Giáo án môn Thể dục lớp 5 cả năm

tập luyện, GV giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đó kiểm tra. -Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập như trên. GV nêu tên động tác, cho một nhóm ra làm mẫu, GV hoặc 1 HS nhắc lại những điểm cơ bản của động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện. b)Trò chơi "Chuyền và bắt bóng tiếp sức" Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị. Phương pháp dạy do GV sáng tạo hoặc như sau: nêu tên trò chơi, cho 2 HS làm mẫu, GV giải thích, cho HS chơi thử 1-2 lần, GV có thể giải thích hoặc bổ sung hoặc nhấn mạnh những điểm cơ bản để tất cả HS nắm được cách chơi. C.Phần kết thúc. -GV cùng HS hệ thống bài. -Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn. -GV nhận xét giờ học và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích. 6-8' 18-22' 14-16' 9-11' 4-6' 1' 2' 1-2' € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ Tiết 54: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN. NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH TRÒ CHƠI "CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU" I.Mục tiêu: -Thực hiện ném bóng 150 gram trúng đích cố định (chưa cần trúng đích, chỉ cần đúng tư thế và ném bóng đi) và tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay; vặn mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II. Địa điểm và phương tiện. -Vệ sinh an toàn sân trường. -Phương tiện: Còi, bóng 150 gram, bóng chuyền hoặc bóng đá. III. Nội dung và Phương pháp lên lớp. Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai do cán sự điều khiển. -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân. -Đi thường và hít thở sâu. -Trò chơi khởi động do GV chọn. B.Phần cơ bản. a) Môn thể thao tự chọn. + Ném bóng. - Ôn ném bóng 150g trúng đich. Đội hình tập và phương pháp do GV sáng tạo hoặc như hướng dẫn ở bài 51. - Ôn tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay; vặn mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia; cúi người chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoe chân. Tập theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn. b) Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau. GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại tóm tắt cách chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần để tất cả HS nhớ lại cách chơi, cho Hs chơi chính thức. C.Phần kết thúc. -GV cùng HS hệ thống bài. -Đi đều theo 2-4 hàng và hát bài hát do GV chọn. -Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn. -GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà: Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích. 6-10' 120 -150m. 18-22' 14-16' 7 -8' 4-6' € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ CB GH § € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ Tuần 28 Tiết 55 - 56: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI "HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN" I.Mục tiêu: - Thực hiện ném bóng 150gram trúng đích cố định hoặc di chuyển. - Biết cách đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (có thể tung bóng bằng hai tay) - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II. Địa điểm và phương tiện. -Vệ sinh an toàn sân trường. -Phương tiện. 1 còi, mỗi Hs 1 quả cầu, mỗ tổ tối thiểu 3-5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ để tổ chức trò chơi. III. Nội dung và Phương pháp lên lớp. Nội dung T lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân. -Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay. -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển. -Trò chơi khởi động do GV chọn. B.Phần cơ bản. a)Môn thể thao tự chọn. +Ném bóng. -Học cách cầm bóng bằng hai tay. Tập đồng loạt theo tổ nếu đủ bóng hay theo nhóm hoặc do GV sáng tạo. GV nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích, cho HS luyện tập, GV quan sát và sửa sai cho HS. -Học ném bóng vào rổ bằng tay. -Tập theo sân, bảng rổ, đã chuẩn bị, có thể cho từng nhóm 2-4 HS cùng ném vào mỗi rổ hoặc do GV sáng tạo. GV nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích cho HS tập luyện. b)Trò chơi "Hoàng Anh, Hoàng Yến" Đội hình chơi và phương pháp dạy do Gv sáng tạo. C.Phần kết thúc. -GV cùng HS hệ thống bài. -Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát do GV chọn. -GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích. 6-10' 1' 150-200m 18-22' 8-10' 5-6' 4-6' €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€€ CB GH Đ XP XP €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€€ Tuần 29 Tiết 57- 58: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN. TRÒ CHƠI "NHẢY Ô TIẾP SỨC" I.Mục tiêu: - Thực hiện ném bóng 150gram trúng đích cố định hoặc di chuyển. - Biết cách đứng ném bóngvào rổ bằng hai tay (có động tác nhún chân và có thể bóng không vào rổ cũng được) - Chơi trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. II. Địa điểm và phương tiện. -Vệ sinh an toàn sân trường. -Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 còi, mỗi HS 1 quả cầu, mỗi tổ tối thiểu 3-5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu có căng lướt và kẻ sân để tổ chức trò chơi. III. Nội dung và Phương pháp lên lớp. Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay. -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung B.Phần cơ bản. a. Môn thể thao tự chọn. + Đá cầu. -Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập do GV sáng tạo hoặc theo hàng ngang từng tổ do tổ trưởng điều khiển, hay theo một vòng tròn do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa em nọ đến em kia tối tiểu 1,5m. +Ném bóng. -Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay. Tập theo sân , bảng rổ đã chuẩn bị, có thể cho từng nhóm 2-4 HS cùng ném vào mỗi rổ hoặc chia tổ tập luyện đối với những trường có nhiều bảng rổ gắn trên tường, hay do GV sáng tạo. -Thi đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay. Hình thức và phương pháp tổ chức thi do GV chọn. b) Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" -Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phương pháp dạy do GV sáng tạo. C.Phần kết thúc. -GV cùng HS hệ thống bài. -Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích. 6-10' 18-22' 8-9' 10-12' 5-6' 4-6' €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€€ € CB GH Đ Đ 10 8 9 7 5 6 4 2 3 1 XP GV — CB — — — €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€€ € Tuần 30 Tiết 59: TÂNG CẦU TRÒ CHƠI "LÒ CÒ TIẾP SỨC" I.Mục tiêu: - Thực hiện được động tác tâng cầu và phát cầu bằng mu bàn chân. - Biết cách chơi và tham gia chơi được vào trò chơi. II. Địa điểm và phương tiện. - Vệ sinh an toàn sân trường. - Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 còi, 2-3 quả bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi và ném bóng. III. Nội dung và Phương pháp lên lớp. Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông vai: do cán sự điều khiển. -Ôn các động tác tay, chân vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung: mỗi động tác 2x8 nhịp. -Trò chơi khởi động do GV chọn. -Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn. B.Phần cơ bản. a)Môn thể thao tự chọn. -GV chọn một trong hai nội dung đá cầu hoặc ném bóng + Đá câù: -Ôn tâng cầu bằng đùi. Tập theo đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang. Phương pháp dạy do GV sáng tạo hoặc theo thứ tự sau: Nêu tên động tác, GV hoặc cán sự hay một HS giỏi làm mẫu, giải thích động tác. Chia tổ cho HS tự quản tập luyện, GV giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đó kiểm tra. -Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập như trên. GV nêu tên động tác, cho một nhóm ra làm mẫu, GV hoặc 1 HS nhắc lại những điểm cơ bản của động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện. b)Trò chơi "Lò cò tieáp söùc" Ñoäi hình taäp theo saân ñaõ chuaån bò. Phöông phaùp daïy do GV saùng taïo hoaëc nhö sau: neâu teân troø chôi, cho 2 HS laøm maãu, GV giaûi thích, cho HS chôi thöû 1-2 laàn, GV coù theå giaûi thích hoaëc boå sung hoaëc nhaán maïnh nhöõng ñieåm cô baûn ñeå taát caû HS naém ñöôïc caùch chôi. C.Phaàn keát thuùc. -GV cuøng HS heä thoáng baøi. -Moät soá ñoäng taùc hoài tónh do GV choïn. -Troø chôi hoài tónh do GV choïn. -GV nhaän xeùt giôø hoïc vaø ñaùnh giaù keát quaû baøi hoïc, giao baøi veà nhaø. Taäp ñaù caàu hoaëc neùm boùng truùng ñích. 6-8' 18-22' 14-16' 9-11' 4-6' 1' 2' 1-2' € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ Tiết 60: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN. TRÒ CHƠI "TRAO TÍN GẬY" I.Mục tiêu: - Bước đầu biết cách thực hiện đứng ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai(chủ yếu thực hiện đúng tư thế đứng chuẩn bị ném). - Biết cách chơi và tham gia chơi được II. Địa điểm và phương tiện. -Vệ sinh an toàn sân trường. -Phương tiện: GV và cán sự mỗi người một còi, mỗi HS 1 quả cầu, mỗi tổ tối thiểu 3-5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị rổ hoặc sân đá cầu có căng lưới và kẻ sân để tổ chức trò chơi. III. Nội dung và Phương pháp lên lớp. Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay. -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung. B.Phần cơ bản. a. Môn thể thao tự chọn. + Đá cầu. -Thi phát cầu bằng mu bàn chân. Hình thức thi và phương phát tổ chức do GV sáng tạo. +Ném bóng. -Học cách cầm bóng bằng một tay trên vài. Tập đồng loạt theo tổ nếu đủ bóng hay theo nhóm hoặc do GV sáng tạo. GV nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích cho HS tập đồng loạt. - Ôn đứng ném bóng rổ bằng hai tay. Sân và đội hình tập như trên GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS nhớ động tác, cho HS tập luyện chung cho từng đợt ném bóng hoặc cho một vài HS. Nhắc nhở HS tập luyện cho tốt để giờ sau kiểm tra. b)Trò chơi " Trao tín gậy " Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phương phát dạy do GV sáng tạo. C.Phần kết thúc. -GV cùng HS hệ thống bài. -Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát 1 bài do GV chọn. -GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đich. 6-10' 18-22' 10-12' 14-16' 8 -10' 4-6' € €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ xxxx xxx Đ CB GH €ƒ€ƒ€ €ƒ€ƒ€ƒ Tuần 31