Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 19

Tuần: 19 Tiết: 37 Ngày soạn:12/01/2006 nhảy xa - ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - bật cao - Luyện tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh của chân. - Bồi dỡng sức bật cho HS . * Ném bóng: - Ôn đà 2 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa ( Không bóng) * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện dạy học: -GV: Giáo án - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 2/ Nhảy xa. - Chạy đà 3 bước giậm nhảy bật cao vào hố cát. - Chạy đà 5 bước giậm nhảy bật cao vào hố cát. * Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2/ Ném bóng: * Ôn đà 2 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa ( Tập không bóng) 3/ Chạy bền: * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Củng cố. - Thực hiện đà 3 bước nhảy xa vào hố cát? - 2 bước đà cuối ném bóng đi xa? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà ôn lại các các kỹ thuật động tác đã học. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 2 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn HS có thị phạm. HS luyện tập theo đội hình : * * * * * * * * * * • GV có nhận xét sau mỗi lần tập GV tổ chức và hướng dẫn HS chơi trò chơi. GV thị phạm và phân tích cho HS quan sát HS lần lượt luyện tập theo hướng dẫn của GV . GV nhận xét sửa sai cho HS HS chia nhóm luyện tập chạy bền. Gọi 2- 4 HS lên thực hiện lần lượt theo các nội dung. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tuần: 19 Tiết: 38 Ngày soạn:12/01/2006 nhảy xa - ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không - Luyện tập động tác bước bộ trên không. - Bồi dưỡng sức bật, sức mạnh cho HS . * Ném bóng: - Ôn đà 2 - 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa ( Không bóng, có bóng) - Các động tác bổ trợ. * Chạy bền: - Trò chơi: Bật tôm. II. Phơng tiện dạy học: -GV: Giáo án, bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 2/ Nhảy xa. - Chạy đà 3 bước giậm nhảy trên không. - Chạy đà 5 bước giậm nhảy trên không. - Luyện tập động tác bổ trợ: Bước bộ: 2/ Ném bóng: * Ôn đà 2 - 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa ( Tập không bóng và có bóng) 3/ Chạy bền: * Trò chơi: Bật tôm II. Củng cố. - Thực hiện đà 3,5 bước giậm nhảy? - 2- 4 bước đà cuối ném bóng đi xa? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn HS có thị phạm. HS luyện tập theo đội hình : * * * * * * * * * * • GV có nhận xét sau mỗi lần tập GV thị phạm và phân tích cho HS quan sát HS lần lượt luyện tập theo hướng dẫn của GV . GV tổ chức và hướng dẫn HS chơi trò chơi. Gọi 2- 4 HS lên thực hiện lần lượt theo các nội dung. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •