Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình học kì 1 - Cao Vân Phi
I. MỤC TIÊU – YÊU CẦU.
1. LÝ THUYẾT : Lợi ích của TDTT (mục 10)
Kiến thức:
Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT.
Kĩ năng:
- Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN – ĐỐI TƯỢNG.
- Saân tập trường THCS
- Giáo viên chuẩn bị: Sách vở
- Học sinh chuẩn bị: Sách vở
- Học sinh lớp 6.
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình học kì 1 - Cao Vân Phi, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc
-Tích cöïc-ñuùng ñoäng tác
- Duoãi caùc khôùp, rung ñuøi, hít thôû saâu.
- Neâu öu khuyeát ñieåm buoåi taäp
- Bật nhảy-chạy nhanh.
- Chaïy beàn 500m vaøo b. saùng
- Giaûi taùn lôùp hoâ “ khoeû”
(TT)
(TT
GV thị phạm phân tích kĩ thuật và cho lớp tập
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
20-30m
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
(TT)
TUẦN 24- Tiết 48
BẬT NHẢY- CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
---------oOo-------
I/ -MUÏC TIEÂU:
1/- Kiến thức:
Bật nhảy: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh, chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát.
Chạy nhanh: Biết cách thực hiện động tác xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/- Kỷ năng:
Thöïc hieän cơ bản đúng một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh. Thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát.
Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Ñòa ñieåm: Saân tröôøng.
- Phöông Tieän: GV chuaån bò 1 coøi, phaùt leänh.
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT
P P TỔ CHÖÙC LỚP
I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1/.Nhaän lôùp :
2/. Phoå bieán ND:
3/. Khôûi ñoäng:
a/. Khôûi ñoäng chung: Xoay caùc khôùp : coå tay - coå chaân, khuyûu tay, khôùp vai, caùnh tay, hoâng, goái ; ép ngang - ép doïc.
b/. Khôûi ñoäng chuyeân moân:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Gót chạm mông.
II/CƠ BẢN :
1/-Bật nhảy
Ôn : chạy đà tự do nhảy xa
* Trò chơi nhảy cừu
*Củng cố
2/- Chạy nhanh.
Trò chơi ai nhanh hơn.
Trò chơi: hoàng anh hoàng yến
Cuûng coá:
3/- Chạy bền
II/KẾT THÚC :
- Thảõ loõng
- Nhaän xeùt+daën doø
- Noäi dung tieát sau
- Bài tập về nhà + thi HKII
- Xuống lớp
- xuoáng lôùp
8-10ph
2L*8N
28-32p
14-16p
6-8p
5-6p
1-2p
11-12p
4-5p
5-6p
1-2p
4-5p
5-7p
* GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh.
* GV neâu Muïc tieâu tieát hoïc.
-Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc
-Tích cöïc-ñuùng ñoäng tác
- Duoãi caùc khôùp, rung ñuøi, hít thôû saâu.
- Neâu öu khuyeát ñieåm buoåi taäp
- Bật nhảy-chạy nhanh.
- Chaïy beàn 500m vaøo b. saùng
- Giaûi taùn lôùp hoâ “ khoeû”
(TT)
(TT
GV thị phạm phân tích kĩ thuật và cho lớp tập
Chia lớp thành 2 đội nam nữ bằng nhau
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
(TT)
RUT` KINH NGHIỆM .
TUẦN 25- Tiết 49
BẬT NHẢY- CHẠY NHANH
---------oOo-------
I/ -MUÏC TIEÂU:
1/- Kiến thức:
Bật nhảy: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh, chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát.
Chạy nhanh: Biết cách thực hiện động tác xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
2/- Kỷ năng:
Thöïc hieän cơ bản đúng một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh. Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát.
Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Ñòa ñieåm: Saân tröôøng.
- Phöông Tieän: GV chuaån bò 1 coøi, phaùt leänh.
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT
P P TỔ CHÖÙC LỚP
I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1/.Nhaän lôùp :
2/. Phoå bieán ND:
3/. Khôûi ñoäng:
a/. Khôûi ñoäng chung: Xoay caùc khôùp : coå tay - coå chaân, khuyûu tay, khôùp vai, caùnh tay, hoâng, goái ; ép ngang - ép doïc.
b/. Khôûi ñoäng chuyeân moân:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Gót chạm mông.
II/CƠ BẢN :
1/-Bật nhảy
Trò chơi nhảy cừu
* Ôn : chạy đà tự do nhảy xa
*Củng cố
2/- Chạy nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
Trò chơi ai nhanh hơn.
Cuûng coá:
II/KẾT THÚC :
- Thảõ loõng
- Nhaän xeùt+daën doø
- Noäi dung tieát sau
- Bài tập về nhà + thi HKII
- Xuống lớp
- xuoáng lôùp
8-10ph
2L*8N
28-32p
14-16p
5-6p
6-8p
1-2p
15-16p
9-10’
4-5p
1-2p
5-7p
* GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh.
* GV neâu Muïc tieâu tieát hoïc.
-Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc
-Tích cöïc-ñuùng ñoäng tác
- Duoãi caùc khôùp, rung ñuøi, hít thôû saâu.
- Neâu öu khuyeát ñieåm buoåi taäp
- Bật nhảy-chạy nhanh.
- Chaïy beàn 500m vaøo b. saùng
- Giaûi taùn lôùp hoâ “ khoeû”
(TT)
(TT
GV thị phạm phân tích kĩ thuật và cho lớp tập
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
20-50m
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
(TT)
TUẦN 25- Tiết 50
BẬT NHẢY- CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
---------oOo-------
I/ -MUÏC TIEÂU:
1/- Kiến thức:
Bật nhảy: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh, trò chơi.
Chạy nhanh: Biết cách thực hiện động tác xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/- Kỷ năng:
Thöïc hieän cơ bản đúng một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh. Thực hiện được trò chơi.
Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Ñòa ñieåm: Saân tröôøng.
- Phöông Tieän: GV chuaån bò 1 coøi, phaùt leänh.
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT
P P TỔ CHÖÙC LỚP
I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1/.Nhaän lôùp :
2/. Phoå bieán ND:
3/. Khôûi ñoäng:
a/. Khôûi ñoäng chung: Xoay caùc khôùp : coå tay - coå chaân, khuyûu tay, khôùp vai, caùnh tay, hoâng, goái ; ép ngang - ép doïc.
b/. Khôûi ñoäng chuyeân moân:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Gót chạm mông.
II/CƠ BẢN :
1/-Bật nhảy
Ôn : chạy đà tự do nhảy xa
* Trò chơi nhảy cừu
*Củng cố
2/- Chạy nhanh.
Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
Cuûng coá:
3/- Chạy bền
II/KẾT THÚC :
- Thảõ loõng
- Nhaän xeùt+daën doø
- Noäi dung tieát sau
- Bài tập về nhà + thi HKII
- Xuống lớp
- xuoáng lôùp
8-10ph
2L*8N
28-32p
14-16p
6-8p
5-6p
1-2p
11-12p
4-5p
5-6p
1-2p
4-5p
5-7p
* GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh.
* GV neâu Muïc tieâu tieát hoïc.
-Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc
-Tích cöïc-ñuùng ñoäng tác
GV thị phạm
GV thị phạm sau đó cho lớp tập
Nam 500m, nữ 400m
- Duoãi caùc khôùp, rung ñuøi, hít thôû saâu.
- Neâu öu khuyeát ñieåm buoåi taäp
- Bật nhảy-chạy nhanh.
- Chaïy beàn 500m vaøo b. saùng
- Giaûi taùn lôùp hoâ “ khoeû”
(TT)
(TT
GV thị phạm phân tích kĩ thuật và cho lớp tập
Chia lớp thành 2 đội nam nữ bằng nhau
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
20-50m
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
(TT)
RUT` KINH NGHIỆM .
TUẦN 26- Tiết 51
BẬT NHẢY- CHẠY NHANH
---------oOo-------
I/ -MUÏC TIEÂU:
1/- Kiến thức:
Bật nhảy: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh, đà một bước giậm nhảy đá lăng.
Chạy nhanh: Biết cách thực hiện động tác xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
2/- Kỷ năng:
Thöïc hieän cơ bản đúng một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh. Thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy đá lăng.
Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Ñòa ñieåm: Saân tröôøng.
- Phöông Tieän: GV chuaån bò 1 coøi, phaùt leänh.
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT
P P TỔ CHÖÙC LỚP
I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1/.Nhaän lôùp :
2/. Phoå bieán ND:
3/. Khôûi ñoäng:
a/. Khôûi ñoäng chung: Xoay caùc khôùp : coå tay - coå chaân, khuyûu tay, khôùp vai, caùnh tay, hoâng, goái ; ép ngang - ép doïc.
b/. Khôûi ñoäng chuyeân moân:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Gót chạm mông.
II/CƠ BẢN :
1/-Bật nhảy
Trò chơi nhảy cừu
* Ôn : đà một bước giậm nhảy đá lăng
*Củng cố
2/- Chạy nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
Trò chơi ai nhanh hơn.
Cuûng coá:
II/KẾT THÚC :
- Thảõ loõng
- Nhaän xeùt+daën doø
- Noäi dung tieát sau
- Bài tập về nhà + thi HKII
- Xuống lớp
- xuoáng lôùp
8-10ph
2L*8N
28-32p
14-16p
5-6p
6-8p
1-2p
15-16p
9-10’
4-5p
1-2p
5-7p
* GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh.
* GV neâu Muïc tieâu tieát hoïc.
-Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc
-Tích cöïc-ñuùng ñoäng tác
- Duoãi caùc khôùp, rung ñuøi, hít thôû saâu.
- Neâu öu khuyeát ñieåm buoåi taäp
- Bật nhảy-chạy nhanh.
- Chaïy beàn 500m vaøo b. saùng
- Giaûi taùn lôùp hoâ “ khoeû”
(TT)
(TT
GV thị phạm phân tích kĩ thuật và cho lớp tập
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
20-50m
Gọi vài HS lên thực hiện lớp nhận xét GVnhận xét chung.
(TT)
File đính kèm:
GIAO AN THE DUC LO.doc
