Giáo án Thể dục 6 - Tiết 37+38 - Năm học 2013-2014

Giáo án : 37 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 37 Bật nhảy : Học một số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, NS: 06/01/13 đá lăng sang ngang. Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức” Chạy nhanh : Đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ Chạy tiếp sức”. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cũ: 4. Khởi động: Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy: Học: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước. ? Đá lăng trước – sau. ? Đá lăng sang ngang. ? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" 2. Chạy nhanh ? Đứng mặt – vai - Lưng hướng chạy xuất phát. ? Trò chơi “ Chạy tiếp sức”. Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. * Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao, sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần * Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác: Thực hiện như đá lăng trước,nhưng khi chân lăng buông từ trên cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau. Khi đá chân lên cao ở phía sau, không hạ thấp trọng tâm, m kiễng gót chân trụ. * Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác: Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang-lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống. Yêu cầu: - Thực hiện và thực cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. - Nắm được cách chơi, luật chơi và chơi nghiêm túc nhiệt tình. Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi “Chạy tiếp sức”. - Nắm được cách chơi, luật chơi và chơi nghiêm túc nhiệt tình. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt - vai lưng hướng chạy – xuất phát. MỤC TIEÂU Tiết theo ppct:37 - Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi NS: 06/01/13 - Thực cơ bản đúng đá đá lăng sang ngang, đá lăng trước, trước – sau; Trò chơi. ND: 08/01/13 - Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát; Trò chơi “Chạy tiếp sức”. - Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát, và trò chơi “ Chạy tiếp sức”. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâaân trường, tranh ảnh, Giaùo aùn, soå ñieåm, còi, cờ Thời gian PHƯƠNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 1’ 2lx8n - Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp € € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp € € € € € € € - Đội hình 4 haøng ngang cöï li roäng, so le, € € € € € € € döôùi söï ñieàu khieån cuûa ban caùn söï lôùp € € € € € € € - Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp, € CSL 28-30’ 14-16’ 1x5l 1x5l 1x5l 3-5’ 14-16’ 2-3lần/bt 3-5’ - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh. + Đá lăng trước, trước-sau - sang ngang + Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xp. € € € € € € € € € € € € € € € € € € 15 – 20m € € € € € € € € € € € € € € € € € € €CSL €CSL - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, - Sử dụng phương pháp lm mẫu, giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. phân nhóm, luyện tập, sửa sai. + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" N€€€€€ 8 – 10m N€€€€€ p - Sử dụng phương pháp giảng giải, trò chơi, thi đấu. + Trò chơi " Chạy tiếp sức" 10 – 12m N€€€€€€ N€€€€€€ p - Sử dụng phương pháp giảng giải, trò chơi, thi đấu. Hoán đổi vị trí hai nhóm 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv Giáo án : 38 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 38 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ. Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. NS:06/01/13 Trò chơi " nhảy ô tiếp sức”. Chạy nhanh: Ôn Đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung - yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cũ: Đứng lưng hướng chạy xuất phát 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thực hiện cơ bản đúng đứng lưng hướng chạy xuất phát - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy: Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước một số động tác sai thường mắc. ? Đá lăng trước – sau. ? Đá lăng sang ngang ? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức". 2. Chạy nhanh: Ôn: Đứng mặt – vai – Lưng hướng chạy – xuất phát ? một số động tác sai. ? Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Chân đá lăng không thẳng và lên cao - Không kiễng gót chân trụ, tay phối hợp không nhịp nhàng lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần - Chân trước không thẳng, không giữ được thăng bằng - Chân lăng không đá mạnh ra saụ - Chân đá lăng không lăng mạnh sang ngang - Không giữ được trọng tâm khi đá lăng Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi - Co chân, thân ngả ra trước, rối loạn đánh tay và bước chân ra trước. Xoay người không đúng 1800 - Chạy các bước chạy đầu không đúng nhịp và kết hợp giữa tay và chân. - Thân trên và chân có xu hướng chếch ra trước * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5 -2m, tập hợp hs thành 2 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, lò cò về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 lò cò nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục - Chạy trên địa hình tự nhiên; Chú ý đến nhịp thở khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy- xuất phát. MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 38 - Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi... NS: 06/01/13 - Thực hiện cơ bản được đá lăng sang ngang, đá lăng trước, trước – sau; Trò chơi ND: 08/01/13 - Biết thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát; Trò chơi “Chạy tiếp sức”. - Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát; trò chơi “Lò cò tiếp sức”. - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi, cờ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 1’ 2lx8n - Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp € € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp € € € € € € € - Đội hình 4 haøng ngang cöï li roäng, so le, € € € € € € € döôùi söï ñieàu khieån cuûa ban caùn söï lôùp € € € € € € € - Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp, € CSL 28-30’ 14-16’ 1x5l 1x5l 1x5l 3-5’ 14-16’ 1x3l/BT 3-5’ 4-6’ - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước, trước-sau - sang ngang + Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy,xuất phát € € € € € € € € € € €€ € € € € € € 15 – 20m € € € € € € € € € € €€ € € € € € € € CSL CSL€ p - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, - Sử dụng phương pháp làm mẫu,giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. phân nhóm, luyện tập, sửa sai. + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức". N€€€€ € 8 – 10m N€€€€ € p - Sử dụng phương pháp trò chơi, thi đấu. + Trò chơi " Lò cò tiếp sức". N€€€€€ € 10 – 12m N€€€€€ € p - Sử dụng phương pháp tròchơi, thi đấu. Luyện tập chạy bền Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm luyện tập - Chạy trên địa hình tự nhiên. 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv