I.Mục tiêu
1.Kiến thức :
- Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” . .
- Bóng đá :,Đá bóng bằng lòng bàn chân và dừng bóng bằng lòng bàn chân , dừng bóng bằng má trong bàn chân .Một số điểm trong luật bóng đá 5 người .
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên .
2.Kĩ năng :
Làm quen với kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Biết và thực hiện tương đối đúng 4 giai đoạn : chạy đà-giâm nhảy-trên không-tiếp đất.
Biết thực hiện kĩ thuật đá và dừng bóng đơn giản , thực hiện và ứng dụng 1 số bài tập đơn giản .
Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu . Biết 2 bước hít vào 2 bước thở ra , tập trung chạy và thở .
3.Thái độ :
Chấp hành yêu cầu của giáo viên , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự và nghiêm túc trong tập luyện .
II.Địa điểm : sân trường
III.Phương tiện : Còi , bóng , nệm , cọc ,
IV.Tiến trình tiết dạy : 45 phút .
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 236 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 44: Nhảy xa - Bóng đá - Chạy bền - Năm học 2009-2010, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 4– hk2 NHẢY XA – BÓNG ĐÁ – CHẠY BỀN Ngày soạn : 15/12/0110
Tiết : 44 Ngày dạy : 21/01/2010
I.Mục tiêu
1.Kiến thức :
- Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” . .
- Bóng đá :,Đá bóng bằng lòng bàn chân và dừng bóng bằng lòng bàn chân , dừng bóng bằng má trong bàn chân .Một số điểm trong luật bóng đá 5 người .
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên .
2.Kĩ năng :
Làm quen với kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Biết và thực hiện tương đối đúng 4 giai đoạn : chạy đà-giâm nhảy-trên không-tiếp đất.
Biết thực hiện kĩ thuật đá và dừng bóng đơn giản , thực hiện và ứng dụng 1 số bài tập đơn giản .
Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu . Biết 2 bước hít vào 2 bước thở ra , tập trung chạy và thở .
3.Thái độ :
Chấp hành yêu cầu của giáo viên , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự và nghiêm túc trong tập luyện .
II.Địa điểm : sân trường
III.Phương tiện : Còi , bóng , nệm , cọc ,
IV.Tiến trình tiết dạy : 45 phút .
TG
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
Bổ sung
8’
10’
15’
7’
5’
A.Phần mỡ đầu .
1.Nhận lớp : Kiểm tra sỉ số ,chúc sức khỏe ,phổ biến mục tiêu tiết dạy , kiểm tra sức khỏe học sinh .
2.Khởi động :
Đánh tay cao thấp ,tay ngực ,lưng bụng,vặn mình.
Xoay các khớp : cổ tay-cổ chân,vai, hông .gối ,ép dọc ,ép ngang.
Khởi động CM: chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
B.Phần cơ bản :
1 .Nhảy xa :
- Luyện : chạy đà – giậm nhảy - trên không - tiếp đất .
2.Bóng đá
- Đá bóng bằng lòng – mu bàn chân và dừng bóng bằng lòng , và má trong bàn chân .
- Chuyền bóng bật tường . ( bài 1 )
- Một số điểm trong luật bóng đá 5 người :
+Quả phạt góc : bóng vượt ra đường biên ngang ngoài cầu môn dù ở mặt sân hai trên không mà đội phòng thủ chạm bóng cuối cùng .Cầu thủ thực hiện quả phạt góc phải đặt bóng trong cung đá phạt góc , cầu thủ đối phương đứng cách bóng 5m đến khi bóng được đá vào cuộc .
* Củng cố : gọi hs cũng cố nhảy xa và bóng đá , hs nhận xét , giáo viên đánh giá – cho điểm .
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên .
* Yêu cầu : chạy 2 bước hít vào ,2 bước thở ra , tập trung , giữ trật tự khi chạy .
C. Phần kết thúc :
- Thảy lỏng : Lắc cổ tay-cổ chân , lắc đùi , ngồi lắc chân.
- Nhận xét tiết dạy
- Dặn dò : về nhà tập tâng bóng , đá bóng bằng lòng bàn chân , đà 1 bước giâm nhảy đá lăng , và chạy bền .
Nhận lớp
Hướng dẫn cán sự điều khiển khởi động, quan sát ,điều chỉnh.
HD luyện tập
Hd luyện tập , quan sát , điều chỉnh .
Hd luyện tập , quan sát , điều chỉnh .
Hướng dẫn luyện tập , quan sát , điều chỉnh .
Giới thiệu một số điểm trong luật bóng đá 5 người .
Gọi hs , nhận xét , d8anh1 giá –cho điểm .
Hd chạy bền , yêu cầu khi chạy
Quan sát , điều chỉnh .
HD thả lỏng , tác dụng giúp ta khi tập xong hạn chế đau cơ .
Nhận xét tiết dạy .
Dặn dò .
File đính kèm:
- TD8-44.doc