Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 1 đến 29 (Chuẩn kiến thức)

, di chuyển rồi chân thuận dùng má trong bàn chân tâng cầu lên (GV hướng dẫn HS theo SGV/62) GV hướng dẫn HS 3 / PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng Cũng cố – Nhận xét tiết học. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết sau . 5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể. Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi động ) €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) GV nhận xét, biểu dương HS học khá và hướng dẫn tập luyện những nội dung đã xác định. Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV khỏe. Tiết 28 - ÔN : * Một số động tác bổ trợ chạy nhanh. * Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ( Nam –- Nữ ) * (T/C) Đá cầu . (Tâng cầu bằng má trong bàn chân) - TRÒ CHƠI : Chạy tiếp sức. I/ Mục đích yêu cầu : - Oân tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất phát cao ® chạy nhanh 60 m . Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới : Đá cầu. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khéo léo, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực. II/ Địa điểm – Phương tiện : - Địa điểm : Sân trường - Phương tiện : GV: Còi , sân chạy , Cầu đá. III/ Tiến trình Dạy – Học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . 3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ (theo đội hình chung), báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học . 2/ PHẦN CƠ BẢN .a/ Khởi động : - Thực hiện 9 động tác TD. - Thực hiện các động tác khởi động - Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m. b/ Ôn tập : -Tiếp tục ôn những kỉ năng : Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát . Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. - Đứng tại chỗ đánh tay, Đi ® chạy nhanh. Xuất phát cao . c/ Học mới : Học mới : Xuất phát cao ® chạy nhanh 50m - 60 m - MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức . 7 phút 5 phút 10 phút 10 phút 5 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) - Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn Lớp trưởng điều khiển lớp : GV hướng dẫn những động tácHS thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp cùng thực hiện lại. Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe trước sát vạch, chân sau cách một bàn chân,, hai tay buông tự nhiên. Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng” hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ gối, thân ngả về trước . - Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh chân về trước , rời khỏi vạch xuất phát ® chạy về trước 50m – 60 m. c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao ngang thắt lưng hướng về trước bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. - Động tác: Tung cầu lên khỏang 0,4-0,6m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm rơi,xoay người, di chuyển rồi chân thuận dùng má trong bàn chân tâng cầu lên (GV hướng dẫn HS theo SGV/62) GV hướng dẫn HS 3 / PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng Cũng cố – Nhận xét tiết học. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết sau . 5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể. Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi động ) €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) GV nhận xét, biểu dương HS học khá và hướng dẫn tập luyện những nội dung đã xác định. Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV khỏe. Tiết 29 : KIỂM TRA - Chạy nhanh. I/ Mục đích yêu cầu : Kiểm tra , đánh giá HS về Chạy nhanh với yêu cầu thực hiện được các kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích . Qua đó HS thấy được khả năng của bản thân mà có ý thức tập luyện tốt hơn. II/ Địa điểm – Phương tiện : - Địa điểm : Sân trường - Phương tiện : GV: Còi, sổ điểm CN. III/ Tiến trình Dạy – Học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra . 2 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ (theo đội hình chung), báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu kiểm tra . 2/ PHẦN CƠ BẢN .a/ Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m. - Thực hiện các động tác khởiđộng - Thực hiện 9 động tác TD. b/ Tiến hành kiểm tra : - Kiểm tra, đánh giá HS theo đúng cấu trúc , phương hướng, biên độ và nhịp điệu, biết thực hiện động tác kết hợp với từng khẩu lệnh. - Nội dung : kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích; xuất phát cao – chạy nhanh 60m. c/ Cách cho điểmi : Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT. Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT. Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT. Hoặc kĩ thuật đúng nhưng thành tích chưa đạt d/ Trò chơi : Không 5 phút 35 phút - Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) - Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS dưới sự điều khiển của GV. Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần :xuất phát cao – chạy nhanh 60m. Trường hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 ( không được quá 8 điểm ) 3 / PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng Cũng cố – Nhận xét tiết học. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau . 3 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể. Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi động ) €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) GV nhận xét, biểu dương HS học khá và hướng dẫn tập luyện những nội dung đã xác định. Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV khỏe. Tiết 30 T/C: Đá cầu . (Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bằng má trong bàn chân) - TRÒ CHƠI : Chạy tiếp sức. I/ Mục đích yêu cầu : Oân tập : Đá cầu - Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. - Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khéo léo, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực. II/ Địa điểm – Phương tiện : - Địa điểm : Sân trường - Phương tiện : GV: Còi , sân chạy , Cầu đá. III/ Tiến trình Dạy – Học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . 3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ (theo đội hình chung), báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học . 2/ PHẦN CƠ BẢN .a/ Khởi động : - Thực hiện 9 động tác TD. - Thực hiện các động tác khởi động - Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m. b/ Ôn tập : -Tiếp tục ôn những kĩ năng : Đá cầu . (Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bằng má trong bàn chân) a/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi .b/ Đá cầu. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức . 7 phút 10 phút 10 phút 10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) - Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn GV hướng dẫn những động tácHS thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp cùng thực hiện lại. a/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi - Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau, hơi co gối , trọng tâm dồn về chân trước ,tay cùng phía chân thuận cần cầu,tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. - Động tác: Tung cầu lênkhỏang 0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm rơi,xoay người, di chuyển rồi chân thuận dùng đùi tâng cầu lên b/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao ngang thắt lưng hướng về trước bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. - Động tác: Tung cầu lên khỏang 0,4-0,6m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm rơi,xoay người, di chuyển rồi chân thuận dùng má trong bàn chân tâng cầu lên (GV hướng dẫn HS theo SGV/62) GV hướng dẫn HS 3 / PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng Cũng cố – Nhận xét tiết học. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết sau . 5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể. Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi động ) €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(GV) GV nhận xét, biểu dương HS học khá và hướng dẫn tập luyện những nội dung đã xác định. Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV khỏe.