Giáo án môn Thể dục Lớp 10 - Tiết 37 đến Tiết 64
I/ Phần Mở đầu:
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, mục tiêu, giao nhiệm vụ tập luyện.
- Hỏi tình hình sức khỏe học sinh.
- khởi động: + Khởi động chung: xoay các khớp từ trên xuống dưới + Khởi động chuyên môn: Chạy bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đá lăng, bật cao
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 10 - Tiết 37 đến Tiết 64, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
môn theo nhóm
(710p)
(23p)
(57p)
tập hợp
CS
GV
cán sự chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số tập luyện cho giáo viên, khởi động theo đội hình hàng ngang cực ly cực rộng, dồn hàng chạy bổ trợ theo hàng dọc tốp 4 em
CS GV
II/ Phần cơ bản:
1/ Đá cầu: Ôn kỉ thuật chuyền cầu- Đấu tập ( tt) thi đấu giữa các tổ
2/ Nhảy cao: Giới thiệu 1 số điều luật cơ bản- Ôn tập 4 giai đoạn-
3/ Bóng chuyền: Ôn phát bóng cao tay chính diện.
4/ Củng cố nội dung đã học
5/ Chạy bền: Bài tập 8 tr 72 (tt).
70 75p
(20p)
(2025p)
(20p)
(10p)
Tập đồng loạt, có thể chia 2 nhóm Nam- Nữ (mõi cặp 2 em tập luyện)
dồn hàng
bổ trợ nhảy cao
CSGV
Giáo viên làm mẫu Phân công cán sự từng nhóm tự quản lí tập luyện- chia 3 nhóm giáo viên sửa sai
Bóng chuyền cs
Niệm
nhảy cao
- quanh sân trường
III/ Phần kết thúc:
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét buổi tập
3/ giao bài tập về nhà: ôn nội dung đã học, chạy bền
5 phút
tập hợp xuống lớp
GV
Page27
GIAÙO AÙN TD 10 NAÊM HOÏC: 2009- 2010 GIAÙO VIEÂN
Tiết 57- 58 ĐÁ CẦU- NHẢY CAO- BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu : - Đá cầu: Ôn tập các nội dung đã học- Nhảy cao: Hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng- Bóng chuyền: Ôn các nội dung đã học- Đấu tập- Chạy bền: Bài tập 1 tr 71 (tt). Bài tập hồi tỉnh.
* yêu cầu: Trong quá trình tập luyện, tự giác tích cực, an toàn, không ồn ào làm mất trật tự
II/ Địa điểm, phương tiện:- Học ở sân trường, chuẩn bị: nệm, cọc xà, cầu đá, bóng chuyền
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
(Hoạt động của GV& HS)
I/ Phần Mở đầu:
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, mục tiêu, giao nhiệm vụ tập luyện.
- Hỏi tình hình sức khỏe học sinh.
- khởi động: + Khởi động chung: xoay các khớp từ trên xuống dưới + Khởi động chuyên môn: Chạy bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng nhóm 4 em. Chuyên môn từng môn theo nhóm
(710p)
(23p)
(57p)
tập hợp
CS
GV
cán sự chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số tập luyện cho giáo viên, khởi động theo đội hình hàng ngang cực ly cực rộng, dồn hàng chạy bổ trợ theo hàng dọc tốp 4 em
CS GV
II/ Phần cơ bản:
1/ Đá cầu: Ôn tập các nội dung đã học.
2/ Nhảy cao: Hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
3/ Bóng chuyền: Ôn các nội dung đã học.
- Đấu tậpthi đấu giữa các tổ
4/ Củng cố nội dung đã học
5/ Chạy bền: Bài tập 1 tr 71 (tt). Bài tập hồi tỉnh.
