Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 51 - Năm học 2013-2014 - Châu Đức Quang

Ngày soạn: 23/02/2014 Người dạy: Châu Đức Quang Ngày dạy: 24/02/2014 Trường THPT- QH3 Giáo án số: 51 A. Tên bài : 1. Cầu lông: + Ôn Tập : - Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay(kết hợp di chuyển đánh cầu). 2. Thể thao tự chọn: + Ôn Tập: - Kĩ thuật đá bóng bằng mu chính diện bàn chân. - Kĩ thuật ném biên. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. B. Mục tiêu: + Kiến thức: - qua giờ học đa số học sinh tiếp tục củng cố thêm kỹ thuật ném biên, kĩ thuật đá bóng bằng mu chính diện, thực hiện tốt hơn kĩ thuật động tác di chuyển đánh cầu thấp tay. + Kĩ năng: - thực hiện được đúng kỹ thuật động tác ném biên và hình thành tương đôi đúng động tác đá bóng bằng mu chính diện bàn chân. - di chuyển linh hoạt bước chân, kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. + Giáo dục: - Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác cố gắng vươn lên trong học tập, xây dựng tinh thần tập thể, đảm bảo an toàn tập luyện. C. Địa điểm - Phương tiện: + Địa điểm: - Tại sân bóng đá, sân tập cầu lông của trường, yêu cầu sân tập sạch sẽ, khô ráo không có chướng ngại vật nguy hiểm. + Phương tiễn: * Học sinh chuẩn bị: - bàn ghế gv. - Vợt, cầu đầy đủ. - Trang phục lên lớp gọn gàng, đúng quy định. * Giáo viên chuẩn bị: - Giáo án số 51. - cọc, lưới cầu lông, bóng đá 15-20 quả. - còi và một số dụng cụ khác (nếu có). D. Tiến trình dạy học: Nôi dung bài học K L PhƯơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - TB tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV: Nhận lớp, và phổ biến nội dung, yêu cầu bài học: 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Một số động tác thể dục tay không. - Xoay kỹ, đầy đủ các khớp. - ép dây chằng; ngang , dọc. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ. + Khởi động chuyên môn: - chạy xuất phát nhiều tư thế. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc. - Khởi động với bóng (đá bằng lòng xệt, bổng liên tục). - Khởi động với vợt cầu lông theo nhóm. 3: Kiểm tra bài cũ? - Cầu lông : - Em hãy thực hiện kĩ thuật động tác đánh cầu thấp thuận, trái tay? 10ph 1p 7p 2x8N 2x8N 2x8N 1L 2p - ĐH: Nhận lớp 4 hàng ngang tập hợp. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - Lớp chúc GV khỏe. - GV: Chúc lại cả lớp khoe. + ĐH: khởi động chung 4 hàng ngang giản cách. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - ĐH: Khởi động chuyên môn 4 hàng ngang, từng hàng di chuyển. - ĐH: khởi động nhiều tư thế di chuyển 4 hàng ngang. - Khởi động chuyên môn với bóng theo nhóm. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Gv: điều hành khởi động. - HS: khởi động tự giác, tích cực. - Đh: dồn hàng ngoảnh mặt vào nhau. - Cho 2 em lên thực hiện. - GV nhận xét và cho điểm. II. Phần cơ bản: 1: Cầu lông: - Ôn tập : + Kỹ thuật đánh cầu thấp thuân và trái tay. - mô phỏng động tác không cầu. - đánh cầu có người phục vụ. - đánh cầu qua lại. *). y/c: - di chuyển đúng bước chân, kết hợp đánh cầu ở tầm thấp. 2: Bóng đá. a). Ôn Tập: + Kỹ thuật đá bóng băng mu chính diện bàn chân. - Đá bóng nhẹ định hình lại kĩ thuật ở cự li gần. - Đá bóng co lực với cự li xa hơn. *). y/c: hình thành đúng kỹ thuật động tác, tiếp xúc bóng duỗi hết bàn chân. + Kỹ thuật ném biên. *).y/c: Ném bóng bằng 2 tay, phối hợp được lực toàn thân. - Không được nổi chân trong khi thực hiện động tác. c). Cũng cố nội dung học. + Kĩ thuật đá bóng bằng mu chính diện bàn chân. + Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay. - Những sai sót hs thường mắc khi thực hiện động tác. - Cách khắc phục sai xót. 3. Chạy bền: + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đối tượng sức khoẻ tốt. - Đối tượng sức khoẻ trung bình. - Đối tượng sức khoẻ yếu, bệnh tật. Nam thực hiên Nữ thực hiên + Yêu cầu: Phối hợp thở nhịp nhàng với các bước chạy, Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật. Chạy với khoảng 70% tốc độ. 30ph 12p 3-4L 12p 5m 15m 5p 2-3v 1-2v - GV: phân chia lơp thành 2 nhóm. + Nhóm 1: ôn cầu lông. + Nhóm 2: ôn bóng đá. Sau khoảng thời gian 12- 13p đổi nội dung và địa điểm luyện tâp. - Đội hình ôn mô phỏng động tác cầu lông 2 hàng ngang giản cách. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - GV: điều hành chung. - TB: điều hành theo nhóm ôn luyện. - Đội hình tập với cầu trong sân cầu lông. - Tập đồng loạt và phân nhóm nhỏ. - Đội hình ôn đá bóng bằng mu bàn chân 2 hàng đối diện nhau. - tập theo nhóm 2 em một quả bóng. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Đội hình ôn luyện tương tự 2 hàng, nhóm 2 em một quả bóng. - GV: điều hành chung. - TB: điều hành theo nhóm ôn luyện. - Hs: tiến hành ôn theo sự điều hành, nghiêm túc. - Tập trung cả lớp . - gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện - cho lớp nhận xét. - GV nhận xét và củng cố toàn bài. - GV: phân chia nhóm, đưa nội dung và phương pháp luyện tập. - Tổ chức tập luyện. Chạy xung quanh sân vận động. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ™ ỗ ỗŒ gv › ỗ ỗ š ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Học sinh kiến tập quan sát, và rút kinh nghiệm cho mình. - Những HS bệnh nặng được miễn nội dung này. III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: + Gập thân rũ vai. + Thả lỏng chân, toàn thân. 2. Nhận xét: Ưu, khuyết điểm bài học. 3. Ra bài tập về nhà. + Ôn các động tác đã học nội dung bóng đá, cầu lông: 4. Xuống lớp: 5ph - Đh: Thả lỏng thành vòng tròn ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ™ ỗ ỗŒ gv › ỗ ỗ š ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Gv: Điều khiển lớp thả lỏng - Đh: Lớp dồn hàng hình cánh cung. - Gv: Nhận xét chung tiết học. - Gv: Hướng dẫn HS phương pháp tập ở nhà. - Gv: Hô cả lớp nghiêm, giải tán. - Hs: Hô khoẻ, 5. Rút kinh nghiệm: .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ...........