Giáo án Thể dục 9 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 5 cột

3m50—4m---4m50---- GV GV thoâng baûo keát quaû vaø tuyeân boá ñieåm, tuyeân ñöông nhöõng em ñaït thaønh tích cao nhaát €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ~ KEÁT QUAÛ KIEÅM TRA LÔÙP SS GIOÛI KHAÙ TRUNG BÌNH YEÁU TS % TS % TS % TS % 9a1 27 9a2 27 9a3 27 9a4 27 TUAÀN :17 TTPPCT :33 Ngaøy soaïn :26/11/2008 Ngaøy daïy :2/12 /2008 NOÄI DUNG OÂN TAÄP Muïc tieâu : - HS hoaøn thieän chaïy nhanh vaø naâng cao thaønh tích chaïy nhanh Ñòa ñieåm vaø phöông tieän : - Saân taäp theå duïc saïch seõ , keû vaïch xuaát phaùt, ñích Ñoàng hoà TDTT PHAÀN VA ØNOÄI DUNG HÖÔÙNG DAÃN KYÕ THUAÄT SL TG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC MÔÛ ÑAÀU - OÅn ñònh lôùp -Khôûi ñoäng CÔ BAÛN - OÂn xuaát phaùt thaáp chaïy nhanh Cuûng coá KEÁT THUÙC - Thaû loûng -GV nhaän xeùt ñaùnh giaù giôø hoïc vaø giao baøi taäp veà nhaø Kieåm tra só soá vaø trang phuïc cuûa hoïc sinh - Chaïy nheï nhaøng - Xoay caùc khôùp , taäp caùc ñoäng taùc phaùt trieån chung - Chaïy böôùc nhoû cao ñuøi, goùt chaïm moâng - HS xuaát phaùt nhanh, nhanh ñaït ñöôïc toác ñoä cao vaø duy trì toác ñaït ñöôïc cho tôùi ñích Kyõ thuaät chaïy nhanh -Thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng - Veà nhaø oân chaïy nhanh chuaån bò giôø sau kieåm tra hoïc tieâu chuaån RLTT 300m 2x8 nhòp 3x15m 4 -5 x 60m 1-2 5-6 4-8 10 30 5 Giaùo vieân vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ 4 - Phöông phaùp taäp ñoàng loaït quay voøng - Caùn söï lôùp ñieàu khieån cho hoïc sinh khôùi ñoäng - HS vaøo oân luyeän caùn söï ñieàu khieån - PP taäp quay voøng - Baøi taäp hoaøn chænh - Bieän phaùp söûa sai cho hoïc --------------------------------- €€€€€ € 4 ------------- 4 €€€€€ € 4 ------------- 4 €€€€€ € 4 ---------- --4 €€€€€ € 4 ------------- 4 - ---------------------------------------------- ~ - GV laáy moät soá hoïc sinh thöïc hieän - HS khaùc nhaän xeùt vaø ruùt kinh nghieäm - GV nhaän xeùt chung ,vaø coâng boá ñieåm €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ~ TUAÀN :17 TTPPCT :34 Ngaøy soaïn :26/11/2008 Ngaøy daïy :5/12 /2008 OÂN TAÄP Muïc tieâu : - HS hoaøn thieän baøi chaïy nhanh vaø naâng cao thaønh tích Ñòa ñieåm vaø phöông tieän : - Saân taäp theå duïc saïch seõ , ñoàng hoà TDTT PHAÀN VA ØNOÄI DUNG HÖÔÙNG DAÃN KYÕ THUAÄT SL TG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC MÔÛ ÑAÀU - OÅn ñònh lôùp -Khôûi ñoäng CÔ BAÛN - OÂn xuaát phaùt cao chaïy nhanh - Troø chôi chaïy ñuoài Cuûng coá KEÁT THUÙC - Thaû loûng -GV nhaän xeùt ñaùnh giaù giôø hoïc vaø giao baøi taäp veà nhaø Kieåm tra só soá vaø trang phuïc cuûa hoïc sinh - Chaïy nheï nhaøng - Xoay caùc khôùp , taäp caùc ñoäng taùc phaùt trieån chung - Chaïy böôùc nhoû cao ñuøi, goùt chaïm moâng - HS xuaát phaùt nhanh, nhanh ñaït ñöôïc toác ñoä cao vaø duy trì toác ñaït ñöôïc cho tôùi ñích - Ngöôøi chaïy sau coà gaéng chaïy ñuoái kòp ngöôøi tröôùc, ngöôøi tröôùc chaïy khoâng cho ngöôøi sau ñuoái kòp - Kyõ thuaät chaïy nhanh -Thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng - Veà nhaø oân chaïy nhanh chuaån bò giôø sau kieåm tra hoïc tieâu chuaån RLTT 300m 2x8 nhòp 3x15m 4 -5 x 60m 1-2 5-6 4-8 10 30 5 Giaùo vieân vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ 4 - Phöông phaùp taäp ñoàng loaït quay voøng - Caùn söï lôùp ñieàu khieån cho hoïc sinh khôùi ñoäng - HS vaøo oân luyeän caùn söï ñieàu khieån - PP taäp quay voøng - Baøi taäp hoaøn chænh - Bieän phaùp söûa sai cho hoïc - PP taäp thi ñua caùc nhoùm ' ------- --- ---- ---------- -------- ---------- * * * * 4 - - --- * 4 --- --- ------- -O * * * * 4 ------ * 4----------- ---- -O * * * * 4-------- * 4---- ------- --- -O % ----------- ---------------------------------@ - GV laáy moät soá hoïc sinh thöïc hieän - HS khaùc nhaän xeùt vaø ruùt kinh nghieäm - GV nhaän xeùt chung €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ~ TUAÀN :18 TTPPCT :35 Ngaøy soaïn :8/11/2008 Ngaøy daïy :9/12 /2008 KIEÅM TRA HOÏC KÌ I Muïc tieâu : - HS hoaøn thieän kyõ thuaät vaø naâng cao thaønh tích chaïy ngaén Ñòa ñieåm vaø phöông tieän : - Saân taäp theå duïc saïch seõ , keû vaïch xuaát phaùt –ñích ñoàng hoà TDTT, baøn gheá giaoù vieân ngoài kieåm tra PHAÀN VA ØNOÄI DUNG HÖÔÙNG DAÃN KYÕ THUAÄT SL TG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC MÔÛ ÑAÀU - OÅn ñònh lôùp - Khôûi ñoäng chung CÔ BAÛN – OÂn kyõ thuaät chaïy ngaén 4 giai ñoaïn KEÁT THUÙC - Thaû loûng - GV nhaän xeùt ñaùnh giaù giôø hoïc -Giao baøi taäp vaø höôûng daãn HS taäp ngoaøi giôø - Kieåm tra só soá vaø trang phuïc cuûa hoïc sinh - Chaïy thaønh voøng troøn, taäp caùc ñoäng phaùt trieån chung - Caùch cho ñieåm - 9 -10 thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät boán giai ñoaïn,thaønh tích ñaït 9,2” nam, 10,2”nöõ -7-8 thöïc hieän ñuùng kyõ thaät treân khoâng thaønh tích ñaït 3m10nam, 2m70nöõ -5 -6 thöïc hieän ñuùng kyõ thaät xuaát phaùt thaáp chaïy giöûa quaõng thaønh tích ñaït 9,8”nam,11”nöõ - 3-4 thöïc hieän töông ñoái kyõ thuaät xuaát phaùt thaáp vaø chaïy giöûa quaõng thaønh tích ñaït döôøi 10,5”nam, 11,6”nöõ * Tuøy theo theå löïc ,quaû trình taäp luyeän haøng ngaøy cuûa töøng emmaø gv caên cöù cho ñieåm cho hôïp lyù - Cuùi ngöôøi thaû loûng chaân tay -Veà nhaø oân caùc noäi dung nhö nhaûy daây beàn caù nhaân 2 x8 3 - 6 1-2 5 -15 5-8 15 25 5 - Giaùo vieân vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp - Caùn söï lôùp ñieáu khieån cho hoïc sinh khôùi ñoäng -Phöông phaùp taäp ñoàng loaït, quay voøng - PP , moät laàn chaïy hai hoïc sinh ,moãi hoïc sinh chaïy moät laàn 60m tröôøng hôïp ñaëc bieät môùi kieåm tra laàn hai nhöng ñieåm toái ña khoâng quaû 8 ñieåm - GV goïi teân hs thöù töï vaøo kieåm tra nam tröôùc nöõ sau, caùn söï lôùp hoâ xuaát phaùt , gv quan sat ,baám giôø cho ñieåm theo töøng hs €€€€€€€€ 3 ------- €€€€€€€€€ € 4 ----- ------ --4 € 4 --------------- 4 ~cs ~gv - Keát quaû ñaït ñöôïc Lôùp SS Gioûi Khaù TB Yeáu ts % ts % ts % ts % 9A1 27 9A2 27 9A3 27 9A4 GV thoâng baûo keát quaû vaø tuyeân boá ñieåm, tuyeân ñöông nhöõng em ñaït thaønh tích cao nhaát €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ~ TUAÀN :18 TTPPCT :36 Ngaøy soaïn :9/12/2008 Ngaøy daïy :12/12/2008 OÂN TAÄP KIEÅM TRA TIEÂU CHUAÅN RLTT ( BAÄT XA) Muïc tieâu : - HS hoaøn thieän kyõ thuaät thi ñaït tieâu chuaån RLTT Ñòa ñieåm vaø phöông tieän : - Hoá nhaûy ñaùnh daáu nhöõng moác qui ñònh PHAÀN VA ØNOÄI DUNG HÖÔÙNG DAÃN KYÕ THUAÄT SL TG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC MÔÛ ÑAÀU - OÅn ñònh lôùp -Khôûi ñoäng - Hoïc sinh töï oân luyeän CÔ BAÛN -Kieåm tra tieâu chuaån RLTT Cuûng coá KEÁT THUÙC - Thaû loûng -GV nhaän xeùt ñaùnh giaù giôø hoïc vaø giao baøi taäp veà nhaø Kieåm tra só soá vaø trang phuïc cuûa hoïc sinh - Chaïy nheï nhaøng - Xoay caùc khôùp , taäp caùc ñoäng taùc phaùt trieån chung - Chaïy böôùc nhoû cao ñuøi, goùt chaïm moâng - OÂn baät xa HS xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m Möùc Nam/tuoåi Nö /tuoåiõ 14 15 14 15 Ñaït 180 190 160 160 Khaù 190 2m 170 170 Gioûi 205 210 180 180 P - Kyõ thuaät baät nhaûy Thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng - Veà nhaø oân chaïy nhanh , baät nhaûy, nhaûy daây caù nhaân 300m 2x8 nhòp 3x15m 1 x 60m 1-2 5-6 4-8 15 25 5 Giaùo vieân vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ 4 - Phöông phaùp taäp ñoàng loaït quay voøng - Caùn söï lôùp ñieàu khieån cho hoïc sinh khôùi ñoäng - PP , moãi laàn chaïy hai hoïc sinh ,moãi hoïc sinh chaïy moät laàn 60m - GV goïi teân hs thöù töï vaøo kieåm tra nam tröôùc nöõ sau, caùn söï lôùp hoâ xuaát phaùt , gv quan sat ,baám giôø vaø ñaùnh giaù xeáp loaïi theo töøng hs €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ -- –160-- 170 - –180—190—20m € - –160 -- 170 – 180—190—20m - GV laáy moät soá hoïc sinh thöïc hieän - HS khaùc nhaän xeùt vaø ruùt kinh nghieäm - GV nhaän xeùt chung, vaøcoâng boá keát quaû €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ~ TUAÀN :18 - KIEÅM TRA TIEÂU CHUAÅN RLTT Giaùo aùn soá : 36 Tieát tppct : 36 Muïc tieâu : - HS hoaøn thieän chaïy nhanh thi ñaït tieâu chuaån RLTT Ngaøy soaïn : 5/1/2008 Ngaøy daïy : 8/1/2008 Ñòa ñieåm vaø phöông tieän : - Saân taäp theå duïc saïch seõ, keû vaïch xuaát phaùt, ñích ñoàng hoà TDTT PHAÀN VA ØNOÄI DUNG HÖÔÙNG DAÃN KYÕ THUAÄT SL TG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC MÔÛ ÑAÀU - OÅn ñònh lôùp -Khôûi ñoäng - Hoïc sinh töï oân luyeän CÔ BAÛN -Kieåm tra tieâu chuaån RLTT 4 . Cuûng coá KEÁT THUÙC - Thaû loûng -GV nhaän xeùt ñaùnh giaù giôø hoïc vaø giao baøi taäp veà nhaø Kieåm tra só soá vaø trang phuïc cuûa hoïc sinh - Chaïy nheï nhaøng - Xoay caùc khôùp , taäp caùc ñoäng taùc phaùt trieån chung - Chaïy böôùc nhoû cao ñuøi, goùt chaïm moâng - OÂn xuaát phaùt cao chaïy nhanh HS xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m Möùc Nam/tuoåi Nö /tuoåiõ 12 13 12 13 Ñaït 11.5 11” 12.2 11.9 Khaù 10.5 10.2 11.4 11.2 Gioûi 10” 9.5” 10.6 10.4 - Kyõ thuaät chay nhanh Thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng - Veà nhaø oân chaïy nhanh chuaån bò giôø sau kieåm tra hoïc tieâu chuaån RLTT 300m 2x8 nhòp 3x15m 1 x 60m 5-6 4-8 10 30 5 Giaùo vieân vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ 4 - Phöông phaùp taäp ñoàng loaït quay voøng - Caùn söï lôùp ñieàu khieån cho hoïc sinh khôùi ñoäng - PP , moãi laàn chaïy hai hoïc sinh ,moãi hoïc sinh chaïy moät laàn 60m - GV goïi teân hs thöù töï vaøo kieåm tra nam tröôùc nöõ sau, caùn söï lôùp hoâ xuaát phaùt , gv quan sat ,baám giôø vaø ñaùnh giaù xeáp loaïi theo töøng hs €€€€€€€€ 3 ------- €€€€€€€€ € 4 ------ ------ --4 € 4 --------------- 4 ~cs ~gv - GV laáy moät soá hoïc sinh thöïc hieän - HS khaùc nhaän xeùt vaø ruùt kinh nghieäm - GV nhaän xeùt chung, vaøcoâng boá keát quaû €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ~