Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 19 đến 20

Tuần 10 Tiết 19 Soạn ngày 22/10/2008. Chạy nhanh-bài thể dục - chạy bền a. Mục đích-yêu cầu. - Giúp học sinh biết kỹ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh. - Biết và thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ kỹ thuật. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. - Biết thở đúng khi thực hiện các động tác trong bài. - Ôn tập bài thể dục với cờ nhằm phát triển thể lực và rèn luyện tư thế cơ bản. -Luyện tập chạy bền. b. Địa điểm – phương tiện - Địa điểm:Tại sân tập của trường -Phương tiện: Còi - cờ tay c. Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức i. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: học sinh báo cáo sĩ số - trang phục tập luyện. 2. Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu bài học. 3. Khởi động - Tập 5 động tác thể dục - Xoay các khớp, ép dây chằng. -Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mông. ii. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh - Luyện tập + Chạy bớc nhỏ + Nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy 60m 2. Bài thể dục: Ôn tập 4 động tác đã học 3. Chạy bền - Tập luyện: + Nam 500m. + Nữ 400m. iii. Phần kết thúc 1. Thả lỏng - Rũ tay, chân. cúi thả lỏng. 2. Nhận xét giờ học - Ưu , khuyết điểm giờ học 3. Về nhà - Học thuộc 4 động tác đã học Tập chạy vào buổi sáng. 8’ 32' 5’ Học sinh tợp hợp báo cáo sĩ số X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Å Gv. Học sinh thực hiện. X X X X X X X X X X X X X X X X *Gv Gv quan sát nhắc nhở. Giáo viên chia nhóm tập luyện Nhóm 1: Tập bài TD Nhóm 2: Tập chạy nhanh.. X X X X X X X X X X *GV Gv quan sát sữa sai. - GV quan sát sửa sai từng nhóm sau chuyển nhóm tập. Nhóm 1: Tập chạy nhanh Nhóm 2: Tập bài TD X X X X X X X X X X X X X X X X GV - GV hô cho học sinh tự tập. Học sinh thực hiện. *GV Gv quan sát nhắc nhở Học sinh tự thực hiện. Gv nhắc nhở HS thực hiện. Gv nhận xét u khuyết điểm bài học. Gv nhắc nhở học sinh về nhà ôn bài. Tiết 20 Kiểm tra : Chạy nhanh . I.Mục đích-yêu cầu -Kiểm tra chạy nhanh nhằm nâng cao thành tích và bổ sung những kĩ năng còn yếu cho HS. II.phương tiện-địa điểm Địa điểm:-Sân tập vệ sinh sạch sẽ Phương tiện: đường chạy nhanh ,đồng hồ bấm giây, dây đích . III.Tiến trình kiểm tra. Nội dung ĐL Phương pháp I.phần Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu giờ kiểm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -3 động tác bổ trợ II.phần cơ bản 1.Nội dung kiểm tra.kiểm tra toàn bộ kỉ thuật chạy nhanh. 2.Cách cho điểm -Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỉ thuật thành tích nam9,5(S);Nữ 10,4(S). -Điểm 7-8 :Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt Nam10,2(S;Nữ 11,2(S) -Điểm 5-6 :Thực hiện còn sai sót nhỏ thành tích đạt Nam11(S);Nữ 11,9(S) -Điểm 3-4 :Thực hiện còn sai sót nhiều thành tích đạt Nam11(S);Nữ 11,9(S) -Điểm 1-2 :Thực hiện không đúng kĩ thuật ,thành tích không Đạt RLTT. 3.Phần Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay. -Nhận xét - đánh giá giờkiểm tra. -Bài tập ôn luyện tiết sau. 8’ 32’ 5’ Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Gv Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra. Học sinh tự thực hiện. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv Gv quan sát nhắc nhở. - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác. -trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đ *GV Học sinh tự thả lỏng. Gv nhận xét buổi kiểm tra Gv nhắc nhở học sinh về ôn bài ở nhà.