70 75p
(20p)
(2025p)
(20p)
(10p)
Tập đồng loạt, có thể chia 2 nhóm Nam- Nữ (mõi cặp 2 em tập luyện)
dồn hàng
bổ trợ nhảy cao
CSGV
Giáo viên làm mẫu Phân công cán sự từng nhóm tự quản lí tập luyện- chia 3 nhóm giáo viên sửa sai
Bóng chuyền cs
Niệm
nhảy cao
- quanh sân trường
III/ Phần kết thúc:
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét buổi tập
3/ giao bài tập về nhà: ôn nội dung đã học, chạy bền
5 phút
tập hợp xuống lớp
GV
Page28
GIAÙO AÙN TD 10 NAÊM HOÏC: 2009- 2010 GIAÙO VIEÂN
Tiết 59- 60 ĐÁ CẦU- NHẢY CAO- BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu : - Đá cầu: Kiểm tra kết thúc môn.- Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 55-56- Bóng chuyền: Ôn các nội dung đã học- Đấu tập- Chạy bền: Bài tập chạy từ đường vòng vào đường thẳng- Bài tập hồi tỉnh tt).
* yêu cầu: Trong quá trình tập luyện, tự giác tích cực, an toàn, không ồn ào làm mất trật tự
II/ Địa điểm, phương tiện:- Học ở sân trường, chuẩn bị :niệm cọc xà, cầu đá, bóng chuyền
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
(Hoạt động của GV& HS)
I/ Phần Mở đầu:
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, mục tiêu, giao nhiệm vụ tập luyện.
- Hỏi tình hình sức khỏe học sinh.
- khởi động: + Khởi động chung: xoay các khớp từ trên xuống dưới + Khởi động chuyên môn: Chạy bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng nhóm 4 em. Chuyên môn từng môn theo nhóm
(710p)
(23p)
(57p)
tập hợp
CS
GV
cán sự chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số tập luyện cho giáo viên, khởi động theo đội hình hàng ngang cực ly cực rộng, dồn hàng chạy bổ trợ theo hàng dọc tốp 4 em
CS GV
II/ Phần cơ bản:
1/ Đá cầu: Kiểm tra kết thúc môn.
tâng và phát cầu vào ô
2/ Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 55-56.
3/ Bóng chuyền: Ôn các nội dung đã học- Đấu tập.
4/ Củng cố nội dung đã học
5/ Chạy bền: Bài tập chạy từ đường vòng vào đường thẳng- Bài tập hồi tỉnh tt).
70 75p
(40p)
(10p)
(10p)
(10p)
Tập đồng loạt, có thể chia 2 nhóm Nam- Nữ (mõi cặp 2 em tập luyện)
kiểm tra cầu đa
GV
Giáo viên làm mẫu Phân công cán sự từng nhóm tự quản lí tập luyện- chia 3 nhóm giáo viên sửa sai
Bóng chuyền cs
Niệm
nhảy cao
- quanh sân trường
III/ Phần kết thúc:
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét buổi tập
3/ giao bài tập về nhà: ôn nội dung đã học, chạy bền
5 phút
tập hợp xuống lớp
GV
Page29
GIAÙO AÙN TD 10 NAÊM HOÏC: 2009- 2010 GIAÙO VIEÂN
Tiết 61- 62 NHẢY CAO- BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu : - Nhảy cao: Ôn tập – Giới thiệu luật cơ bản- Trò chơi- Bóng chuyền: Ôn tập- Giới thiệu luật cơ bản- Đấu tập- Chạy bền: Bài tập chạy từ đường thẳng vào đường vòng- Bài tập hồi tỉnh (tt).
* yêu cầu: Trong quá trình tập luyện, tự giác tích cực, an toàn, không ồn ào làm mất trật tự
II/ Địa điểm, phương tiện:- Học ở sân trường, chuẩn bị : nệm, cọc xà, bóng chuyền
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
(Hoạt động của GV& HS)
I/ Phần Mở đầu:
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, mục tiêu, giao nhiệm vụ tập luyện.
- Hỏi tình hình sức khỏe học sinh.
- khởi động: + Khởi động chung: xoay các khớp từ trên xuống dưới + Khởi động chuyên môn: Chạy bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng nhóm 4 em. Chuyên môn từng môn theo nhóm
(710p)
(23p)
(57p)
tập hợp
CS
GV
cán sự chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số tập luyện cho giáo viên, khởi động theo đội hình hàng ngang cực ly cực rộng, dồn hàng chạy bổ trợ theo hàng dọc tốp 4 em
CS GV
II/ Phần cơ bản:
1/ - Nhảy cao: Ôn tập – Giới thiệu luật cơ bản- Trò chơi
2/ Bóng chuyền: Ôn tập- Giới thiệu luật cơ bản- Đấu tậpthi đấu giữa các tổ
3/ Củng cố nội dung đã học
4/ Chạy bền: Bài tập chạy từ đường thẳng vào đường vòng- Bài tập hồi tỉnh (tt).
70 75p
(35p)
(30p)
(10p)
Tập đồng loạt, có thể chia 2 nhóm Nam- Nữ (mõi cặp 2 em tập luyện)
dồn hàng
bổ trợ nhảy cao
CSGV
Giáo viên làm mẫu Phân công cán sự từng nhóm tự quản lí tập luyện- chia 2 nhóm giáo viên sửa sai
Bóng chuyền cs
Niệm
nhảy cao
- quanh sân trường
III/ Phần kết thúc:
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét buổi tập
3/ giao bài tập về nhà: ôn nội dung đã học, chạy bền
5 phút
tập hợp xuống lớp
GV
Page30
GIAÙO AÙN TD 10 NAÊM HOÏC: 2009- 2010 GIAÙO VIEÂN:
Tiết 63- 64 NHẢY CAO- BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu : - Nhảy cao: Ôn tập – Trò chơi-Bóng chuyền: Ôn tập- Đấu tập- Chạy bền: Bài tập 5 tr 71: Chạy chậm liên tục.
* yêu cầu: Trong quá trình tập luyện, tự giác tích cực, an toàn, không ồn ào làm mất trật tự
II/ Địa điểm, phương tiện:- Học ở sân trường, chuẩn bị: niệm, cọc xà, bóng chuyền
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
(Hoạt động của GV& HS)
I/ Phần Mở đầu:
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, mục tiêu, giao nhiệm vụ tập luyện.
- Hỏi tình hình sức khỏe học sinh.
- khởi động: + Khởi động chung: xoay các khớp từ trên xuống dưới + Khởi động chuyên môn: Chạy bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng nhóm 4 em. Chuyên môn từng môn theo nhóm
(710p)
(23p)
(57p)
tập hợp
CS
GV
cán sự chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số tập luyện cho giáo viên, khởi động theo đội hình hàng ngang cực ly cực rộng, dồn hàng chạy bổ trợ theo hàng dọc tốp 4 em
CS GV
II/ Phần cơ bản:
1/ Nhảy cao: Ôn tập: Hoàn thiện kỉ thuật nâng cao thành tích
– Trò chơi
2/ Bóng chuyền: Ôn tập- Đấu tập thi đấu giữa các tổ
3/ Củng cố nội dung đã học
4/ Chạy bền: Bài tập 5 tr 71: Chạy chậm liên tục.
70 75p
(35p)
(30p)
(10p)
Tập đồng loạt, có thể chia 2 nhóm Nam- Nữ (mõi cặp 2 em tập luyện) dồn hàng bổ trợ nhảy cao
..O
..O
.O
.O
GV CS
Giáo viên làm mẫu Phân công cán sự từng nhóm tự quản lí tập luyện- chia 2 nhóm giáo viên sửa sai
Bóng chuyền cs
Niệm
nhảy cao
- quanh sân trường
III/ Phần kết thúc:
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét buổi tập
3/ giao bài tập về nhà: ôn nội dung đã học, chạy bền
5 phút
tập hợp xuống lớp
GV
Page31
File đính kèm:
giao an 10 tiet doi ngan gon.doc
