Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 10: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục phát triển chung

TIẾT 10 BÀI: Đội hình đội ngũ – Bài thể dục phát triển chung Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) ; Bước đầu hoàn thiện các kỷ năng đã học. - Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái. - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu hàng thẳng, khẩu lệnh rõ ràng đúng nhịp. 2. Ôn bài TD. 3. Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra. Yêu cầu trung thực, tích cực đoàn kết. Thời gian: 45 phút Địa điểm, phương tiện: - Sân trường Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi. Tiến trình dạy - học. PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ. - Phổ nội dung yêu cầu giờ học: Ngắn gọn dể hiểu. 2. Khởi động: - Tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối. B,Cơ bản: 1. Đội hình đội ngũ: - Bước đầu hoàn thiện các kỷ năng đã học. - Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái. - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Hệ thống ĐHĐN: Gv gọi từng nhóm lên thực hiện cả lớp nhận xét Gv sửa sai chung. 2. Ôn bài TD: - Động tác: Vươn thở: - Động tác: Tay - Động tác: Ngực - Chân - Bụng - Vặn mình - phối hợp - Nhảy - Điều hòa *Hệ thống bài TD: Gv gọi từng nhóm lên thực hiện cả lớp nhận xét Gv sửa sai chung. 3. Chạy bền: Trò chơi “như giáo án số 3” C. Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân. - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa. - Giao bài tập về nhà: Luyện tập bài TD - Xuống lớp: “Khỏe” 8 – 10 phút 2 – 3 phút 6 – 8 phút 2 lần x 8 nhịp 28 – 30 phút 10 - 12 phút 2 - 3 phút 12 – 14 phút 2 lần x 8 nhịp 5 – 7 phút 4 – 5 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV. Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hs 5 Gv Đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 X - Chia thành 4 nhóm tập luyện sau đó cử từng nhóm lên trình diễn xem nhóm nào đúng, đều, đẹp, hàng thẳng ngay ngắn, khẩu lệnh đúng. cả lớp nhận xét Gv biểu dương những nhóm thực hiện tốt, nhóm nào chưa tốt cần cố gắng khắc phục. Đội hình hệ thống ĐHĐN x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o X 5 Nhóm trình diễn x x x x x - Chia thành 4 nhóm tập luyện Nhóm 1:x x x x x x x Nhóm 2:x x x x x x x Nhóm 3:x x x x x x x Nhóm 4:x x x x x x x Đội hình hệ thống bài TD x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o X 5 Nhóm trình diễn x x x x x x Đội hình trò chơi: Thực hiện xong sang đứng hàng đối diện, hàng nào ít thời gian hơn là hàng thắng cuộc. *Chú ý: Không giẫm lên vạch xp. Không thở ra hít vào đúng quy định. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x XP Đích Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 X Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hs 5 Gv