Giáo án Thể dục 8 - Tiết 59+60 - Bản đẹp 2 cột

Tuần : 30 ns : Tiết : 59 - 60 nd : TỰ CHỌN NÉM BÓNG - CHẠY BỀN - Tự chọn ném bóng : Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m. 1. Mục tiêu. a. Về kiến thức - Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số ĐT hồi tĩnh sau khi chạy. b. Về kỹ năng . - Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Về thái độ hành vi . - Có ý thức tự giác học môn TD. - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ. - Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy. 2. Chuẩn bị của GVvà HS a. Chuẩn bị của G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô phỏng. b. Chuẩn bị của HS - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ trang phục gọn gàng đúng quy định. - Bóng ném bằng ca su. 3. Tiến trình bài dạy I. Phần mớ đầu: 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung bài học. 2. Khởi động: ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang. 3 . Bài mới : Hoạt động NỘI DUNG G/V giới thiệu N/D bài dạy G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn Tập bổ trợ GV cho tập đội hình hàng ngang. € € € € € € € € € € € € € € € € € €GV Đội hình tập bổ trợ GV giới thiệu luật chơi: Chơi trong 3 hiệp. Đội nào thắng 2 đội đó thắng cuộc. GV làm quản trò Đội 1 GV Đội 2 ********** ********** VGH VGH Đội hình chơi trò chơi GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức khi chạy G/V gọi 4 - 6 HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung. II. Phần cơ bản: Giới thiệu N/D bài học 1. Tự chọn ném bóng. - Tập một số ĐT bổ trợ. + Xoay cánh tay bả vai. + Ươn thân gập mình. + Tại chỗ vai xoay người ném bóng (không bóng) - Trò chơi “Kéo co” 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m. 3. Củng cố: ? Em hãy nêu cách cầm bóng và tư thế chuẩn bị. III. Phần kết thúc. 4. Củng cố: Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học 5 . Dặn dò : Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà Tập động tác bật xa. Tập nhảy dây. Xuống lớp 6 . Rút kinh nghiệm :