.Mục đích :
- tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực
- giáo dục giáo dưỡng
2.Nhiệm vụ - Yêu cầu :
a.Nhiệm vụ :
+ Cầu Lông : - ôn lại 1 số kỹ năng học sinh còn thực hiện yếu
- đấu tập
+ Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học
- đấu tập
+ Chạy Bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
b.Yêu cầu :
học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học
3.Phương tiện :
- mỗi học sinh chuẩn bị 1 vợt cầu lông , 2 học sinh chuẩn bị 1 quả cầu
- bóng chuyền
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 164 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 62: Cầu lông - Bóng chuyền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn :
Ngày giảng :
Tiết : 62
Tuần :
Cầu Lông - Bóng Chuyền
1.Mục đích :
- tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực
- giáo dục giáo dưỡng
2.Nhiệm vụ - Yêu cầu :
a.Nhiệm vụ :
+ Cầu Lông : - ôn lại 1 số kỹ năng học sinh còn thực hiện yếu
- đấu tập
+ Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học
- đấu tập
+ Chạy Bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
b.Yêu cầu :
học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học
3.Phương tiện :
- mỗi học sinh chuẩn bị 1 vợt cầu lông , 2 học sinh chuẩn bị 1 quả cầu
- bóng chuyền 4-5 quả
4.Địa điểm - Thời gian :
- ĐĐ : sân Thể Dục
- TG : 45p
TT
Nội Dung
TG
Phương Pháp Tổ Chức Dạy Học
1.
2.
Chuẩn Bị
a.Nhận Lớp :
- kiểm tra sĩ số,sức khỏe của hs
- phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
b.Khởi động :
- khởi động chung :
+ chạy khởi động
+ bài thể dục tay không
+ khởi động các khớp & dây chằng
- khởi động chuyên môn :
+ chạy bước nhỏ
+ chạy nâng cao đùi
+ chạy đá lăng trước & sau
+ chạy tăng tốc
- Yêu Cầu :
Học sinh khởi động tích cực tạo hưng phấn để bước vào giờ học
Cơ Bản :
a.Cầu Lông :
* ôn lại kỹ thuật đánh cầu thấp thuận & trái tay
- yêu cầu :
Điểm tiếp xúc cầu từ đầu gối trở xuống
* ôn lại kỹ thuật phát cầu
* ôn lại kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay :
- Yêu cầu :
+ điểm tiếp xúc cầu ở trên đầu, khoảng cách là 1 tay + 1 vợt
+ mặt vợt khi tiếp xúc cầu hơi ngửa
* giới thiệu kỹ thuật đánh cầu cao trái tay :
- Yêu cầu :
Thực hiện như đánh cầu thấp thuận tay nhưng điểm tiếp xúc cao từ thắt lưng trở lên
* Đấu Tập :
- chọn các Em có kỹ thuật tốt vào thi đấu, còn lại ở ngoài quan sát & học hỏi kỹ thuật của các bạn có kỹ thuật tôt hơn
- thi đấu 1 hiệp khoang 20 điểm sau đó xẽ đổi cho các cặp khác vào sân thi đấu
b.Bóng Chuyền :
* ôn tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay :
- Lưu ý :
+ tiếp xúc bóng vào phần cẳng tay
+ kết thúc động tác : 2 chân duỗi hết, 2 tay vươn ra trước
* ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
yêu cầu :
- ngón trỏ & ngón cái của 2 tay khi tiếp xúc bóng phải tạo thanh hình tam giác
- phối hợp sức toàn thân : Gối, Hông, Lưng, 2tay để đẩy bóng
,kết thúc động tác 2 tay & 2 chân duỗi thẳng
* ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình :
- Yêu cầu :
+ tiếp xúc bóng vào cẳng tay
+ khi tiếp xúc bóng yêu cầu tay phải chắc chắn
* ôn tập kỹ thuật phát bóng cao tay :
* Giới thiệu 1 số điểm về luật bóng chuyền :
- kích thước sân : dài 18m - rộng 9m - lưới cao 2,43m(Nam) và 2,34m(Nữ)
- mỗi trận thi đấu có 5 hiệp, điêm tối đa trong mỗi hiêp là 25, riêng hiệp 5 chi tính 15đ
- trường hợp 24-24 thì bên nào lên cách 2 điểm xẽ chiến thắng
- cách tính điểm : tính ăn điểm trực tiếp trong từng pha bóng
- điều khiển trận đấu có 2 trọng tài chính & 4 trọng tài biên
- trọng tài 1 là người điều hành các trận đấu & quyết định các tình huống xảy ra trên sân
- trọng tài 2 chỉ được bắt lỗi chạm lưới & hỗ trợ trọng tài chính điều hành trận đấu
* Đấu tập :
2p
5p
14p
14p
- tập trung lớp :
- khởi động chung :
- khởi động chuyên môn :
- kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay :
- kỹ thuật đánh cầu cao trái tay :
- Đấu Tập :
- kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay :
- kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
- kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình :
- kỹ thuật phát bóng cao tay :
3.
Kết Thúc
- học sinh thả lỏng, hồi sức
- Giáo Viên tập trung lớp :
+ nhận xét về giờ học
+ nhắc nhở ôn tập chuẩn bị kiểm tra
- Xuống lớp
5p
- tập trung lớp :
File đính kèm:
- tiết 62.doc