Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Tiết 19 - Trường THCS Tô Hiến Thành

PHÒNG GD HUYỆN NINH HÒA Ngày soạn : 05/ 11/ 06 TRƯỜNG THCS TÔ HIẾN THÀNH Địa điểm : Sân trường GIÁO ÁN THỂ DỤC SỐ: 19 ( TIẾT CHƯƠNG TRÌNH : 19) A/ TÊN BÀI DẠY : C/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Chạy nhanh : Oân một số động tác bổ trợ đã học ; - Phân tích, giảng giải. Trò chơi . - Phân nhóm, quay vòng. - Bật nhảy : Học 1 số động tác bổ trợ : đá l; lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang. B/ MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU: D/ DỤNG CỤ: - Giúp HS ôn tập 1 số bài tập bổ trợ và phát triển sức nhanh. - Còi, vôi, cọc tiêu. - Rèn sức nhanh, sức mạnh của chân. - Giúp HS nắm và thực hiện được 1 số động tác bổ trợ bật nhảy. - Tập luyện nghiêm túc, tích cực, tránh chấn thương xãy ra trong quá trình luyện tập. Biết vận dụng những điều được học vào tập luyện hàng ngày. NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC THỰC HIỆN I.MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp : 2/ Phổ biến bài mới : 3/ Khởi động : a/ KĐ chung : b/ KĐ chuyên môn: II.CƠ BẢN : 1/ KTBC: 2/ Bài mới: a/ Chạy nhanh: b/ Bật nhảy: c/ Trò chơi: III.KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : 4/ Xuống lớp : 7’ 1’ 2’ 4’ 2 lần 8 nhịp/ĐT 2lần/ HS 32’ 14’ 14’ 4’ 6’ 2’ 2’ 2’ - Nắm sỉ số , tình hình HS về trang phục , sức khỏe. - Tổ chức kiến tập ( nếu có ). - Chạy nhanh : Oân một số động tác bổ trợ đã học ; Trò chơi . - Bật nhảy : Học 1 số động tác bổ trợ : đá l; lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang. - 16 động tác khởi động chung. YC: thực hiện các động tác bài khởi động đúng kĩ thuật, đúng trình tự từ trên xuống. Chạy bước nhỏ. Gót chạm mông. Nâng cao đùi. - Oân tập 1 số bài tập bổ trợ và phát triển sức nhanh. - Đứng mặt hướng chạy - Xuất phát . - Đứng vai hướng chạy –Xuất phát. - Đứng lưng hướng chạy – Xuất phát. -> Chú ý: Thực hiện tư thế xuất phát đúng, tập trung lắng nghe và phản xạ nhanh với tín hiệu. - Đá lăng trước : 2 tay chống hông, chân lăng đạt sau, chân trụ đứng thẳng ở tư thế chuẩn bị. Thực hiện đá chân lăng từ sau ra trước lên trên, chân trụ khiển gót khi chân lăng đá lên trên, sau đó về lại tư thế chuẩn bị. - Đá lăng trước sau : như đá lăng trước nhưng thay vì về TTCB thì chân lăng đá ra sau rồi mới về TTCB. - Đá lăng sang ngang : 2 tay chống hông, chân lăng đá sang ngang lên cao sau đó hạ xuống và bắt chéo phía trước chân trụ. -> Chú ý : chân lăng giữ thẳng gối và chân trụ phải khiển gót khi đá . - Trò chơi : “ Tiếp sức chuyển vật “. Các đội đứng thành các hàng dọc sau vạch XP, bạn số 1 đứng đầu hàng ôm quả bóng chạy thật nhanh lên trên và vòng qua cọc tiêu sau đó chạy về đưa bóng cho bạn số 2, lúc này bạn số 2 mới tiếp tục thực hiện như bạn số 1. Cứ như thế cho đến bạn cuối cùng trong đội, đội nào hoàn thành nhanh nhất và ít phạm luật nhất là đội chiến thắng. Cúi người thả lỏng toàn thân. Rủ tay chân. - Ngồi rung đùi. - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện, mức độ hoàn thiện kĩ thuật. - Xếp loại tiết học. + Luyện tập thêm ở nhà các nội dung đã học. + Tập chạy bền mỗi ngày. + Tiết sau ôn tập các nội dung đã học. - GV hô :” Nghiêm ! THỂ DỤC “ - HS đáp : “ KHỎE “ Kí hiệu :p : GV ; ¡ :HS ; µ : cán sự . - Nhận lớp ở đội hình hàng ngang , cự li 1 khuỷu tay : ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p - GV cho 2 hàng đầu ngồi để PBBM. - Khởi động ở đội hình hành ngang, cự li 1 sãi tay , so le: ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p µ - Thực hiện di chuyển luân phiên theo hàng: ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ p - GV chia lớp thành 2 nhóm, 1 nhóm ôn chạy nhanh trước, nhóm kia học bật nhảy -> hoán đổi nội dung và vị trí tập luyện ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ NHÓM NỮ ¡ ¡ ¡ ¡ (ôn chạy nhanh) ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ NHÓM NAM (học bật nhảy) p - GV hướng đẫn cho HS bằng cách vừa thị phạm, vừa phân tích, sau đó cho HS thực hiện theo. - GV phổ biến luật chơi và cho cả lớp cùng chơi NAM ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Œ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡  ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Ž ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡  NỮ p -> Đội thắng được thưởng 1 tràn pháo tay, đội thua lò cò 1 vòng quanh lớp. - ĐH thả lỏng : ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p GV cho học sinh dồn hàng để nhận xét, dặn dò và xuống lớp. ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ µ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ p