Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Xuân Huy

hân tố thời gian 1 nước đi. Phiankét Tượng: Là T chiếm lĩnh vị trí của Tốt ở cột “b” hoặc “g” vừa giải phóng. Chiếu mát; Tốt cô lập; Tốt chồng; Tốt phong toả; Tốt chậm tiến: + Nguyên tắc khai cuộc: - Nhanh chóng chiếm lĩnh khu trung tâm. - Triển khai nhanh chóng và hài hoà toàn bộ lực lượng. - Xây dựng cấu trúc Tốt vững chắc. + Thi đấu tập: 3. Chạy bền; Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4. Củng cố: + Chạy nhanh. + Cờ vua. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Xuống lớp: + Nhận xét, đánh giá giờ học. + HDVN. 8-10’ 4x8N 2lx8N 2lx8N 2l 2l 2l 28-30’ 5l 5l 5l 5l 4-5’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học. Hướng dẫn học sinh khởi động chung và chuyên môn. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS khởi động theo hướng dẫn của giáo viên. - GV nêu yêu cầu kiểm tra – HS thực hiện. Sau đó GV nhận xét đánh giá đúng sai. - GV chia nhóm cho học sinh luyện tập quay vòng nội dung bài học (NI: Chạy nhanh; NII: Cờ vua). - HS luyện tập quay vòng nhóm nội dung đã được phân công nhiệm vụ. NI: - HS thực hiện KT tại chỗ sau đó thực hiện di động. - GV quan sát sửa sai theo nhóm nội dung. x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x Xuất phát cao cahỵ nhanh 30-40m x x x x x x NII: - HS luyện tập theo cặp đôi 2hs/bàn cờ. - GV hướng dẫn, giải thích thắc mắc của HS. x x x x x x x x x x x x - GV Chia nhóm cho HS luyện tập theo nhóm giới tính. - HS thực hiện theo nhóm(nam: 60m; Nữ: 500m) - GV gọi 1-2HS thực hiện kỹ động tác. Nhận xét đánh giá đúng sai. - GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực toàn thân. ĐH thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * r ĐH xuống lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * r . Ngày soạn:......../......./2010. Ngày giảng:....../......./2010. Tiết 20: - Chạy nhanh - TTTC (Cờ vua) I. Mục tiêu: + Kiến thức: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m. - Biết cách chơi cờ cơ bản, thực hiện các nước đi đúng luật. + Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30-40m. - Thực hiện được các nước đi trong cờ vua theo luật. + Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức, tính kỷ luật, lòng kiên trì. Yêu thích môn học. II. Địa điểm – Phương tiện: - Trên sân TD của trường. - Còi, bàn cờ, quân cờ, đường chạy; III. Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Tổ chức: + Nhận lớp 7A:......./35.......................................... 7B:......../34.......................................... 2. Khởi động: 2.1 Khởi động chung. - Chạy khởi động 1 vòng sân. - Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân, khuỷ tay, vai, hông, gối. - Bài thể dục phát triển chung. - ép dây chằng: ép dọc. ép ngang. 2.2 Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra: Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 30m? B. Phần cơ bản. 1. Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kỹ năng: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy ssạp sau. - Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m 2. Cờ vua: + Một số sai lầm cơ bản trong khai cuộc: - Không biết cách dàn Quân. - Chưa hiểu hết giá trị của từng Quân. - Sau nước đi của mình, chưa đánh giá được đối phương sẽ đi nước gì? - Đưa Hậu tham gia tấn công ngay từ đầu(quá sớm). - Nặng về tham ăn tốt đối phương. + Bài tập: Trắng đi trước và chiếu hết trong hai nước. Trắng: Vf1, Me5; Đen: Vh1, Tg1, f2. Đ/a: 1, Mg4, Th2. 2.Mf2 #. + Thi đấu tập: C. Phần kết thúc. 1. Củng cố bài học: - Chạy nhanh. - Cờ vua. 2. Thả lỏng. Các động tác thả lỏng toàn thân. 3. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá giờ học. + Hướng dẫn về nhà. 8’-10’ 4x8N 4x8N 4x8N 2l 2l 2l 28-30’ 3l 3l 3l 4-5’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học GV - . Hướng dẫn học sinh khởi động chung và chuyên môn. - HS khởi động theo hướng dẫn của giáo viên. - Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác. - GV chia nhóm, tổ tập luyện cho HS. Hướng dẫn, cử tổ trưởng điều khiển, quan sát sửa sai động tác. - HS tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. 40m 40m Yêu cầu học sinh ngồi theo cặp đôi lắng nghe, ghi nhớ được những sai lầm cơ bản trong giai đoạn khai cuộc của cờ vua. Gải bài tập và thực hiện thi đấu theo đúng luật. Giáo viên chia nhóm cho HS theo cặp đôi ngồi đối diện. Hướng dẫn học sinh thực hiện. HS thực hiện yêu cầu của giáo viên - GV gọi 1 – 2 học sinh thực hiện động tác sau đó nhận xét đánh giá. - Giáo viên hướng dẫn HS thả lỏng. - HS thực hiện theo hướng dẫn. Ngày 25 tháng 10 năm 2010. Ngày soạn:......../......./2010. Ngày giảng:....../......./2010. Tiết 21: - Chạy nhanh - TTTC (Cờ vua) I. Mục tiêu: + Kiến thức: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m. - Biết cách chơi cờ cơ bản, thực hiện các nước đi đúng luật. + Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30-40m. - Thực hiện được các nước đi trong cờ vua theo luật. + Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức, tính kỷ luật, lòng kiên trì. Yêu thích môn học. II. Địa điểm – Phương tiện: - Trên sân TD của trường. - Còi, bàn cờ, quân cờ, đường chạy; III. Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Tổ chức: + Nhận lớp 7A:......./35.......................................... 7B:......../34.......................................... 2. Khởi động: 2.1 Khởi động chung. - Chạy khởi động 1 vòng sân. - Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân, khuỷ tay, vai, hông, gối. - Bài thể dục phát triển chung. - ép dây chằng: ép dọc. ép ngang. 2.2 Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra: Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 30m? B. Phần cơ bản. 1. Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kỹ năng: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy ssạp sau. - Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m 2. Cờ vua: + Một số sai lầm cơ bản trong khai cuộc: - Không biết cách dàn Quân. - Chưa hiểu hết giá trị của từng Quân. - Sau nước đi của mình, chưa đánh giá được đối phương sẽ đi nước gì? - Đưa Hậu tham gia tấn công ngay từ đầu(quá sớm). - Nặng về tham ăn tốt đối phương. + Bài tập: Trắng đi trước và chiếu hết trong hai nước. Trắng: Vf1, Me5; Đen: Vh1, Tg1, f2. Đ/a: 1, Mg4, Th2. 2.Mf2 #. + Thi đấu tập: C. Phần kết thúc. 1. Củng cố bài học: - Chạy nhanh. - Cờ vua. 2. Thả lỏng. Các động tác thả lỏng toàn thân. 3. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá giờ học. + Hướng dẫn về nhà. 8’-10’ 4x8N 4x8N 4x8N 2l 2l 2l 28-30’ 3l 3l 3l 4-5’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học GV - . Hướng dẫn học sinh khởi động chung và chuyên môn. - HS khởi động theo hướng dẫn của giáo viên. - Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác. - GV chia nhóm, tổ tập luyện cho HS. Hướng dẫn, cử tổ trưởng điều khiển, quan sát sửa sai động tác. - HS tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. 40m 40m Yêu cầu học sinh ngồi theo cặp đôi lắng nghe, ghi nhớ được những sai lầm cơ bản trong giai đoạn khai cuộc của cờ vua. Gải bài tập và thực hiện thi đấu theo đúng luật. Giáo viên chia nhóm cho HS theo cặp đôi ngồi đối diện. Hướng dẫn học sinh thực hiện. HS thực hiện yêu cầu của giáo viên - GV gọi 1 – 2 học sinh thực hiện động tác sau đó nhận xét đánh giá. - Giáo viên hướng dẫn HS thả lỏng. - HS thực hiện theo hướng dẫn. Ngày 25 tháng 10 năm 2010. Ngày soạn:28 / 10 ./ 2010. Ngày giảng:....../......./2010. Tiết 22: - Chạy nhanh - TTTC (Cờ vua) I. Mục tiêu: + Kiến thức: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30-50m.. - Biết các nhân tố chiến thuât trong cờ Vua. + Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30-50m. - Thực hiện được các nước đi trong cờ vua theo luật. + Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức, tính kỷ luật, lòng kiên trì. Yêu thích môn học. II. Địa điểm – Phương tiện: - Trên sân TD của trường. - Còi, bàn cờ, quân cờ, đường chạy; III. Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Tổ chức: + Nhận lớp 7A:......./35.......................................... 7B:......../34.......................................... 2. Khởi động: 2.1 Khởi động chung. - Chạy khởi động 1 vòng sân. - Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân, khuỷ tay, vai, hông, gối. - Bài thể dục phát triển chung. - ép dây chằng: ép dọc. ép ngang. 2.2 Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra: Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 30m? B. Phần cơ bản. 1. Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kỹ năng: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi “Ai nhanh hơn” 2. Cờ vua: + Các nhân tố chiến thuật trong cờ vua: - Tình thế bó buộc. - Sự đe doạ. - Thời gian. + Bài tập: Trắng đi trước và chiếu hết trong hai nước. Trắng: Vc6, Hc1; Đen: Vc8. Đ/a: 1, Hf4, Vd8. 2. Hf8 #. + Thi đấu tập: C. Phần kết thúc. 1. Củng cố bài học: - Chạy nhanh. - Cờ vua. 2. Thả lỏng. Các động tác thả lỏng toàn thân. 3. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá giờ học. + Hướng dẫn về nhà. 8’-10’ 4x8N 4x8N 4x8N 2l 2l 2l 28-30’ 3l 3l 3l 4-5’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học GV - . Hướng dẫn học sinh khởi động chung và chuyên môn. - HS khởi động theo hướng dẫn của giáo viên. - Y/c HS t/hiện cơ bản đúng đ/tác. GV: Chia nhóm cho HS thực hiện. HS: Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên. - Giáo viên hướng dẫn HS thả lỏng. - HS thực hiện theo hướng dẫn.