Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 21 - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Sở GD & ĐT Bến Tre Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD – QPAN GIÁO ÁN SỐ: 21 Tuần: 11 BÓNG ĐÁ – CẦU LÔNG - CHẠY BỀN Mục tiêu: Oân đánh cầu cao thuận tay, đá bóng bằng mu bàn chân vào cầu môn, học mới đánh cầu cao trái tay. Bài tập phát triển sức mạnh. + Về kiến thức: hiểu được các kt đã học, biết kt đánh cầu cao trái tay. + Về kỹ năng: thực hiện được đánh cầu cao thuận tay, đá bóng bằng mu bàn chân, tương đối được nội dung đánh cầu cao trái tay. + Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện. Địa điểm – phương tiện: + Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. + Phương tiện: Học sinh: mỗi HS chuẩn bị 1 cây vợt, 1 quả cầu lông, trang phục TD như nội qui HS. Giáo viên: chuẩn bị tranh ảnh cầu lông, bóng đá, 10 quả bóng, 1 cây vợt, còi, lưới, dây dăng cầu treo, vôi. Thời gian: 45 phút. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức Phần chuẩn bị Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Hỏi thăm sức khỏe học sinh Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: Trả bài cũ 8-10’ 1’ 1’ 30s 5-6’ 2’ Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Oân đập cầu. Đánh cầu cao thuận, trái tay. Luyện tập chạy bền. GV hỏi sk hs có tốt không?. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt. vặn mình, đá lăng, má ngoài, má trong, gót chạm mông, ép hong, mở hong, di chuyển ngang, bước chéo, bước bộ, căng cơ. Cầu lông: múa cầu số 8, gập cổ tay. Gọi 1,2 HS thực hiện đá bóng bằng mu bàn chân. Phương pháp sử dụng lời nói, tập luyện. - đội hình như tập hợp, 2 hàng đầu ngồi xuống. Phần cơ bản 1. cầu lông: đánh cầu cao trái tay 2. Cầu lông – bóng đá - đánh cầu cao trái tay. . Bóng đá đá bóng bằng mu bàn chân vào cầu môn. 2. Củng cố: 3. bài tập nhảy đổi chân 30-32’ 10’ 14’ 7’ 7’ 2’ 4’ TTCB: chân trước, chân sau, chân bên tay cầm vợt đứng sau, đứng trên nửa trước bàn chân, trọng tâm dồn vào chân trước, lưng cong tự nhiên, vợt cao ngang trán. Động tác: chân trước làm trụ, chân sau bước vòng lên trước qua trái (nếu tay phải cầm vợt và ngược lại), đồng thời quay người 1800, lưng hướng vào lưới, tay phải cầm vợt từ trước sang trái ra sau lên cao, giật cẳng tay để khuỷu tay theo hướng đánh cầu, sử dụng mặt trái của vợt tiếp xúc cầu. Khi tiếp xúc, gập ngửa cổ tay để tăng lực đánh cầu và điều chỉnh đi theo ý muốn.khi đánh cầu xong nhanh chóng về TTCB. y/c: di chuyển được tiếp xúc cầu đúng mặt trái vợt. y/c: đặt bóng chếch cách khung thành 6m chạy đà đá vào cầu môn. Gọi 1,2 học sinh lên đánh cầu cao trái tay. 2 Học sinh ngồi xỏm chân trước chân sau, ngồi trên nửa trước bàn, đối diện nhau, 2 tay đan chéo các ngón tay, khi nghe còi thực hiện nhảy đổi chân trước sau, nam: 40s, nữ 25s. (3 lần). Mỗi lần nghỉ 30s. Phương pháp trực quan, sử dụng lời nói. Đội hình GV thị phạm xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (ngồi) xxxxxxxxxx X (ngồi) GV thị phạm đt cho xem tranh ảnh Phương pháp tập luyện, lặp lại, ổn định. Đội hình tập luyện không cầu. GV Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng, nữ riêng. Sử dụng phương pháp tập luyện. Đôïi hình tập luyện cầu lông, đánh cầu treo.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập luyện đá bóng: x x x - đội hình như lúc thị phạm học sinh nhận xét, GV chốt bài. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 3-5’ 2’ 1’ 1’ 1’ y/c: thả lỏng tay và chân tích tực Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương. . cầu lông: luật, đấu tập. -bóng đá: ôn dẫn, đá bóng bằng chính diện bàn chân. Chạy bền. Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Phê duyệt giáo án Ba Tri, ngày tháng năm 2010 Người soạn Phan Quốc Hùng