Giáo án Thể dục 6 - Chương trình cả năm - Trần Văn Vinh

động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy không co gối và co gối. + Bật xa tại chỗ *Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức” * Học chạy đà tự do nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Hướng dẫn cách di chuyển trong đá cầu. + Di chuyển Di chuyển bước đơn về phía trước chếch phải và chếch trái Di chuyển bước đơn về phía sau chếch phải và chếch trái. III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Hướng dẫn bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L 5’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ******* * ******* * ******* * ******* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 48 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn tập bài tập phát triển sức mạnh của chân,chạy đà tự do nhảy xa trò chơi - TTTC : Đá cầu II. Phương tiện: Đệm, cầu đá, sân tập. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy không co gối và co gối. + Bật xa tại chỗ *Trò chơi “ Thi vượt bậc” * Học chạy đà tự do nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Hướng dẫn cách di chuyển trong đá cầu. + Di chuyển nhiều bước Di chuyển nhiều bước sang phải và sang trái. Di chuyển tiến lùi Di chuyển bước lướt III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Hướng dẫn bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L 5’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ******* * ******* * ******* * ******* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 49 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn tập bài tập thể lực,trò chơi “ Nhảy cừu” - TTTC : Đá cầu II. Phương tiện: Đệm, cầu đá, sân tập. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy không co gối và co gối. + Bật xa tại chỗ + Bật xa di chuyển *Trò chơi “ Nhảy cừu” * Học chạy đà tự do nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Hướng dẫn kỹ thuật trong đá cầu. * Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi + Kỹ thuật đỡ cầu bằng đùi (Gv tham khảo kỹ thuật trong BDTX phần địa phương) III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Hướng dẫn bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L 5’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ******* * ******* * ******* * ******* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 50 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn tập bài tập thể lực,trò chơi Gv chọn - TTTC : Đá cầu II. Phương tiện: Đệm, cầu đá, sân tập. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy không co gối và co gối. + Bật xa tại chỗ + Bật xa di chuyển *Trò chơi “ Vượt chướng ngại vật” * chạy đà tự do nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Hướng dẫn kỹ thuật trong đá cầu. * Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi + kỹ thuật đỡ cầu bằng đùi (Gv tham khảo kỹ thuật trong BDTX phần địa phương) III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Hướng dẫn bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L 5’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ******* * ******* * ******* * ******* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 51 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn tập bài tập thể lực,trò chơi Gv chọn - TTTC : Đá cầu II. Phương tiện: Đệm, cầu đá, sân tập. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy không co gối và co gối. + Bật xa tại chỗ + Bật xa di chuyển *Trò chơi “ Người thừa thứ bat” * chạy đà tự do nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Hướng dẫn kỹ thuật trong đá cầu. * Học kỹ thuật tâng cầu bằng đùi + kỹ thuật đỡ cầu bằng đùi chân phải để đá cầu chân phải. + kỹ thuật đỡ cầu bằng đùi chân trái để đá cầu chân trái. (Gv tham khảo kỹ thuật trong BDTX phần địa phương) III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Hướng dẫn bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L 5’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ******* * ******* * ******* * ******* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 52 bật nhảy - môn tự chọn Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn tập bài tập thể lực,trò chơi Gv chọn - TTTC : Đá cầu II. Phương tiện: Đệm, cầu đá, sân tập. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy không co gối và co gối. + Bật xa tại chỗ + Bật xa di chuyển *Trò chơi “ Người thừa thứ bat” * chạy đà tự do nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv 3. Thể thao tự chọn( Đá cầu). - Hướng dẫn kỹ thuật trong đá cầu. * Học kỹ thuật tâng cầu bằng đùi + kỹ thuật đỡ cầu bằng đùi chân phải để đá cầu chân phải. + kỹ thuật đỡ cầu bằng đùi chân trái để đá cầu chân trái. +Đỡ cầu bằng đùi chân phải để đá cầu bằng mu chân trái, và ngược lại. (Gv tham khảo kỹ thuật trong BDTX phần địa phương) III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Hướng dẫn bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L 5’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV làm mẫu phân tích. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ******* * ******* * ******* * ******* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV làm mẫu - Tập trong lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV