêm tra sĩ số, tác phong hs * Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bai học 2.Phổ biến bài mới *Kiểm tra đội hình đội ngũ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë GV - Y/C HS nghiêm túc khi kiểm tra. 3.Khởi động chung * Thực hiện 13 động tác theo quy định 2lần8N Y/C Học sinh nghiêm túc, tự giác thực hiện 4.Khởi động chuyên môn *Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-gót chạm mông bật cao tại chỗ, chạy biến tốc - Bật cao tại chỗ, đá lăng cao, bật xa. II. CƠ BẢN 65P 1. Kiểm tra bài cũ * 9 động tác bài thể dục với cờ - HS thực hiện lớp và gv ngồi dưới quan sát sau đó nhận xét Y/c: hs thuộc và làm đúng động tác -PP kiểm tra và đánh giá 2. Bài mới Ôn bài thể dục Ôn bài thể dục với cơ Y/C hs thực hiện đúng, đều và đẹp - Chú ý: một số lỗi sai mà hs thường mắc phải - Động tác vươn thở:Thực hiện động tác với tư thế không chính xác quá nhanh - Động tác tay: Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng - Động tác chân: Không thực hiện đúng tư thế ngồi xổm ở - Động tác lườn: không nghiêng được lườn hoặc nghiêng lườn hóp bụng tay trên bị co. - Động tác bụng: khi gập thân, hai chân khuỵu gối cờ chúc xuớn đất - Động tác phối hợp: ở nhịp 1&5 không dồn trọng tâm vào chân trước, nhịp 2&6 khuỵu gối. - Động tác thăng bằng: Không giữ được thăng bằng ở nhịp 2&6 - Động tác nhảy: Bị rối loạn tư thế tay với bật nhảy quá nhanh hoặc quá chậm. - Động tác điều hoà: Không biết cách thả lỏnh * GV phổ biến nội dung cần ôn tập - PP ôn đồng loạt sau đó GV phân chia theo nhóm để ôn tập. - GV sử dụng pp sửa sai: gọi 1 hs tập sai lên gv sửa trước lớp. Những động tác khó gv phân đoạn ra cho hs tập ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Tổ 1 Ë Ë Tổ 2 Tổ 4 Ë Ë Ë Ë Tổ 3 Ë Ë GV Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë * GV quan sát và nhắc nhở hs thực hiện nghiêm túc Cơ, khớp, căng thẳng khi thực hiện. * Cách sửa sai: GV cho hs tập lại nhiều lần , phân đoạn động tác ra để tập luyện * GV goi hs lên cho tập lại nhiều lần. Nếu vẫn còn sai gv cho phân đoạn nhỏ để tập cho hs BÓNG CHUYÊN * Ôn một số động tác bổ trợ * Ôn một số động tác bổ trợ - Tại chỗ đệm không bóng và có bóng - Di chuyển và chạy không bóng và có bóng * Gv phổ biến nội dung cần ôn tập - GV cho hs tập đồng loạt không bóng rồi có bóng, tập tại chỗ rồi di chuyển từ chậm dến nhanh - Sử dụng pp tập theo nhóm có sự hướng dẫn của gv * Chú ý: Khi di chuyển mắt nhìn theo bóng tay phải thẳng đón bóng đúng thời điểm - Xuất phát không bị chậm do tư thế chuẩn bị không đúng - Sửa sai trước lớp để các em quan sát rut kinh nghiệm - Nếu có hs bị sai nhiều gv cần tách riêng để hướng dẫn Học mới * Chuyền bóng cao tay - Cbị: Phán đoán đúng hướng bóng để di chuyển tới điểm bóng rơi và thực hiện động tác - Động tác: GV cho hs xem hình và hướng dẫn hs thực hiện * GV cho hs xem hình kết hợp với phân tích làm mẫu động tác QUAN SÁT HÌNH MẪU * Cho hs đứng theo hàng GV tung bóng cho hs thực hiện - Chia theo nhóm mỗi nhóm cử một em đứng tung bóng - GV di chuyển quan sát hướng dẫn và sửa sai cho hs Y/C: hs thực hiện đúng kỹ thuật ở mức độ tương đối Chú ý: Một số lỗi sai hs thường mắc - Hình tay và tầm chuyền bóng không đúng - Di chuyển chậm so với bóng đến do vậy không kịp thực hiện tư thế chuẩn bị để chuyền bóng đi - Để bóng chạm vào lòng bàn tay * Cách sửa: Tập riêng tư thế hai bàn tay, kết hợp với di chuyển theo các hướng - Thực hiện nhiều lần với nhiều tư thế khác nhau Chạy bền *Chạy bền trên địa hình tự nhiên * Chạy theo nhóm 5-7 em - GV phổ biến nội dung, đường chạy - Nam 800m, Nữ 600m - Y/C: Thực hiện nghiêm túc GV di chuyển trên sân quan sát nhắc nhở hs thực hiện nghiêm túc III. KẾT THÚC GIỜ HỌC 10p 1. Hồi tĩnh * Thả lỏng toàn thân làm giảm sự căng cơ * Lớp trưởng hướng dẫn thả lỏng cho cả lớp một cách tích cực Y/C học sinh thực hiện một cách nghiêm túc Ë Ë Ë Ë 2. Nhận xét đánh giá * Giáo viên nhận xét , củng cố và đánh giá Ë Ë Ë xếp loại giờ học Ë Ë Ë Ë 3. Bài tập về nhà * Ôn lại nội dung của tiết học và tập thể lực GV * Chú ý: thực hiện cho đúng và nghiêm túc * Giáo viên củng cố nhận xét và dặn dò về nhà Duyệt của TT CM Giáo viên thực hiện Phạm văn cường PHÒNG GD TP NHA TRANG GIÁO ÁN THỂ DỤC Ngày soạn: / /2005 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VIẾT XUÂN Ngày dạy : / /2005 KHỐI 07 TIẾT CT 25&26 * Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC + BÓNG CHUYỀN Địa điểm: Sân trường * Mục đích, yêu cầu: Dần hoàn thiện bài thể dục và nâng cao kỹ năng tập luyện Dụng cụ: còi, cờ, bóng chuyền Giúp học sinh củng cố và hoàn thiện kỹ thuật bóng chuyền. Biết và tự tập ở nhà * Nâng cao sức khoẻ hứng thú học tập và phát huy ý thúc tự giác cho các em NỘI DUNG YÊU CẦU KỸ THUẬT ĐLVĐ BIỆN PHÁP THỰC HIỆN I.MỞ ĐẦU: 15P * Lớp trưởng tập trung lớp điểm số báo cáo 1.Nhận lớp Giáo viên nhận lớp kiêm tra sĩ số, tác phong hs * Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bai học 2.Phổ biến bài mới *Kiểm tra đội hình đội nhũ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë GV - Y/C HS nghiêm túc khi kiểm tra. 3.Khởi động chung * Thực hiện 13 động tác theo quy định 2lần8N Y/C Học sinh nghiêm túc, tự giác thực hiện 4.Khởi động chuyên môn *Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-gót chạm mông bật cao tại chỗ, chạy biến tốc - Bật cao tại chỗ, đá lăng cao, bật xa. II. CƠ BẢN: 65P * PP tập luyện đồng loạt lớp trường điều khiển 1. Kiểm tra bài cũ - Chuyền bóng cao tay * HS lên thực hiện GV và lớp quan sát nhạn xét và đánh giá - Y/C: HS thực hiện động tác ở mức tương đối - PP kiểm tra và đánh giá 2. Bài mới * Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ * GV cho cả lớpợt ôn lại một đến hai lần sau đó tiến hành kiểm tra * Kiểm tra bài TD phát triển chung với cờ * Nội dung kiểm tra - PP kiểm tra: Mỗi hs được kiểm tra một lần - Kiểm tra thêm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3-6 hs - Những trường hợp đặc biệt GV có thể kiểm tra lại * Cách cho điểm: - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng, đẹp cả 9 động tác của bài TD “Giỏi” - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng cả 9 động tác, nhưng chưa đẹp “Khá” - Điểm 5 – 6: Có một đến hai động tác thực hiện sai “Đạt ” - Điểm 3 – 4: Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên “Chưa đạt” Chú ý: Một số tình huống khác do GV quyết định 2lần8N * Lớp trưởng hướng dẫn cho cả lớp ôn lại sau đó kiểm tra * GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách thức thực hiện - Tổ chức theo nhóm từ 5-6 hs mỗi hs được kiểm tra 1-2 lần - GV quan sát đánh gia và cho điểm LT, Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë GV €€€€€€ ĐỘI HÌNH KIỂM TRA * Trong khi kiểm tra những em chưa đến lượt có thể tự tập bên ngoài chờ tới lượt thì vào kiểm tra * Chú ý: Không làm ảnh hưởng tới lớp trong khi kiểm tra Bóng chuyền * Ôn một số bài tập bổ trợ Ôn nội dung của tiết 23 – 24 - Tại chỗ chuyền bóng cao tay không bóng, có bóng. - Tập di chuyển chậm không bóng, có bóng Y/C: HS thực hiện ở mức độ tương đối * GV phổ biến nội dung ôn tập cho hs - GV sử dụng PP thực hiện đồng loạt - PP quan sát và sửa sai tư thế, di chuyển cho hs - Đội hình tập luyện đồng loạt sau đó tập từng hàng theo sự hướng dẫn của gv Học mới * Học đệm bóng * Học đệm bóng Đệm bóng là kỹ thuật quan trọng dùng để đỡ phát bóng, đập bóng và cứu bóng, - Chuẩn bị: Người đứng ở tư thế trung bình thấp, chân rộng bằng hoặc hơn vai, hai tay ở tư thế đệm bóng, mắt quan sát - Động tác: Xác định điểm rơi của bóng, di chuyển tới hai tay duỗi thẳng đón bóng. Bóng đến tầm ngang hông cách thân người khoảng một cánh tay hai chân đạp đất duỗi khớp gối, nâng trọng tâm cơ thể kết hợp với nâng tay thì thực hiện đệm bóng đi. * Chú ý: Tuỳ vào lực bóng đến mà hs tự điều chỉnh cho phù hợp để đệm bóng đi * Y/C:hs thực hiện đúng kỹ thuật ở mức độ tương đối * GV làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó thực hiện - GV cho hs quan sát hình mẫu (nếu có) QUAN SÁT HÌNH MẪU * GV sử dụng PP sửa sai trước lớp và theo từng cá nhân hs - Chú ý tới kỹ thuật cơ bản của hs trong khi thực hiện Chạy bền * Chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV hướng nhắc nhở hs cách phối hợp hít thở Chú ý: khi chạy về tuyệt đối không được ngồi ngay cần đi lại nhẹ nhàng. - Cần biết phân phối sức hợp lý khi chay - Khi chạy phải đảm bảo an toàn không sô đẩy nhau chú ý tới đường chạy, nhữnh đoạn nguy hiểm Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë Ë GV ĐỘỊ HÌNH CHẠY BỀN * GV phổ biến nội dung chạy bền và tổ chức cho hs chạy theo nhóm 6-7 hs III. KẾT THÚC GIỜ HỌC 10p 1. Hồi tĩnh * Thả lỏng toàn thân làm giảm sự căng cơ * Lớp trưởng hướng dẫn thả lỏng cho cả lớp một cách tích cực Y/C học sinh thực hiện một cách nghiêm túc Ë Ë Ë Ë 2. Nhận xét đánh giá * Giáo viên nhận xét , củng cố và đánh giá Ë Ë Ë xếp loại giờ học Ë Ë Ë Ë 3. Bài tập về nhà * Ôn lại nội dung của tiết học và tập thể lực GV * Chú ý: thực hiện cho đúng và nghiêm túc * Giáo viên củng cố nhận xét và dặn dò về nhà Duyệt của TT CM Giáo viên thực hiện Phạm văn cường