Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 26: Tự chọn Bóng đá - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 26 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 13 , Tiết PPCT : 26 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. TÊN BÀI DẠY: Tự Chọn Bóng Đá – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bóng Đá: Hiểu được kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, nắm được kĩ thuật đá bóng bằng lòng, trò chơi. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao sức khỏe. Kỹ năng: Bóng Đá: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, luyện tập cơ bản đúng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, chơi tích cực và nắm luật chơi. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, không đùa giỡn, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS . Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi ( gổ phát lệnh ). + Học sinh chuẩn bị: Bóng đá,Cờ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - Bóng Đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, ôn kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, ( trò chơi do gv chọn ). - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn 3/ Kiểm tra bài củ 1hs - 1hs thực hiện đá bóng bằng lòng bàn chân,( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung, và cho điểm). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên môn. * Đá lăng chân, đá má ngoài. đá má trong, chạy tăng tốc. 2L – 10m - Yêu cầu: đúng kĩ thuật và đủ số lần luyện tập, không đùa giỡn. 10m xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x II/ Cơ Bản: 30 -35’ * Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức tâng bóng bằng đùi. 1L - Nội dung tương tự như trò chơi chạy tiếp sức tâng bóng nhưng chỉ lò cò bằng 1 chân. - Yêu cầu: Chơi tích cực, nhanh nhẹn, khéo léo, cố gắng tâng bóng nhiều lần càng tốt, hạn chế phạm qui. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn Tâng bóng bằng đùi. - Yêu cầu: Tập trung , thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, nâng đùi 1 cách nhịp nhàng, cố gắng tâng đúng tâm bóng, cố gắng tâng nhiều lần càng tốt, nếu để bóng rơi nhặt bóng lên và tiếp tục tâng. - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân 1 vài lần cho các em nắm sau đó chia thanh 2 nhóm luyện tập dưới sự điều khiển của cán sự, giáo viên quan sát sửa sai chỉ dẫn kĩ thuật thêm cho các em, sau đó đổi nhóm. Nhóm 1: ôn tâng bóng bằng đùi. Nhóm 2: ôn đá bóng bằn lòng. xxx xxx xxx xxx * Ôn đá bóng bằng lòng bàn chân. - Yêu cầu: Tập trung chú ý lắng nghe và luyện tập tích cực ở mức cơ bản đúng, đá bóng đúng vào tâm bóng và đúng vào lòng bàn chân. không đùa giỡn 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, 1hs thực hiện đá bóng bằn lòng bàn chân ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, chạy bằng nữa bàn chân trên sau đó lăng sang cả bàn chân, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. Vòng qua các cờ qui định III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏn, đấm lưng. - Đội hình 4 hàng ngang. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - Bóng đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, đá bóng bằng lòng bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - Bóng đá Ôn tâng bóng bằng đùi; đá bóng bằng lòng bàn chân, học kĩ thuật chuyên môn ( trò chơi do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy