Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 28: Chạy nhanh - Môn tự chọn

-TỔ: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -BÀI SOẠN: Số -TUẦN: 14 -THỜI GIAN: 45 Phút -TIẾT: 28 -NGÀY SOẠN: . . . . . . . . . . . . . . . -NGÀY DẠY: . . . . . . . . . . . . . . . . I.NHIỆM VỤ: -Chạy nhanh: Ôn và Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m (nam/nữ). -Môn Thể thao tự chọn (Môn TC): Tiếp tục ôn, tập thể lực Trò chơi chuyền bóng nhanh II.YÊU CẦU: -Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong học tập. -Biết cách thực hiện trò chơi mà giáo viên đưa ra. Tham gia chơi tích cực, đúng luật, giáo dục tinh thần tập thể, sự khéo léo, nhanh nhẹn, liên hệ thực tế trong cuộc sống. Thực hiện chính xác kỹ thuật xuất phát cao, đúng lệnh chạy tốc độ cao 30-60m, tay đánh nhanh mạnh trước sau, chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, chạy thẳng hướng. -Thực hiện đúng kỹ thuật các bước di chuyển và di chuyển nhanh hợp lí, kỹ thuật đệm bóng bằng 2 tay, phát bóng thấp tay. Tham gia chơi tích cực, đúng luật, giáo dục tinh thần tập thể, sự khéo léo, nhanh nhẹn, tính khẩn trương. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: -Sân tập -Còi, vôi, cờ, bóng chuyền. IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: Tại chỗ xoay các khớp. b.Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông 4.Kiểm tra bài cũ: 10 ph 2 x 8 nh 1-2 lần 8-10m 2 HS -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe. -Nội dung yêu cầu như tiết trước. -Yêu cầu tích cực, đều, đúng biên độ. -Yêu cầu: Chân ra trớc chút mũi bàn chân, ra sau miết thẳng gối, thả lỏng cổ chân. -Yêu cầu: Đùi nâng cao ngang thắt lưng, người đỗ về trước, chân tiếp đất bằng nửa trước bàn chân. -Yêu cầu: Chân sau hất gót chân chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa trước bàn chân. -Gọi học sinh thực hiện tung và bắt bóng hai người. -Yêu cầu: Đúng kỹ thuật, tay tiếp xúc bóng chính xác. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. CS hướng dẫn HS khởi động chung, chuyên môn, GV theo dõi nhắc nhở học sinh thực hiện tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x v -HS thực hiện, các em khác chú ý theo dõi, nhận xét, GV nhận xét chung, ghi điểm công khai. II. CƠ BẢN: 1/.Chạy nhanh: a/.Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”: b/.Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m: 2/.Môn TC: *Ôn: -Đi bước thường: -Di chuyển sang ngang: -Phát bóng thấp tay: -Đệm bóng 2 tay: *Trò chơi: Chuyền bóng nhanh. -Chuẩn bị: -Cách chơi: -Luật chơi: -Thưởng phạt: 30 phút 15 phút 5 ph 30-60 m 2-3 lần 15 phút 10 ph 5 ph *Yêu cầu: Tham gia tích cực trò chơi, đúng luật, biết tác dụng trò chơi, cách chơi, nhằm bổ trợ môn học, phát huy được tinh thần đồng đội, phát triển sức nhanh, mạnh của chân . Nội dung và yêu cầu (đã ghi ở tiết 21). -Yêu cầu: Xuất phát đúng lệnh (không sớm, không muộn) tư thế chính xác, phối hợp đánh tay ăn nhịp với bước chạy của chân, chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, chạy đúng cự ly quy định, tốc độ đạt tối đa. -Yêu cầu: Di chuyển về phía nào thì chân phía đó bước trước, chân còn lại bước theo (sang ngang), còn di chuyển về trước hoặc lùi sau theo bình thường. Thân người cần giữ thăng bằng, mắt theo dõi bóng ở tư thế sẵn sàng đón bóng. -Yêu cầu: khi di chuyển sang trái, dùng mép ngoài bàn chân phải đạp xuống đất để bật người sang trái. Khi di chuyển sang phải, đạp theo chiều ngược lại. -Yêu cầu: Tung bóng và đánh bóng