Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 11+12: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền - Năm học 2012-2013

Tuần 6 Tiết : 11-12 ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN Ngày soạn :24/9/2012 Ngày dạy:25/9/2012 I/ Mục tiêu : - Biết cách thực hiện đi đều - đứng lại ,đổi chân khi đi sai nhịp hình tự nhiên - Biết tên và cách thực hiện các động tác - Biết cách thực hiện các bài tập chạy bền trên địa - Thực hiện cơ bản các động tác của bài thể dục -Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại . Thực hiện được đổi chân khi đi sai nhịp -Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên . Nâng dần thành tích II./Phương tiện - Địa điểm dạy học: Sân tập, còi III/ Quá trình lên lớp: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 3. Kiểm tra bài cũ: - GV hỏi: Nếu sai nhịp khi đi đều muốn đổi chân ta phải làm như thế nào ? II. Phần cơ bản: 1. ĐHĐN * Ôn lại một số kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp -Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào lớp 2/.Bài thể dục phát triển chung: * Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể dục: động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà 3/ Chạy bền: - Trò chơi hai lần hít vào hai lần thơ 4/ Củng cố bài: gọi 6 học sinh lên thực hiện cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, vòng phải( trái) III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 15 phút 65 phút Mỗi động tác 2l x 8n 10 phút - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nhận xét đánh giá cho điểm */ ĐHĐN: - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một - GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trưởng làm chỉ huy - GV kiểm tra từng nhóm một - Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm */ BTD : - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV */ Chạy bền: - GV phổ biến luật chơi - HS quan sát thự hiện */ Củng cố : - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn. - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang. */ Kết thúc : - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những HS tốt. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. ĐHXL * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * *