i. nhiệm vụ:
- tdnđ :ôn động tác 1 – 8
- chạy ngắn : ôn như tiết 4 , bi tập 5(trang 61 sgk)
ii. yêu cầu:
- lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
- thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
iii. sân bãi:
- sân trường.
iv. dụng cụ:
- bàn đạp chạy ngắn.
v. hoạt động trên lớp :
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 161 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 8: Thể dục nhịp điệu - Chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN 8
BÀI :TDNĐ – CHẠY NGẮN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
- TDNĐ :Ơn động tác 1 – 8
- Chạy ngắn : Ơn như tiết 4 , bài tập 5(trang 61 SGK)
II. Yêu cầu:
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
III. Sân bãi:
Sân trường.
IV. Dụng cụ:
- Bàn đạp chạy ngắn.
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
2. Kiểm tra bài củ:
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Chạy đạp sau.
Chạy tăng tốc.
2.TDNĐ:
Ôn động tác 1 – 8
3. Chạy ngắn:
- Ôn chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , đạp sau , tăng tốc 30 – 60m
- Học chạy tốc độ cao các đoạn ngắn (20 – 30m)
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án
- Gọi HS lên kiểm tra bài củ
- Nhận xét và cho điểm
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Hướng dẫn HS ơn tập
- Quan sát và sủa sai động tác
- Phân tích và thị phạm nội dung mới cho HS xem
-Chia HS thành hai nhóm tập luyện
- Quan sát và bao quát lớp
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp , báo cáo sĩ số
GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS
GV
GV
CS
GV
GV
File đính kèm:
Tiết 8.doc