chính xác vào tâm phía dưới của bóng, bóng bay cao qua lưới và rơi vào khu vực quy định, tay đánh bóng duỗi thẳng. -Yêu cầu: Xác định chính xác điểm rơi của bóng. Khi đánh bóng 2 tay duổi thẳng, hai chân đạp đất duỗi khớp gối, bóng tiếp xúc ở phần từ giữa cồ tay và cẳng tay. Tất cả các động tác phải cần thực hiện một cách nhịp nhàng. -Yêu cầu: Tham gia chơi tích cực, đúng luật, giáo dục tinh thần tập thể, sự khéo léo, nhanh nhẹn, tính khẩn trương, tinh thần tập thể. -Kẻ 2 vạch giới hạn cách nhau 2-3 m. Chia lớp thành 2 đội A và B mỗi đội có số lượng đồng đều nhau (nam và nữ). -Lớp tập hợp thành hai hàng ngang, mỗi đội cử một bạn lên phía trên đứng đối diện với bạn số 1 của đội mình và tung bóng cho các bạn còn lại, người tung bóng đứng cố định (thực hiện kỹ thuật tung bóng bằng hai tay trên cao) tung cho bạn số 1 của mỗi đội. Bạn số 1 sau khi nhận bóng bằng hai tay trên cao tung bóng trả lại bạn phía trên sau đó chạy ra vị trí phía ngoài để cổ vũ, bạn thứ 2, 3 cũng thế cho đến bạn cuối cùng, đội nào thực hiện nhanh hơn đội đó thắng. -Phải thực hiện chuyền bóng cao tay trên đầu. -Nếu chuyền bóng bị rơi thì người chuyền phải nhặt bóng và chuyền lại. -Khi chuyền bóng chân không đực chạm vạch giới hạn. -Đội thắng là đội thực hiện nhanh hơn không phạm luật. -Đội thua tuyên dương đội thắng và lò cò 1 vòng quanh đội thắng. -GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, học sinh chia 2 đội có số lương đồng đều nhau, HS chơi trò chơi GV theo dõi. -Đội hình trò chơi: (đã ghi ở tiết 21). -Cả lớp ôn lại các bước di chuyển trong bóng chuyền. -GV chia lớp thành 2 nhóm, nhắc lại kỹ thuật nêu yêu cầu từng nhóm. Nhóm trưởng điều khiển, hô khẩu lệnh cho các bạn. GV quan sát chữa sai chú ý nhóm có học sinh yếu. -GV quan sát biểu dương hs tập tốt, động viên hs tập yếu. -Đội hình lớp chia ra nam, nữ riêng tập luyện. -Đội hình: (Nam) ôn môn tự chọn. x x x x x x x x x x x x x x x x -Đội hình: (Nữ) xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. xxxxxxxxxx v x x x x 30-60m x x x x CB XP VĐ xxxxxxxxxx -GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, học sinh chia 2 đội có số lương đồng đều nhau, HS chơi trò chơi GV theo dõi. -Đội hình: III. KẾT THÚC: 1/Củng cố: 2/Thả lỏng: 3/Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dò: Bài tập về nhà Nội dung tiết sau 4/Xuống lớp: 5 phút 2-3 hs 2 phút 2-3 phút -Gọi học sinh thực hiện xuất phát cao chạy 60m. -Yêu cầu: Xuất phát đúng lệnh, chạy tốc độ nhanh.. -Đội hình vòng tròn thả lỏng, cán sự hô nhịp vừa đi vừa hít thở thả lỏng. -Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh. -Tinh thần thái độ học tập, trật tự, kỷ luật, kỹ năng. -Ôn luyện tích cực ở nhà các nội dung: Chạy ngắn: tập các động tác bổ trợ, xuất phát cao -chạy nhanh 60m. môn TC: luyện tập các bước di chuyển, phát bóng thấp tay, đệm bóng bằng 2 tay. Luyện tập chạy bền thường xuyên ở nhà vào buổi sáng. -Chạy nhanh: Ôn và Trò chơi (do GV chọn); Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m (nam/nữ). -Môn Thể thao tự chọn (Môn TC): Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật. -Luyện tập chạy bền -Giáo viên hô: “Thể dục !”, học sinh hô: “Khỏe !” -Gọi 2-3 HS thực hiện, HS khác nhận xét, GV nhận xét chung. -Đội hình: (vòng tròn). -Cụ thể bài về nhà chuẩn bị tiết sau. -Dặn bài chuẩn bị cho tiết tới cụ thể. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -HS trật tự ra về. BỔ SUNG GIÁO ÁN: 28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .