Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 8

Tuần 8 Tiết 15 Soạn ngày: 22/1010/2005 Ngày dạy: ................... chạy ngắn - Thể dục liên hoàn - chạy bền I/ Mục tiêu: * Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau - Xuất phát cao – Chạy lao – Chạy giữa quãng - Luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao -Yêu cầu luyện tập nghiêm túc * Thể dục liên hoàn - Ôn như tiết 14 - Học 35 -39 nữ, 41 - 45 nam - Yêu cầu luyện tập thuộc động tác . * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Chạy ngắn. * Ôn các đông tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ - Nâng chạy đạp sau Luyện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng 2/ Thể dục liên hoàn: * Ôn các động tác đã học Nam 1- 40; Nữ 1 - 34 * Học mới: - Nam 41 - 45 - Nữ 35 - 39 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ? Tập từ động tác 1 – 39 (45) bài TDLH C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Căn cứ vào giờ học hướng dẫn HS về nhàg luyện tập. 8/ 29 4/ 4/ 4 2x8 1 2x8 2l 2l 2 2 1 1 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s ** * ** * ** * ** * s HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo nhóm nam, nữ riêng đồng loạt GV hướng dẫn và thị phạm cho từng nhóm HS luyện tập theo nhịp hô của GV HS luyện tập đồng loạt - GV có nhận xét sau mỗi lần tập HS chia nhóm luyện tập lần lượt. - GV có nhận xét và rút kinh nghiệm cho HS GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 8 Tiết 16 Soạn ngày: 22/1010/2005 Ngày dạy: ................... chạy ngắn - Thể dục liên hoàn - chạy bền I/ Mục tiêu: * Chạy ngắn: - Ôn luyện kỹ thuật chạy nhanh - Bổ sung 1 số điểm cơ bản cảu luật điền kinh -Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, nhiệt tình * Thể dục liên hoàn - Ôn 1-39 nữ, 1- 45 nam; Học từ 40 – 45 của Nữ - Yêu cầu luyện tập thuộc động tác và đẹp động tác. * Chạy bền: - Trò chơi: “Người thừa thứ 3” II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL s A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Chạy ngắn. * Ôn luyện nâng cao kỹ thuật chạy nhanh ở quãng đường 60m * Luật điền kinh cơ bản: ( GV giới thiệu 1 số luật điền kinh cơ bản cho HS nắm được) 2/ Thể dục liên hoàn: * Ôn các động tác đã học Nam 1- 45; Nữ 1 – 39 * Học từ động tác 40 – 45 của Nữ 3/ Chạy bền. - Trò chơi “Người thừa thứ 3” II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuật chạy nhanh 60m ? Tập từ động tác 1 - 45 bài TDLH C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Căn cứ vào giờ học hướng dẫnHS về nhàg luyện tập. 8/ 29 4/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2l 2 2 1 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ HS luyện tập theo đội hình nước chảy, 4 em 1 nhóm * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS ghi ghớ và áp dụng vào việc luyện tập sau này. - HS Nam luyện tập theo nhóm - GV hướng dẫn Nữ luyện tập từ động tác 40 – 45 - HS Nữ luyện tập theo hướng dẫn của GV GV đến các nhóm quan sát sửa sai GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò chơi - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s