Giáo án môn Thể dục Lớp 12 - Tiết 49+50 - Năm học 2009-2010

Ngày soạn: 04/01/2010 Tªn bµi d¹y Tiết 49 ( Theo PPCT ) Đá cầu: Ôn kÜ thuËt ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n Kỹ thuật đánh ngực tấn công ( Giờ sau kiểm tra ) ----------***---------- A.Mục tiêu: -Kiến thức: +Đá cầu: Tiếp tục củng cố Ôn kÜ thuËt ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n ; Kỹ thuật đánh ngực tấn công . ( Chuẩn bị tốt cho giờ sau kiểm tra ) -Kỹ năng: +Thực hiện tốt kĩ thuật ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n; KT đánh ngực tấn công , đảm bảo cho giờ sau kiểm tra đạt kết quả cao. -Thái độ: +Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện -Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn -Phương tiện: 25quả cầu, 1 còi. 2 sân thi đấu đá cầu . C.Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp -HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. -GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2.Khởi động: -Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . +Tập sáu động tác thể dục PT chung. Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân. +Ép dọc, ép ngang +Xoay các khớp. -Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây. + Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây . + Tâng cầu 2 phút. 3.Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện kÜ thuËt ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n ; Kỹ thuật đánh ngực tấn công II.Phần cơ bản: 1. Đá cầu: -Ôn kü thuËt ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n - Tập luyện có người phục vụ tung cầu ; Người tập tâng cầu 1 nhịp thực hiện kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân => Thực hiện Quả cầu phải qua lưới ( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi) -Ôn kü thuËt ®¸nh ngực tấn công - Tập luyện có người phục vụ tung cầu cao trên lưới , cách lưới 30 – 40 cm Người tập đứng bên kia sân cách lưới 50 – 40 cm bật nhảy lên cao thực hiện kỹ thuật đánh ngực tấn công => Thực hiện Quả cầu phải qua lưới ( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi) -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu và đánh ngực III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn công ; Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 200m 2 x 8 nhịp 2 lần 2 phút 10 lần / học sinh 10 lần / học sinh 8-10 phút 30 phút 15 phút 15 phót 5 phút -Đội hình nhận lớp -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. Khởi động chuyên môn - GV nhận xét cho điểm M -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện: TËp 15 phót ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn + GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. +HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót. + Nhóm 1 : Ôn kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân. + Nhóm 2 : Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công - GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố. GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp - Đội hình xuống lớp VVVVVVVVVVV VVVVVVVVVVV VVVVVVVVVVV VVVVVVVVVVVV €GV D. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: 06/01/2010 Tªn bµi d¹y Tiết 50 ( Theo PPCT ) KIỂM TRA ĐÁ CẦU ----------***---------- A.Mục tiêu: -Kiến thức: +Kiểm tra kÜ thuËt ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n và Kỹ thuật đánh ngực tấn công . -Kỹ năng: +Thực hiện tốt hai kĩ thuật đá cầu trên , kiểm tra bình tĩnh tự tin đạt kết quả cao. -Thái độ: +Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện -Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn -Phương tiện: 25quả cầu, 1 còi. 1 sân thi đấu để kiểm tra đá cầu . C.Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp -HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. -GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2.Khởi động: -Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . +Ép dọc, ép ngang +Xoay các khớp. -Khởi động chuyên môn: + Tâng cầu 3 phút. II.Phần cơ bản: 1.Nội dung kiểm tra : Đánh ngực tấn công. Đá móc bằng mu bàn chân 2. Bảng điểm tiêu chuẩn Điểm Kỹ thuật Số lần 9 -10 Thực hiện đúng kĩ thuật 8-10 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật 6-7 5-6 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4-5 3-4 Chưa thực hiện được kĩ thuật 2-3 1-2 Khôngthực hiện được kĩ thuật <2 Ghi chú Đối với HS nữ, GV có thể hạ bớt yêu cầu về kĩ thuật và số lần cầu rơi vào ô quy định một mức so với HS nam. 3. Củng cố - GV nhận xét giờ kiểm tra và thông báo bảng điểm. III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập tại chỗ ném rổ một tay trên vai. - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 200m 2 x 8 nhịp 10 lần / học sinh 10 lần / học sinh 8 phút 32phút 15 phút 15 phót 5 phút -Đội hình nhận lớp -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. Khởi động chuyên môn Phương pháp kiểm tra. + Người số 1 vào vị trí kiểm tra theo yêu cầu của GV . Ngưới số 2 đứng bên kia sân phát cầu phục vụ cho bạn kiểm tra , đồng thời nhặt cầu về vị trí của người vừa kiểm tra , để thực hiện kiểm tra. Người số 3 chuẩn bị tiếp theo. ( Luân phiên đến hết) + Mỗi học sinh khi kiểm tra sẽ thực hiện 10 quả : Thực hiện ký thuật đánh ngực tấn công 5 quả từ sân bên này sang sân bên kia Thực hiện ký thuật đá móc bằng mu bàn chân 5 quả từ sân bên này sang sân bên kia - Đội hình kiểm tra GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp - Đội hình xuống lớp VVVVVVVVVVV VVVVVVVVVVV VVVVVVVVVVV VVVVVVVVVVVV €GV D. Rút kinh nghiệm: