Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình cả năm - Năm học 2013-2014 (Chuẩn kiến thức)

- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 8 - 10 phút 2X8 nhịp 2x15m Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• 5 - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- PHẦN CƠ BẢN 1. Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ : + Đà một – ba bước giậm nhảy +Bật xa. - Trò chơi "bật xa tiếp sức" - Học: Chạy đà (tự do) nhảy xa. 2. Môn TC: * Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy đá má trong – ngoài + Nam + Nữ - Ôn kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4. Củng cố: - Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm - Kỹ thuật tâng cầu. 29- 31 phút 2 lần 2 lần 30l 25l Đội hình ôn tập như đội hình KĐ - GV hướng dẫn và cho HS tập luyện - GVthị phạm rồi hướng dẫn cho HS thưc hiện theo từng hàng GV quan sát sửa sai - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý + Đội hình học mới ••••••• • 5 ••••••• - GV thị phạm rồi cho HS thực hiện theo đội hình nước chảy vào hố cát. - GV hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình tự do - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật. - Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh tập trung theo nhóm 2-4 em để tập luyyện nội dung chuyền cầu theo nhóm và tâng cầu HS tự kiểm tra thành tích của nhau - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Bật đổi chân. * Bật xa. *Bật cao tại chỗ. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. TUẦN 23 - Tiết 45 BẬT NHẢY - MÔN TC - CHẠY BỀN Ngày soạn: 25/1/2010 Ngày dạy: 30/1/2010 - Bật Nhảy: Ôn Chạy đà (tự do)- nhảy xa. Trò chơi "bật xa tiếp sức" . - Môn TC: Ôn tập tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật , nâng cao thành tích. - Chạy bền: Trò chơi: "Người thừa thứ ba” I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: + KT: Biết cách thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức". + KN: Thực hiện được chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức". - Môn TC: + KT: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 3-4 người. + KN: Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 3-4 người. Vận dụng để tự tập, nâng cao thành tích. - Chạy bền: + KT: Biết cách thực hiện trò chơi "Người thừa thứ ba”. + KN: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Người thừa thứ ba”. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng. - GV chuẩn bị còi, mỗi học sinh một quả cầu chinh. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I . PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: * Khởi động chung + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 8 - 10 phút 2X8 nhịp 2x15m Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• 5 - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- PHẦN CƠ BẢN 1. Bật nhảy: - Ôn: Chạy đà (tự do) nhảy xa. - Trò chơi "bật xa tiếp sức" 2. Môn TC: - Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong. - Chuyền cầu theo nhóm 3-4 người. 3. Chạy bền: Trò chơi: "Người thừa thứ ba” 4. Củng cố: Chạy đà (tự do) nhảy xa. - Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm - Kỹ thuật tâng cầu. 29- 31 phút 2 lần - GV hướng dẫn và cho HS tập luyện - GV thị phạm rồi cho HS thực hiện theo đội hình nước chảy vào hố cát. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý. - GV hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình tự do - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật. - Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh tập trung theo nhóm 3-4 em để tập luyện nội dung chuyền cầu theo nhóm. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý. - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Bật xa *Bật cao tại chỗ * Tâng cầu, chuyền cầu. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. TUẦN 23 - TIẾT 46 BẬT NHẢY - MÔN TC Ngày soạn: 20/1/2011 Ngày dạy: 27/1/2011 - Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, Trò chơi "bật xa tiếp sức". - Môn TC: Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích. I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: + KT: Biết cách thực hiện bật cao co gối, bật xa tại chỗ, Trò chơi "bật xa tiếp sức". + KN: Thực hiện cơ bản đúng bật cao co gối, bật xa tại chỗ, Trò chơi "bật xa tiếp sức". - Môn TC: + KT: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 3-4 người. + KN: Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 3-4 người. - Vận dụng để tự tập, nâng cao thành tích. .II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng. - GV chuẩn bị còi, mỗi học sinh một quả cầu chinh. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I . PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: * Khởi động chung + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 8 - 10 phút 2X8 nhịp 2x15m Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• 5 - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- PHẦN CƠ BẢN 1. Bật nhảy: - Ôn bài tập thể lực. + Bật cao co gối. + Bật xa tại chỗ. Trò chơi "bật xa tiếp sức". 2. Môn TC: - Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong. - Chuyền cầu theo nhóm 3-4 người. 3. Củng cố: - Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm - Kỹ thuật tâng cầu. 29- 31 phút 15 lần 4 lần -Đội hình tập thể lực như đội hình khởi động - GV hướng dẫn và cho HS tập luyện theo hiệu lệnh của GV - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý. - GV hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình tự do - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật. - Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh tập trung theo nhóm 3-4 em để tập luyện nội dung chuyền cầu theo nhóm. - GV gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Tâng cầu, chuyền cầu. * Bật xa *Bật cao tại chỗ 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. TUẦN 24 - Tiết 47 KIỂM TRA MÔN TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU) Ngày soạn: 01/2/2011 Ngày dạy: 08/2/2011 I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. + Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ. - HS chuẩn bị mỗi em một quả cầu trinh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA: I . PHẦN MỞ ĐẦU: (5 - 8 phút) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. b, Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- PHẦN CƠ BẢN: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bằng nhiều trạm. b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lượt vào kiểm tra mỗi HS được tâng cầu 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần. c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác, đẹp, cầu chạm ít nhất 3 điểm trở lên thành tích đạt 25 quả (nam) và 20 quả (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, chính xác, cầu chạm ít nhất từ 2 điểm trở lên thành tích đạt từ 20 - 24 quả (nam) và từ 15 - 19 quả (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 15 – 19 quả (nam) và từ 10 – 14 quả (nữ). - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém. III/ PHẦN KẾT THÚC: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.