Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 21

Tuần: 21 Tiết: 41 Ngày soạn:02/02/2006 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. - Học đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng, đà 1 bước ném bóng đi xa. * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. - Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. 2/ Ném bóng: - Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. - Học đứng vai hướng ném, xoay người hướng ném, đà 1 bước ném bóng. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Củng cố. - Thực hiện nhảy bắng 2 chân với vật trên cao ? - Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát? - Đà 1 bước ném bóng ? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà đứng tại chỗ bật cao và luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 4 2 1 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn và chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập theo đội hình: * HS chia nhóm luyện tập theo hướng dẫn của GV. HS đồng loạt và luyện tập theo nhóm. GV thị phạm lại lần lượt các động tác kỹ thuật cho HS quan sát. HS luyện tập theo lần lượt kết hợp đồng loạt và chia nhóm. Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Luyện tập theo nhóm 10 em Gọi 2- 4 HS lên thực hiện lần lợt GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tuần: 21 Tiết: 42 Ngày soạn:02/02/2006 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật lên cao - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay no sang tay kia qua khoeo chân * Chạy bền: - Trò chơi: Người thừa thứ 3 II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao. 2/ Ném bóng: - Tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Củng cố. - Thực hiện nhảy 1 chân với vật trên cao ? -Thực hiện kỹ thuật bắt bóng qua khoeo chân? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà đứng tại chỗ bật cao và luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 3 3 1 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn và chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập theo đội hình: * HS chia nhóm luyện tập theo hướng dẫn của GV. Và tiếp tục luyện tập theo đội hình trên. HS đồng loạt và luyện tập theo nhóm theo hướng dẫn của GV. Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Luyện tập theo nhóm 10 em Gọi 3- 4 HS lên thực hiện lần lợt GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •