Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình học kì 1 - Phạm Ngọc Thuộc

án” HS đồng thanh hô “khỏe”. NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM . NGÀY SOẠN :19/9 TUẦN : 5 NGÀY GIẢNG : TIẾT : 10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD I. Mơc tiªu: -ĐHĐN : ¤n Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số ®i ®Ịu -®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i ,vßng tr¸i -Bài TD: ¤ân tập hoµn thiƯn 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, nhảy, đều hồ) -Yêu cầu : Có kÜ n¨ng đúng và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày. Lớp học trật tự,nghiêm túc ,biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm, ph­¬ng tiƯn: Sân trường THCS B×nh Ch¸nh, Còi TD.tranh,chuẩn bị sân bãi III. Tiến trình dạy học: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A – Phần mở đầu : 1-Nhận lớp : - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sí số , tác phong, sức khỏe hoc sinh . - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học. 2-Khởi động : - Học sinh chạy nhẹ nhàng -Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , vai , cánh tay , hông , gập gối , xoay gối . -Thưc hiện động tác : lườn , bụng , vặn mình . 3- KiĨm tra bµi cđ: -§éng t¸c (Vặn mình, Phối hợp, nhảy, đều hồ) 10 phút 5 phút Mỉi déng 2x8 nhịp Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € KiĨm tra 2 HS GV nhận xét và đánh giá . B. Phần cơ bản: 1– Ôn Đội hình đội ngũ: - ¤n Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số ®i ®Ịu -®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i ,vßng tr¸i 2 – Bài thể dục phát triển chung: ôn tập 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, nhảy, đều hồ) 3. Củng cố : - Đội hìng đội ngũ - Bài TD phát triển chung , ®ỉi ch©n khi ®i ®Ịu sai nhÞp 30 phút 2x8nhịp 2-4x8nhịp 4 Phĩt - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ - Lớp trưởng điều khiển ôn , GV quan sát sửa chữa động tác sai cho HS . €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - HS bắt đầu luyện tập theo sự hưỡng dẫn của GV - GV ôn lại và nhắc nhở những động tác HS thường mắc phải và cách sửa sai . - GV phân thành 4 nhóm , HS bắt đầu luyện tập theo nhóm .GV quan sát sửa chữa cho HS . € € € € € € € € € € € € € € TỔ 2 · · · · · · TỔ 1 GV TỔ3 · · · · · · · · TỔ 4 · € € € € € € € € € € € € € € - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện phần ĐHĐN và bài TD phát triển chung. GV và HS góp ý , nhận xét cho các tổ C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau + Xuống lớp. 5 phút €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. NGÀY SOẠN : 20/10 TUẦN : 9 NGÀY GIẢNG : TIẾT : 17 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -CHẠY BỀN I. Mơc tiªu ,Yêu cầu : -ĐHĐN: ¤ân tập một số nội dung học sinh còn thực hiện yếu: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) ®i ®Ịu -®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i ,vßng tr¸i ®ỉi ch©n khi ®i ®Ịu sai nhÞp - Chạy bền:Rèn luyện chạy trên địa hình tự nhiên - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền . - Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II.: Địa điểm ,ph¬ng tiƯn: - Sân trường THCS B×nh Ch¸nh,®êng ch¹y, Còi III. Tiến trình dạy học: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh . - phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2 – Khởi động : - Học sinh chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai. Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình . -KiĨm tra bµi cđ :§i ®Ịu 10p 5phút 2lân x 8 nhịp Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.Chúc GV khoẻ €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B- PHẦN CƠ BẢN : 1.ĐHĐN: ¤ân tập một số nội dung học sinh còn thực hiện yếu: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) §i ®Ịu -®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i ,vßng tr¸i ®ỉi ch©n khi ®i ®Ịu sai nhÞp 2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên nam 500m, n÷ 400m. – Hồi tĩnh sau khi chạy: - Vừa đi vừa hít thở sâu kết hợp với động tác tay dang ngang hoặc đưa lên cao : hít vào , buông tay xuống : thở ra . - Một số động tác thả lỏng cơ cẳng chân , cơ bắp đùi . - Nhún nhẩy thả lỏng . 3. Củng cố : - ĐHĐN. 30phút 8phút 5phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ - Lớp trưởng điều khiển ôn , GV quan sát sửa chữa động tác sai cho HS . - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở. GV hướng dẫn một số động tác hồi tĩnh . Yêu cầu HS ý thức tự giác thực hiện sau khi đã chạy bền . - GV gọi từng tổ lên thực hiện. GV và HS góp ý , nhận xét cho các tổ . C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau + Xuống lớp. 5 phút €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM: . . NGÀY SOẠN : 22/10 TUẦN : 9 NGÀY GIẢNG : TIẾT : 18 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -CHẠY BỀN I. Mơc tiªu ,Yêu cầu : -ĐHĐN: ¤ân tập một số nội dung học sinh còn thực hiện yếu: Tập hợp hàng ngang,hµng däc dĩng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) ®i ®Ịu -®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i, vßng tr¸i ®ỉi ch©n khi ®i ®Ịu sai nhÞp - Chạy bền:Rèn luyện chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền . - Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II.: Địa điểm ,ph¬ng tiƯn: - Sân trường THCS B×nh Ch¸nh,®êng ch¹y, Còi III. Tiến trình dạy học: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh . - phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2 – Khởi động : - Học sinh chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai. Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình . -KiĨm tra bµi cđ :§i ®Ịu 10phút 5phút 2lân x 8 nhịp Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.Chúc GV khoẻ €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B- PHẦN CƠ BẢN : 1.ĐHĐN: ¤ân tập một số nội dung học sinh còn thực hiện yếu: Tập hợp hàng ngang, hµng däc dĩng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) §i ®Ịu -®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i ,vßng tr¸i ®ỉi ch©n khi ®i ®Ịu sai nhÞp 2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên nam 500m, n÷ 400m. – Hồi tĩnh sau khi chạy: - Vừa đi vừa hít thở sâu kết hợp với động tác tay dang ngang hoặc đưa lên cao : hít vào , buông tay xuống : thở ra . - Một số động tác thả lỏng cơ cẳng chân , cơ bắp đùi . 3. Củng cố : - ĐHĐN. 30phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ - Lớp trưởng điều khiển ôn , GV quan sát sửa chữa động tác sai cho HS . - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở. GV hướng dẫn một số động tác hồi tĩnh . Yêu cầu HS ý thức tự giác thực hiện sau khi đã chạy bền . - GV gọi từng tổ lên thực hiện. GV và HS góp ý , nhận xét cho các tổ . C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau + Xuống lớp. 5 phút €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM: . .