Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Tiết 4 - Trường THCS Tô Hiến Thành

PHÒNG GD HUYỆN NINH HÒA Ngày soạn : 10/ 09/ 06 TRƯỜNG THCS TÔ HIẾN THÀNH Địa điểm : Sân trường GIÁO ÁN THỂ DỤC SỐ: 4 (TIẾT CHƯƠNG TRÌNH : 4 ) A/ TÊN BÀI DẠY : C/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - ĐHĐN : Ơn 1 số kĩ năng đã học ; Tập hợp hàng ngang , dĩng - Phân tích, giảng giải. hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. - Trực quan, phân nhóm. - Bài TD phát triển chung : ơn 3 động tác đã học; Học : chân, bụng - Chạy bền : Chạy bức nhỏ, gĩt chạm mơng. B/ MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU: D/ DỤNG CỤ: - Giúp HS nắm được 1 số nội dung ĐHĐN, rèn tính kỉ luật, tinh - Còi, tranh ĐHĐN. thần đồng đội và tư thế cơ bản đúng. Giúp HS nắm thêm 2 động tác : chân, bụng của bài thể dục phát triển chung, thực hiện các động tác một cách tương đối chính xác về kĩ thuật . - Giúp HS biết cách hít thở khi chạy bền qua trò chơi “ 2 lần hít vào 2 lần thở ra “. - Tập luyện nghiêm túc, tích cực, tránh chấn thương xãy ra trong quá trình luyện tập. NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC THỰC HIỆN I.MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp : 2/ Phổ biến bài mới : 3/ Khởi động : a/ KĐ chung : b/ KĐ chuyên môn: II.CƠ BẢN : 1/ KTBC: 2/ Bài mới: a/ ĐHĐN b/ Bài TD: c/ Chạy bền : III.KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : 4/ Xuống lớp : 7’ 1’ 2’ 4’ 2 lần 8 nhịp/ĐT 32’ 2’ 2 HS 10’ 10’ 2X8nhịp 10’ 2-3 lần/HS 6’ 2’ 2’ 2’ - Nắm sỉ số , tình hình HS về trang phục , sức khỏe. - Tổ chức kiến tập ( nếu có ). - ĐHĐN : Ơn một số kĩ năng đã học; Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, dàn hàng, điểm số. - Bài TD phát triển chung : ơn 3 động tác đã học ; Học: chân , bụng. - Chạy bền : chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng . - 16 động tác khởi động chung. YC: thực hiện các động tác bài khởi động đúng kĩ thuật, đúng trình tự từ trên xuống. - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải ( trái ), quay đằng sau. - Ơn một số kĩ năng đã học. - Tập hợp hàng ngang: + Khẩu lệnh: “ Thành 1 ( 2, 3, 4,) hàng ngangtập hợp ! “ + Động tác: Chỉ huy đứng nghiêm, tay trái đưa sang ngang. Tổ 1 xếp thành 1 hàng ngang bên trái chỉ huy, các tổ còn lại xếp song song tổ 1 phía dưới. - Dóng hàng: + Khẩu lệnh: “ nhìn phải thẳng ! “ + Động tác: tất cả điều chỉnh cự li cho đúng , đứng ngay ngắn theo hàng. Sau khi quan sát thấy hàng đã thẳng, chỉ huy hô “ thôi “ -> tất cả HS đứng nghiêm. - Điểm số . - Dàn hàng: + Khẩu lệnh :” Lấy A làm chuẩn, cách 1 cánh tay ( sãi tay ) dàn hàng ! “ + Động tác : A giơ cao 1 tay , hô “ có “ và đứng ngay ngắn. Các HS còn lại lấy A làm chuẩn và dãn cách hàng ngang theo đúng cự li. + Khẩu lệnh : Lấy A làm chuẩn, cự li 1 cánh ( sãi ) tay dãn hàng ! + Động tác : thực hiện như trên nhưng dãn cách cả hàng dọc theo đúng cự li. -> sau khi quan sát thấy tất cả đã dãn cách đúng cự li, chỉ huy hô “ thôi “, tất cả đứng tư thế nghiêm. - Dồn hàng : + Khẩu lệnh : Lấy A làm chuẩn dồn hàng! + Động tác :Tất cả nhìn A làm chuẩn để dồn hàng về đúng cự li. - Oân 3 động tác đã học. - Động tác chân : + N1: Kiễng gót 2 chân, 2 tay dang ngang,bàn tay sấp, mặt hướng trước. + N2: hạ 2 gót chân chạm đất, khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, 2 tay song song trước ngực, bàn tay sấp. + N3: như N1 nhưng tay ngửa + N4: TTCB - Động tác bụng: + N1: chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, 2 tay song song trên cao, mắt nhìn theo tay. + N2: gập người, 2 tay chạm vào 2 chân. + N3: Đứng thẳng người,hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. + N4: TTCB - Chạy bước nhỏ : Chạy những bước nhỏ bằng nửa bàn chân trước, miết mũi bàn chân từ trước ra sau, 2 tay buông tự do hoặc phối hợp tự nhiên. - Chạy gót chạm mông : 2 chân chạy và luân phiên đá gót chạm vào mông. - Cúi người thả lỏng toàn thân. Rủ tay chân. - Nhận xét tinh thần thái độ học tập, mức độ tiếp thu nội dung bài học. - Xếp loại tiết học. + Về nhà tập lại các nội dung vừa học. + Tiết sau ôn ĐHĐN , học thêm 1 số nội dung mới và 3 động tác tiếp theo của bài TD. - GV hô :” Nghiêm ! THỂ DỤC “ - HS đáp : “ KHỎE “ Kí hiệu :p : GV ; ¡ :HS ; µ : cán sự . - Nhận lớp ở đội hình hàng ngang , cự li 1 khuỷu tay : ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p - GV cho 2 hàng đầu ngồi để PBBM. ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ngồi µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p - Khởi động ở đội hình hành ngang, cự li 1 sãi tay , so le: ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p µ - GV gọi HS lên thực hiện, gọi HS khác nhận xét -> GV nhận xét, đánh giá, xếp loại. - GV hướng dẫn cho HS băng phân tích, giảng giải và thị phạm, kết hợp cho HS xem tranh ĐHĐN. ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ngồi µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p - GV cho HS thực hiện các nội dung ĐHĐN vừa học vài lần cả lớp dưới sự điều khiển của cán sự, GV quan sát và sửa sai cho HS. - Cho lớp tách nhóm luyện tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng là các nhóm trưởng. - Cho lớp ngồi ở ĐH hàng ngang, gọi vài HS lên thực hiện -> gọi HS khác nhận xét, GV nhận xét và sửa sai chung cho cả lớp. - GV hướng dẫn 2 động tác bài TD bằng cách vừa thị pham, vừa phân tích và cho HS thực hiện theo ở ĐH hàng ngang cự li 1 sãi tay so le: ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p - Cho HS tập lại vài lần các động tác vừa học cả lớp -> chia 4 tổ thành 4 nhóm luyện tập, GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS. - GV thị phạm, cho HS thực hiện tại chỗ, sau đó cho thực hiện luân phiên theo hàng, GV quan sát và sửa sai. ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ p - ĐH thả lỏng : ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p - GV cho học sinh dồn hàng để nhận xét, dặn dò và xuống lớp.