Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 45+46: Bật nhảy - TTTC - Chạy bền - Năm học 2012-2013

I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được

 - Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: chạy đà 1đến 3 bước- giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). Chạy đà (tự do)- nhảy xa.

- Môn TC: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích.

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.

 II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

 III/ THỜI GIAN: 90 phút

 IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC :

 

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 410 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 45+46: Bật nhảy - TTTC - Chạy bền - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày Soạn :28/1/2013 Ngày dạy: 29/1/2013 Tuần 23 Tiết 45-46 BẬT NHẢY - TTTC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được - Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: chạy đà 1đến 3 bước- giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). Chạy đà (tự do)- nhảy xa. - Môn TC: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN 1. Bật Nhảy - Ôn các động tác bổ trợ để phát triển sức mạnh của chân. - Học mới: Chạy đà một bước, ba bước, tự do nhảy vào hố 2: TTTC : * Bóng đá: Tiếp tục ôn , tập thể lực và học động tác kỹ thuật - Ôn lại một số động tác bổ trợ đã học trước - Tiếp tục học đệm bóng bằng lòng bàn chân , dẫn bóng vượt chướng ngại vật - Học mới: Động tác đánh đầu * Nhảy dây: Nhảy bằng hai chân có đềm và không đệm, một chân có dệm và không đệm 3. CHẠY BỀN: Chạy bền trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx8N 25 phút 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hình ôn bật nhảy € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội Hình học mới động tác €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € - Đội hình ôn bóng đá €€€ € Đội hình học mới động tác € € € € € € € € € € € Đội hình nhảy dây € € € € € € € € € € € Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €

File đính kèm:

  • docGiao an TD 6 tiet 4546.doc