Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 28 (Bản đẹp)

Tuần số: 15 GIÁO ÁN SỐ : 29 Tiết theo PPCT : 29 Ngày soạn: 16/11/2008 NỘI DUNG : - Môn Tự Chọn:+ Oân một số nội dung đã học(Do GV chọn); Đá bóng bằng lòng bàn chân; Một số bài tập phát triển thể lực. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I/ MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp 2.Khởi động 3/Kiểm tra bài cũ - Thực hiện động tác tại chỗ bật cao. -Thực hiện kĩ thuật đà một bước đá bóng ? II/ CƠ BẢN 1/Môn tự chọn: a/Oân tập tại chỗ đábóng bằng lòng bàn chân. b/Ôn đà1 bước đá bóng bằng lòng bàn chân. c/Một số bài tập phát triển thể lực.(di chuyển trước,sau ,sang ngang ) d/ Trò chơi đá bóng trúng đích 2/ Chạy bền -Yêu cầu :Thực hiện tốt kĩ thuật tại chỗ đá bóng bằng lòng bàn chân,bóng đi mạnh ,có lực và đúng hướng. -Yêu cầu : Lòng bàn chân tiếp xúc bóng , bóng đi mạnh ,có lực và đúng hướng. -Yêu cầu :Nghe hiệu lệnh thì nhanh chóng xuất phát chạy theo các hướng mà giáo viên quy định (Chạy mtiến về trước – lùi về sau – chạy sang phải – chạy sang trái. - Chuẩn bị : Dùng 1cái vòng tròn (hoặc 1 cái lốp xe đạp) treo cách mặt đất 0,5m và cách vạch giới hạn 3-5m. - Cách chơi :Đặt bóng vào điểm quy định sau vạch giới hạn và đá bóng vào đích.Bóng lọt đích ghi được 10 điểm.Bóng chạm đích được 5 điểm. * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên : Nam : 400m; Nữ : 300m. -Yêu cầu : Biết phân phối sức hợp lí để hoàn thành cự li và yêu cầu của GV. III/ KẾT THÚC 1. Thả Lỏng 2 .Củng cố 3 .Nhận xét 4 . BTVN – Dặn dò Chú ý củng cố kỹ cho HS kĩ thuật đà một bước đábóng . MỤC TIÊU - Thực hiện tốt kĩ thuật tại chỗ đábóng bằng lòng bàn chân ; Nắm vững kĩ thuật và thực hiện đúng đà 1 bước đá bóng bằng lòng bàn chân. - Biết phân phối sức phù hợp cho tình hình sức khoẻ để tập luyện chạy bền ĐỊA ĐIỂÂåÂM-PHƯƠNG TIÊN; sân tập ,bóng ,còi, cờ,nệm.. Tiết theo PPCT : 29 Ngày soạn: 16/11/2008 Ngày dạy: 18-19/11/2008 6A1,6A2,6A3 TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP 10p 2Lx30m 10-15 lần -Đội hình hàng ngang ,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động các khớp x x x x x x x x -Gọi 2-4 HS lên kiểm tra bài cũ. x x x x x x x x x x x x x x x x - Từng hàng lần lượt thực hiện tại chỗ bật cao. x x x x x x x x 30p 14p 14p 2p 1-2lần 10-15lần 10-15lần 1-2Lx30 -40m 2-3L 400-500m - Phân nhóm thành 2 nhóm theo ĐH. theo giới tính để tập luyện. -Đội hình hàng ngang đứng đối diện cách nhau 10-12m -Nhóm trưởng điều khiển cả nhóm ôn đá bóng bằng lòng bàn chân -Nhóm trưởng điều khiển cả nhóm ôn tập đà 1 bước đá bóng x x x x x x o o o o o o -Gv hướng dẫn,thị phạm cách di chuyễn các hướng trước–sau-sang ngang. -Đội hình 2 hàng dọc,nghe hiệu lệnh lần lượt từng tốp 2 em chạy các hướng theo quy định o o o o o o x x x x x x - GV hướng dẫn & thị phạm trò chơi đá bóng trúng đích. -Các đội nghe hiệu lệnh của GV lần lượt mỗi em đá một quả. - Nhận xét tổng kết trò chơi . Quay vòng đổi nội dung tập luyện Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền 5p - Đội hình vòng tròn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng - Gọi 1 nhóm bất kì thực hiện đà 1 bước đá bóng bằng lòng bàn chân.Các nhóm khác nhận xét.GV bổ sung thêm. - Về nhà ôn bật xa bằng 2 chân10-20lần /ngày,LT chạy bền vào sáng sớm(400-600m) .