Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Chương trình học cả năm (Bản đầy đủ)

i: ( SGV) - XPC chạy nhanh 30 - 60m * Chú ý sửa sai. C/ Phần kết thúc : - Củng cố nội dung bài - Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số ĐT điều hoà . - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà : Ôn bài TD từ N1- N25. Luyện chạy bền 500m 8-10p 2L/8N 1 lần 30p 3-4L 3-4L 1 - 2 lần 1 - 2 lần 5p - Lớp trưởng báo cáo sĩ số . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra 3-4 em . GV đếm HS tập ĐH hàng ngang . GV làm mẫu kết hợp phân tích kĩ thuật . HS tập theo Kết hợp tập từ N1- N25 . GV quan sát , sửa sai - GV chỉ đạo HS chơi trò chơi Chú ý an toàn , kỷ luật. phát huy tốc độ cao. x x x x x ------------à x x x x x ------------à GV - Cán sự hô khẩu lệnh lớp tập theo đội hình dòng nứoc chảy nhóm 2 - 4em. - GV quan sát sửa sai - GV nhấn mạnh ND cơ bản - Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x C.S - GV nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Tuần 4 Tiết 7 Soạn: 12/9/2008 Dạy :15/9/2008 td- Chạy ngắn - Chạy bền I/ Mục tiêu: - TD : Ôn bài TD từ N1- N25. * yêu cầu : Tập thuộc , đúng đẹp ,hết biên độ động tác chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi:" Chạy tốc độ cao". Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m. *Yêu cầu thực hiện tốt KTBT, thực hiện chính xác kỹ thuật XPC, phát huy tốc độ sau XP, kết hợp đánh tay với bước chạy. chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật khi chạy . * Biết vận dụng vượt chướng ngại vật khi chạy . II/ Chuẩn bị: Sân tập, đường chạy, còi, đồng hồ III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn định tổ chức : - Nhận lớp - nắm sĩ số - Phổ biến nd, yc bài học 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp - Chạy nhẹ tại chỗ Kiểm tra bài cũ. Tập bài TD từ N1- N25. B/ Phần cơ bản: 1.Bài TD : +Ôn từ nhịp 1- nhịp 17 ( như tiết 5 ) + Ôn từ nhịp 18- 25 KT : Sgk Tr21 ĐT : Sgk 2. Chạy ngắn: - Luyện tập chạy bước nhỏ. - nâng cao đùi . -chạy đạp sau : 20-30m - Xuất phát cao chạy 40 - 60 m. * Chú ý phát huy tốc độ sau XP. - Trò chơi " Chạy tốc độ cao " + Chuẩn bị:- Kẻ vạch - Vị trí cán sự - Tập hợp HS + Cách chơi: ( SGV) 3.Chạy bền: -Cách vượt chướng ngại vật khi chạy . - Luyện chạy . Cự ly : 500m C/ Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài. - Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số ĐT điều hoà . Nhận xét giờ học Hướng dẫn về nhà. Ôn bài TD từ N1- N25. Luyện chạy bền 500m 8-10p 2L/8N 1 lần 30p 3L 3L 3L 1L 3lần 1 lần 5p - Lớp trưởng báo cáo sĩ số . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra 3-4 em . GV đếm HS tập ĐH hàng ngang . GV làm mẫu kết hợp phân tích kĩ thuật . HS tập theo Kết hợp tập từ N1- N25 . GV quan sát , sửa sai - Cán sự điều khiển lớp ôn tập theo đội hình hàng ngang. - GV đôn đốc chung. - Cán sự hô khẩu lệnh lớp tập theo đội hình dòng nứoc chảy nhóm 2 - 4em. - GV quan sát sửa sai x x x x x ------------à x x x x x ------------à GV Luyện tập theo hàng nam , nữ riêng * Chú ý thả lỏng sau chạy. - GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng - GV nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Tuần 4 Tiết 8 Soạn:13/9/2008 Dạy :19/9/2008 Thể dục - Chạy ngắn I/ Mục tiêu: Thể dục : Ôn từ N1- N25 . Học từ N26 -35 * yêu cầu : Tập thuộc , đúng đẹp ,hết biên độ động tác chạy ngắn: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi “ Lò cò tiếp sức “ . Cách đo và đóng bàn đạp . XP thấp – chạy lao . *Yêu cầu thiện tốt KTBT, thực hiện chính xác kỹ thuật XP thấp. Phát huy tốt sức nhanh ở trò chơi. Tích cực, tự giác, an toàn. II/ Chuẩn bị : Sân tập, đường chạy, còi. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn định tổ chức : - Nhận lớp - nắm sĩ số - Phổ biến nd, yc bài học 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp - Chạy nhẹ tại chỗ Kiểm tra bài cũ. Tập bài TD từ N1- N25. B/ Phần cơ bản: Bài Thể dục . +Ôn từ N1- N25 . Học từ N26 -35 KT : Sgk Tr21 ĐT : Sgk 2. Chạy ngắn: - Luyện tập các ĐT bổ trợ : chạy bước nhỏ nâng cao đùi chạy đạp sau. - Trò chơi “ Lò cò tiếp sức “ + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv - Cách đo và đóng bàn đạp : sgv - Xuất phát thấp chạy 40 - 60 m. * Chú ý phát huy tốc độ sau XP. C/ Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài. - Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số ĐT điều hoà . Nhận xét giờ học Hướng dẫn về nhà. Ôn bài TD từ N1- N35 Luyện chạy bền 500m 10p 2L/8N 1 lần 30p 3-4L 2-3L 2-3L 2-3L 3L 1L 5p - Lớp trưởng báo cáo sĩ số . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra 3-4 em . - C.Sự chỉ huy ôn tập theo đội hình cả lớp- hàng ngang. - GV đôn đốc chung. Học nhịp mới : GV làm mẫu HS tập theo . - Kết hợp tập từ N1 – N 26 - Tập đồng loạt . ĐH hàng ngang x x x x x x x x x x - GV hướng dẫn , tổ chức cho HS chơi GV hướng dẫn và làm HS quan sát - GV hô hiệu lệnh . HS thực hiện lần lượt 4 em 1 tốp . x x x x x ------------à x x x x x ------------à x x x x x ------------à x x x x x ------------à - GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng - GV nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Tuần 5 Tiết 9 Soạn:19/8/2008 Dạy :22/9/2008 Thể dục - Chạy ngắn Chạy bền I/ Mục tiêu: Thể dục : Ôn từ N1- N35 * yêu cầu : Tập thuộc , đúng đẹp ,hết biên độ động tác chạy nhanh: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi “ chạy đuổi “ . XP thấp – chạy lao . *Yêu cầu thiện tốt KTBT, thực hiện chính xác kỹ thuật XP thấp. Phát huy tốt sức nhanh ở trò chơi. Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật, tiếp sức. *Thực hiện hết cự ly, tích cực, tự giác, an toàn. II/ Chuẩn bị : Sân tập, đường chạy, còi. đồng hồ. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn định tổ chức : - Nhận lớp - nắm sĩ số - Phổ biến nd, yc bài học 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp - Chạy nhẹ tại chỗ Kiểm tra bài cũ. Tập bài TD từ N1- N35. B/ Phần cơ bản: Bài Thể dục . +Ôn từ N1- N25 . Học từ N26 -35 KT : Sgk Tr21 ĐT : Sgk 2. Chạy ngắn: - Luyện tập các ĐT bổ trợ : chạy bước nhỏ nâng cao đùi chạy đạp sau. - Trò chơi “ Chạy đuổi “ + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv - Xuất phát thấp chạy 40m. * Chú ý phát huy góc độ lao. C/ Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài. - Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số ĐT điều hoà . Nhận xét giờ học Hướng dẫn về nhà. Ôn bài TD từ N1- N35 Luyện chạy bền 500m 10p 2L/8N 1 lần 30p 3-4L 2-3L 2-3L 2-3L 3L 1L 5p - Lớp trưởng báo cáo sĩ số . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra 3-4 em . - C.Sự chỉ huy ôn tập theo đội hình cả lớp- hàng ngang. - GV đôn đốc chung. Học nhịp mới : GV làm mẫu HS tập theo . - Kết hợp tập từ N1 – N 26 - Tập đồng loạt . ĐH hàng ngang x x x x x x x x x x - GV hướng dẫn , tổ chức cho HS chơi - GV hô hiệu lệnh . HS thực hiện lần lượt 4 em 1 tốp . x x x x x ------------à x x x x x ------------à x x x x x ------------à x x x x x ------------à - GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng - GV nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Thuộc 35 động tác, tập đúng biên độ, đều đẹp. Tuần 5 Tiết 10 Soạn: 19/8/2008 Dạy :26/9/2008 Thể dục - Chạy ngắn I/ Mục tiêu: Thể dục : Ôn và hoàn thiện từ N1- N35 * yêu cầu : Tập thuộc , đúng đẹp ,hết biên độ động tác chạy nhanh: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức“ . XP thấp – chạy lao . Học chạy giữa quãng 60m. *Yêu cầu thiện tốt KTBT, thực hiện chính xác kỹ thuật XP thấp, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. Phát huy tốt sức nhanh ở trò chơi. II/ Chuẩn bị : Sân tập, bàn đạp xuất phát, còi. đồng hồ. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Phần mở đầu: 1. ổn định tổ chức : - Nhận lớp - nắm sĩ số - Phổ biến nd, yc bài học 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp - Chạy nhẹ tại chỗ Kiểm tra bài cũ. Tập bài TD từ N1- N35. B/ Phần cơ bản: Bài Thể dục . +Ôn hoàn thiện từ N1- N25 . KT : Sgk Tr21 ĐT : Sgk 2. Chạy ngắn: - Luyện tập các ĐT bổ trợ : chạy bước nhỏ nâng cao đùi chạy đạp sau. - Trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức “ + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv - Xuất phát thấp chạy lao 20m. - Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 40 - 60m. * Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. C/ Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài. - Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số ĐT điều hoà . Nhận xét giờ học Hướng dẫn về nhà. Ôn bài TD từ N1- N35 Luyện chạy bền 500m 10p 2L/8N 1 lần 30p 3-4L 2-3L 2-3L 2-3L 3L 5p - Lớp trưởng báo cáo sĩ số . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra 3-4 em . - C.Sự chỉ huy ôn tập theo đội hình cả lớp- hàng ngang. - GV đôn đốc chung. Học nhịp mới : GV làm mẫu HS tập theo . - Kết hợp tập từ N1 – N 26 - Tập đồng loạt . ĐH hàng ngang x x x x x x x x x x - GV hướng dẫn , tổ chức cho HS chơi - GV hô hiệu lệnh . HS thực hiện lần lượt 4 em 1 tốp . x x x x x ------------à x x x x x ------------à x x x x x ------------à x x x x x ------------à - GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng - GV nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Thuộc 35 động tác, tập đúng biên độ, đều đẹp.