Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 14: Chạy ngắn

GIÁO ÁN 14 BÀI : CHẠY NGẮN Ngày soạn: Ngày dạy: Thời gian: 45 Phút I. Nhiệm vụ: - Chạy ngắn : Kiểm tra II. Yêu cầu: Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. III. Sân bãi: Sân trường. IV. Dụng cụ: - Bàn đạp chạy ngắn. V. Hoạt động trên lớp : Nội dung TG Hoạt động của thầy Hoạt động của trò I. Mở đầu: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số lớp - Phổ biến nội dung bài . II. Trọng tâm: 1. Khởi động: - KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang. - KĐCM: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy đạp sau. Chạy tăng tốc. 2. Chạy ngắn: - 1. Kiểm tra chạy ngắn 80m, tính thành tích. 2.Cách cho điểm:. 9-10 đ:13’50(nữ)11’60(nam) 7-8 đ:14’80(nữ)12’80(nam) 6-7 đ: 15’20(nữ) 13’20(nam) 4-5 đ: 15’40(nữ) 13’40(nam) III. Kết thúc: - Củng cố, nhận xét, đánh giá. - Thả lỏng. - Nêu nhiệm vụ giáo án sau. - Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện. - Xuống lớp 5’ 35’ 5’ 2x8 nhịp 2 lần 5’ - Nhận lớp - Hỏi thăm sức khoẻ HS. - Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án - Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang - Quan sát HS khởi động - Cho HS tập hợp hàng ngang, phổ biến chách thức Ktra cho HS nắm. - Cho HS kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 2 HS nam, nữ riêng. - Mỗi em chạy 1 lần để tính điểm. -Gọi HS lên thực hiện động tác - Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Giải tán -Lớp trưởng tập hợp lớp , báo cáo sĩ số ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động CS  GV ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV 80m ‚ Đích 80m ‚ Đích ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV