Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 6: Thể dục - Chạy tiếp sức - Chạy bền - Trường THPT Phan Thanh Giản

Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD - QPAN GIÁO ÁN SỐ :6 THỂ DỤC-CHẠY TIẾP SỨC-CHẠY BỀN Tuần 3 I-Mục tiêu : - Dạy môùi động tác 6 đến 7 của Bài TDND , động tác 31 đến 40 của bài TDPTC - Ôn KT xuất phát thấp. Chạy lập lại 2 lần 30m tốc độ cao, chia đội. - Chạy bền + Kiến thức: Học sinh biết định hình được động tác TD, hiểu KT xuất phát thấp. + Kỹ năng: Học sinh thực hiện được các động tác TDNĐ và TDPTC, xuất phát thấp trong chạy tiếp sức. + thái độ hành vi của học sinh: tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an toàn nơi tập luyện II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Giản -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục Giáo viên: Máy,băng đĩa, tín gậy và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung thời gian Hướng dẫn kĩ thuật Phương pháp lên lớp I-Phần mở đầu Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học Tình hình sức khỏe của học sinh Khởi động chung ( các khớp) Khởi động chuyên môn (TDNĐ, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau) Trả bài củ 10’ 1’ 30s 30s 5-6’ 2’ CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số Yêu cầu khẩn trương Học mới đt 6,7 bài TDNĐ, đt 31 – 40 bài TDPTC, ôn kt xuất phát thấp, chạy lập lại 30m tốc độ cao, chạy bền. Học sinh báo báo tình hình sức khỏe cho Gv Thực hiện hết biên độ động tác, sử dụng các khớp linh hoạt. Gọi 1,2 HS thực hiện đt 5 bài TDNĐ, đt 10-20 bài TDPTC. p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình tập hợp, phương pháp sử dụng lời nói, đàm thoại. Đội hình khởi động: ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS GV cho học sinh nhận xét, GV chốt lại cho điểm học sinh. II-Phần cơ bản 1- oân kt xuất phát thấp trong chạy tiếp sức 2- TD – chạy tiếp sức 2.1. TD -Nữ hoïc môùi bài TDNĐ từ động tác 6-7 -Nam hoïc môùi bài TDPTC từ động tác 31-40 2.2. Chạy tiếp sức 4-Củng cố bài học 5-Chạy bền 30’ 5’ 20’ 10’ 10’ 2’ 3’ Nhắc lại KT đã học ở lớp 11 Trang 36,37 SGK TD lớp 12 Yêu cầu thực hiện được động tác Trang 23,24 SGK TD lớp 12 Yêu cầu HS thực hiện được động tác. Chạy tốc độ cao, xuất phát thấp. Gọi 1,2 HS nam, nữ thực hiện các động tác TDND , TDPTC Yêu cầu chạy chậm kết họp với hít thở sâu Phương pháp tập luyện ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ HS nghe còi của GV thực hiện XP thấp, thực hiện 3 lần. Chia lớp thành 2 nhóm: nhóm 1 học TD, nhóm 2 học chạy tiếp sức. GV cho xem tranh ảnh, thị phạm động tác. Phương pháp tập luyện; tập đồng loạt theo giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ƒ ƒ€ƒ ƒ€ƒ Chạy 30m, GV nhờ cán sự bấm giờ. Chạy 2 lần, thời gian nghỉ đủ hồi phục. HS nhận xét , Gv nhận xét Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng III-Phần kết thúc Thả lỏng Đánh giá nhận xét buổi tập Bài tập về nhà Giới thiệu giờ học sau Xuống lớp 5’ 2’ 1’ 30s 1’ 30s Thả lỏng tay và chân tích cực. Nêu ưu khuyết điểm của tiết học. Ôn luyện các động tác bài TDND, TDPTC Ôn tập TDNĐ, học mới động tác từ 41 đến 50, Cả đội trao nhận gậy (tại chỗ và chạy chậm). Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức). tập phát triển sức mạnh của chân. Kí sổ đầu bài, hô khẩu hiệu p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS Ñoäi hình thaû loûng. Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn ................................................................................................................................................................................................................................... Kí duyệt Ba Tri, ngày tháng năm 2010. Người soạn Phan Quốc Hùng