Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 11: Thể dục - Chạy tiếp sức - Chạy bền - Trường THPT Phan Thanh Giản

Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD - QPAN GIÁO ÁN SỐ: 11 THỂ DỤC-CHẠY TIẾP SỨC-CHẠY BỀN Tuần: 6 I-Mục tiêu : - Ôn tập : 10 động tác của bài TDNĐ, từ 1 đến 50 của bài TDPTC, Phối hợp trao-nhận tín gậy toàn đội. Giới thiệu một số điểm trong Luật Điền kinh, chạy bền. + Kiến thức: - Học sinh hiểu động tác. -Kỹ năng Học sinh thực hiện được các động tác TDNĐ, đúng bài TDPTC, trao nhận gậy đúng khu vực. + thái độ hành vi của học sinh: tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an toàn nơi tập luyện. II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Giản -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục Giáo viên: Máy,băng đĩa, tín gậy và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung thời gian Hướng dẫn kĩ thuật Phương pháp lên lớp I-Phần mở đầu Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học Tình hình sức khỏe của học sinh Khởi động chung ( các khớp) Khởi động chuyên môn (TDNĐ, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau) Trả bài củ 10’ 1’ 30s 30s 5-6’ 2’ CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số Yêu cầu khẩn trương Ôn tập : 10 động tác của bài TDNĐ, từ 1 đến 50 của bài TDPTC, Phối hợp trao-nhận tín gậy toàn đội. Giới thiệu một số điểm trong Luật Điền kinh, chạy bền. Học sinh báo báo tình hình sức khỏe cho Gv Thực hiện hết biên độ động tác, sử dụng các khớp linh hoạt. Gọi 1,2 HS thực hiện đt 3,7 bài TDNĐ, đt 45-50 bài TDPTC. p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình tập hợp, phương pháp sử dụng lời nói, đàm thoại. Đội hình khởi động: ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS GV cho học sinh nhận xét, GV chốt lại cho điểm học sinh. II-Phần cơ bản 1-Moät soá ñieàu luaät veà chaïy tieáp söùc 2-chạy tiếp sức - TD 2.1. chạy tiếp sức: 2.2. Thể dục -Nữ oân bài TDNĐ -Nam oân taäp bài TDPTC từ động tác 1- 50 3-Củng cố bài học 4-Chạy bền 30’ 4’ 20’ 10’ 10’ 2’ 4’ Trang 53, 54 SGK TD lớp 12 (một số phần luật thi đấu). Nhắc nhỡ HS: người trao cố gắng trao 1 lần là được, người nhận xuất phát đúng thời điểm, không nhìn về sau, đưa tay về sau đúng kỹ thuật, cần giữ đúng tốc độ khi trao và nhận gậy. Thực hiện đúng nhạc, có diễn cảm cùng động tác. GV hướng dẫn cách vào nhạc. Gv hướng dẫn cho HS nam oân taäp bài TDPTC Yêu cầu HS thực hiện được động tác. Gọi 1,2 HS nam, nữ thực hiện các động tác TDND , TDPTC Yêu cầu chạy chậm kết họp với hít thở sâu Phương pháp sử dụng lời nói. Đội hình học luật. p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ngồi ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ngồi ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ đứng ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ đứng Chia lớp thành 2 nhóm: 1 nhóm học chạy ts, 1 nhóm học TD. Phương pháp tập luyện. TDNĐ, TDPTC thực hiện với nhạc. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS HS nhận xét , Gv nhận xét đánh giá Đội hhinh2 như đội hình học luật. Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng III-Phần kết thúc Thả lỏng Đánh giá nhận xét buổi tập Bài tập về nhà Giới thiệu giờ học sau Xuống lớp 5’ 2’ 1’ 30s 1’ 30s Thả lỏng tay và chân tích cực. Nêu ưu khuyết điểm của tiết học. Ôn luyện các động tác bài TDND, TDPTC Tiếp tục ôn tập : 10 động tác của bài TDNĐ, từ 1 đến 50 của bài TDPTC, Phối hợp trao-nhận tín gậy toàn đội. Chạy bền. Kí sổ đầu bài, hô khẩu hiệu p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình xuống lớp ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS Ñoäi hình thaû loûng. Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn ................................................................................................................................................................................................................................... Kí duyệt Ba Tri, ngày tháng năm 2010. Người soạn Phan Quốc Hùng