Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 6

Tuần 6 Tiết 11 Soạn ngày: 04/10/2005 Ngày dạy: ................... chạy ngắn - Thể dục liên hoàn - chạy bền I/ Mục tiêu: * Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Học xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát - Học ngồi lưng hướng chạy- xuất phát * Thể dục liên hoàn - Ôn từ đông tác 20 - 26 Nam 19 - 25 Nữ. học 27-36 Nam; 26-29 Nữ - Yêu cầu luyện tập thuộc động tác và tương đối đẹp động tác * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Chạy ngắn. * Luyện tập: - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đạp sau - Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát - Học kỹ thuật lưng hướng chạy xuất phát (GV hiới thiệu kỹ thuật cơ bản) 2/ Thể dục liên hoàn: * Ôn các động tác đã học Nam 11-19; Nữ 11 - 18 * Học động tác mới. a. Bài tập của Nam (27-39) b. Bài tập của Nữ (26-29) 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. (Nữ 400m, Nam 500m) II. Củng cố ? Thực hiện lưng hướng chạy xuất phát. ? Tập từ động tác 1 –29 (36) bài TDLH C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Căn cứ vào giờ học hướng dẫn HS về nhàg luyện tập. 8/ 33/ 4 4 2x8 1 2x8 2 2 2 3 2 2 1 4-5 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS luyện tập theo đội hình nước chảy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Giáo viên thị phạm và phân tích động tác HS luyện tập lần lượt - HS luyện tập đồng loạt . GV có nhận xét. Ôn theo hướng dẫn của GV Giáo viên hướng dẫn nam, nữ riêng lần lượt các động tác HS luyện tập theo Giáo viên Chia nhóm luỵen tập - GV có nhận xét sau mỗi lần tập Yêu cầu HS luyện tập đủ số vòng, có thể áp dụng chiến thuật chạy biến tốc Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. 2 nam, 2 nữ lên thực hiện GV có nhận xét và rút kinh nghiệm. GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 6 Tiết 12 Soạn ngày: 04/10/2005 Ngày dạy: ................... chạy ngắn - Thể dục liên hoàn - chạy bền I/ Mục tiêu: * Chạy ngắn: - Ôn xuất phát cao – chạy nhanh (40-60m) - Học kỹ thuật xuất phát thấp _ Yêu cầu nắm được cơ bản kỹ thuật xuất phát thấp * Thể dục liên hoàn - Ôn từ đông tác 1-36 Nam 1-29 Nữ. - Yêu cầu luyện tập thuộc động tác và đẹp động tác. * Chạy bền: - Trò chơi “Người thừa thứ 3” II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL s A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Chạy ngắn. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh cự ly (40-60m) - Học kỹ thuật xuất phát thấp (GV giới thiệu kỹ thuật cơ bản theo SGV TD7) 2/ Thể dục liên hoàn: * Ôn các động tác đã học Nam 1-36; Nữ 1 - 29 3/ Chạy bền. - Trò chơi “ Người thừa thứ 3” II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp. ? Tập từ động tác 1 –29 (36) bài TDLH C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Căn cứ vào giờ học hướng dẫn HS về nhàg luyện tập. 8/ 29 4 4 2x8 1 2x8 2 2 3 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ HS luyện tập theo đội hình nước chảy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Giáo viên thị phạm và phân tích động tác mới cho HS nắm được HS luyện tập lần lượt theo sơ đồ trên - HS luyện tập theo nhóm nam, nữ riêng đồng loạt . GV có nhận xét. GV hướng dẫn HS chơi trò chơi - GV có nhận xét sau mỗi lần tập GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s