Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 19+20: ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - Năm học 2009-2010

Ngày soạn : 25/10/2009 Ngày dạy : 26/10/2009 Tiết :19+20 GIÁO ÁN SỐ : 10 BÀI : CHẠY NHANH – ĐÁ BÓNG – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ đã học; Trò chơi “ Chạy tiếp sức”; Học chạy nâng cao đùi; Đứng tại chổ đánh tay, di chuyển sang chạy nhanh 20m. Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật các động tác này. - Đá bóng: Di chuyển : chạy, nhảy; Lăn bóng; tâng bóng bằng mu bàn chân , bằng đùi; Dẫn bóng bàn lòng bàn chân( đi, chạy). Yêu cầu HS tích cực thực hiện đúng các kĩ thuật động tác . - Chạy bền : Học một số bài tập, động tác bổ trợ. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của GV. I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – bóng đá - vôi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang . PHẦN CƠ BẢN 1/ Chạy nhanh : - Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát. - Học chạy nâng cao đùi. - Học đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh. Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”. 2/Đá bóng: + Di chuyển : chạy, nhảy + Lăn bóng + Tâng bóng bằng mu bàn chân ,bằng đùi + Dẫn bóng bàn lòng bàn chân( đi, chạy) 3/ Chạy bền: Động tác bổ trợ. Chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. *Củng cố : PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n 70 phút 5l*10m 3l*1phút 3l *20m 3 lần Mỗi động tác 3l*8n 3 lần *10m Mỗi động tác 3l*10m 10 Phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X ▲ Phân nhóm tập luyện nội dung chạy nhanh và đá cầu. - GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện. - Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau: 10m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV - GV phát lệnh, quan sát sửa sai. - GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn kĩ thuật. - Cho HS tập ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan sát sửa sai. - GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn kĩ thuật. - Cho HS tập đánh tay tại chỗ ở đội hình khởi động. - HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan sát sửa sai. - GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi . Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau : * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 10m - GV làm trọng tài. - GV làm mẫu , giải thích ngắn gọn động tác. - HS tập theo lệnh của GV ở đội hình khởi động - GV làm mẫu , giải thích ngắn gọn động tác. - Tổ chức cho các em tự tập đồng loạt, GV quan sát giúp đỡ. - GV làm mẫu , giải thích ngắn gọn động tác. - Tổ chức cho các em tự tập, GV quan sát giúp đỡ. Tập ở đội hình như sau: - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện . - HS tập ở đội hình sau theo lệnh của GV, GV quan sát sửa sai. - GV gọi 2 HS thực hiện động tác tâng bóng; 3 HS thực hiện 3 động tác xuất phát còn lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét đúng , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt hơn. - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