Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 21 (Bản đẹp)

Tuần số: 11 Tiết theo PPCT :21 Ngày soạn:19/10 /2008 -Môn tự chọn : Bóng đá mi ni: Ôn một số ĐTBT di chuyển trước sau sang ngang .Học :lăn bóng - tâng bóng bằng mu bàn chân. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền . PHẦN – NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I / MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp 2/Khởi động chuyên môn 3/ Kiểm tra bài cũ -GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Đứng tại chỗ xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân , cẳng tay, cánh tay, hông , gối ,ép dây chằng. II/ CƠ BẢN 2/Bóng đá mi ni a/ ôn di chuyển trước b/ ôn di chuyển sang ngang c/ ôn di chuyển ra sau d/Học lăn bóng , tâng bóng bằng mu bàn chân 3/ Chạy bền Yêu cầu : Bước chạy ngắn nhưng tần số bước chạy nhanh, trọng tâm cơ thể thấp ,đánh tay rộng Yêu cầu : Từ tư thế vai hướng chạy,nghe lệnh phải xoay người đổi hướng và xuất phát chạy thật nhanh về trước Yêu cầu : Tứ tư thế lưng hướng chạy,nghe lệnh xoay người 1800 độ và xuất phát chạy thật nhanh về trước - Lăn bóng :Đứng trên 1 chân, chân thuận đặt bàn chân lên trên bóng và lăn bóng ra trước,ra sau,2 bên và lăn vòng tròn -Tâng bóng bằng mu bàn chân:2 chân luân phiên tâng bóng,bóng tiếp xúc vào phần mu bàn chân,mủi chân khi chạm bóng hơi co lên để bóng được cuộn tròn vào phía trong không bị nảy ra xa Yêu cầu : Thực hiện đúng KT lăn bóng,mỗi em cố gắng tâng bóng được 4-6lần chạm bóng ở 1lần tâng bóng Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên : Nam 400m, Nữ : 300m Yêu cầu : Chạy nhẹ nhàng phối hợp đánh tay nhịp nhàng với bước chạy trong suốt cự ly III/ KẾT THÚC 1/ Thả lỏng 2/ Củng cố 3/ Nhận xét. 4/ Bài tập về nhà – dặn dò -Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân. kỹ thuật di chuyển trước ,sau ,sang ngang trong bóng đa ù và kỹ thuật lăn bóng ,tâng bóng bằng mu bàn chân. Mục tiêu -Thực hiện tốt kỹ thật một số ĐTBT di chuyển trước , sau ,sang ngang .biết và thực hiện cơ bản kỹ thuật lăn bóng ,tâng bóng bằng mu bàn chân. Phối hợp tốt đánh tay với bước chạy trong suốt cự ly chạy bền sân bãi-phương tiên . sân tập ;bóng đá;cờ;còi Tiết theo PPCT :21 Ngày soạn:19/10 /2008 Ngày dạy:21/10/2008 6A1,6A2,6A3. TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP 8 p 2Lx8n - Đội hình hàng ngang,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động các khớp x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r 32p 15p 15p 2p 2L 2L 2L 2L 1L 4-5L/hs 1L400m *thực hiện phân nhóm quay vòng:nhóm 1 ôn cách di chuyển, nhóm 2 học lăn bóng và tâng bóng bằng mu bàn chân. sau 10-12 phút đổi nội dung cho nhau. -Từng hàng lần lượt xuất phát mặt hướng chạy -Từng hàng lần lượt xuất phát vai hướng chạy x x x x -Từng hàng lần lượt xuất phát lưng hướng chạy x x x x -Đội hình hàng dọc cách nhau một sải tay x x x x -Từng hànglần lượt chạy theo tín hiệu 1 thì chạy về trước, x x x x tín hiệu 2 thì chạy sang ngang, tín hiệu 3 thì đổi hướng chạy quay đằng sau - GV làm mẫu lăn bóng và tâng bóng bằng mu bàn chân -Phân nhóm theo số lượng bóng để tập -Đội hình vòng tròn theo nhóm cách nhau 1 sải tay -Lần lượt từng em luân phiên nhau tập lăn bóng và tâng bóng Động tác sai : Khi tâng bóng để bóng nảy lên cao quá hoặc ra xa khỏi tầm khống chế Biện pháp sữa sai : Cho HS thực hiện tâng bóng bằng chân bằng mu bàn chân Không có bóng -Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền 5p -Đội hình vòng tròn,GV hướng dẫn thả lỏng -Gọi 2-4 HS thực hiện cách di chuyển các hướng ,lăn bóng vàtâng bóng bằng mu bàn chântrong bóng đá.Cả lớp nhận xét,GV bổ sung và sữa sai cho những HS thực hiện chưa đúng -Về nhà ôn toàn bộ các nội dung hôm nay tập luyện