Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 45+46: Bật nhảy - TTTC - Chạy bền - Năm học 2012-2013
I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được
- Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: chạy đà 1đến 3 bước- giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). Chạy đà (tự do)- nhảy xa.
- Môn TC: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường
III/ THỜI GIAN: 90 phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 45+46: Bật nhảy - TTTC - Chạy bền - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày Soạn :28/1/2013
Ngày dạy: 29/1/2013
Tuần 23 Tiết 45-46 BẬT NHẢY - TTTC – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được
- Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: chạy đà 1đến 3 bước- giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). Chạy đà (tự do)- nhảy xa.
- Môn TC: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường
III/ THỜI GIAN: 90 phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân.
- Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN
1. Bật Nhảy
- Ôn các động tác bổ trợ để phát triển sức mạnh của chân.
- Học mới: Chạy đà một bước, ba bước, tự do nhảy vào hố
2: TTTC :
* Bóng đá: Tiếp tục ôn , tập thể lực và học động tác kỹ thuật
- Ôn lại một số động tác bổ trợ đã học trước
- Tiếp tục học đệm bóng bằng lòng bàn chân , dẫn bóng vượt chướng ngại vật
- Học mới: Động tác đánh đầu
* Nhảy dây:
Nhảy bằng hai chân có đềm và không đệm, một chân có dệm và không đệm
3. CHẠY BỀN:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx8N
25 phút
15ph
10ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình ôn bật nhảy
Đội Hình học mới động tác
- Đội hình ôn bóng đá
Đội hình học mới động tác
Đội hình nhảy dây
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
File đính kèm:
Giao an TD 6 tiet 4546.doc
