Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 6

Tuần 6 Tiết 11 Soạn ngày:08/10/2005 Ngày dạy: ................... Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền I/ Mục tiêu: * ĐHĐN - Đi đề, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Trò chơi “Cam – Quýt – Lê” * Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát. - Chạy đạp sau * Chạy bền: - Hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL s A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Đội hình đội ngũ. * Ôn nội dung ĐHĐN: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Tư thế sẵn sàng xuất phát * Trò chơi “Cam – Quýt – Lê” 2/ Chạy ngắn. * Luyện tập: - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát. - Kỹ thuật tư thế sẵn sàng xuất phát. * Học kỹ thuật đạp sau ( GV hướng dẫn kỹ thuật cơ bản) 3/ Chạy bền. - Cách khắc phục thở dốc: (GV giới thiệu cho HS nắm được) II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuât tư thế sẵn sàng xuát phát. ? Thực hiện kỹ năng đạp sau C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng. 8/ 33/ 4/ 4/ 2x8 1L 2x8 2 1 2 1L 1L 1L 1L GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ HS luyện tập theo hướng dẫn của GV. HS luyện tập theo nhóm HS luyện tập theo hướng dẫn của GV GV tổ chức cho HS chơi trò chơi HS ôn tập theo đội hình: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV hướng dẫn HS luyện tập kỹ thuật mới HS nghi nhớ cách khắc phục thở dốc Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét, sửa sai GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 6 Tiết 12 Soạn ngày:08/10/2005 Ngày dạy: ................... Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền I/ Mục tiêu: * ĐHĐN - Luyện tập kỹ năng ĐHĐN,Đi đều, đứng lại. * Chạy nhanh: - Ôn chạy đạp sau - Học xuất phát cao – chạy nhanh 40m * Chạy bền: - Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Đội hình đội ngũ. * Ôn tập các kỹ năng độ hình đội ngũ cơ bản. * Đi đều đứng lại 2/ Chạy ngắn. * Luyện tập: - Ôn chạy đạp sau. - Học kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (GV hướng dẫn HS kỹ thuật cơ bản) 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuât xuất phát cao chạy nhanh. ? Thực hiện kỹ năng đi đều đứng lại. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng. 8/ 33/ 4/ 4/ 2x8 1L 2x8 4 2 1 2 1L 1L 1L 1L GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS luyện tập theo nhóm GV đến các nhóm quan sát, sửa sai HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô của cán sự HS luyện tập theo đội hình nước chảy * * * * * * * * * * s HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Luyện tập nghiêm túc, đủ số vòng. Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s