Giáo án môn Thể dục Lớp 10 - Tiết 18: Kiểm tra chạy ngắn
I / PHẦN MỞ ĐẦU
- Nhân lớp,ổn định tổ chức
- Phổ biến nhiêm vụ yêu cầu, thang điểm kiểm tra
- Khởi động chung:xoay khớp, căng các nhóm cơ
Khởi động bổ trợ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy tăng tốc 30m.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 10 - Tiết 18: Kiểm tra chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số 18
KIỂM TRA CHẠY NGẮN
Mục đích : Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của HS.
Yêu cầu : Đúng kỹ thuật động tác , nhịp nhàng .đạt tốc độ cao nhất .
PHẦN NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I / PHẦN MỞ ĐẦU
- Nhân lớp,ổn định tổ chức
- Phổ biến nhiêm vụ yêu cầu, thang điểm kiểm tra
- Khởi động chung:xoay khớp, căng các nhóm cơ
Khởi động bổ trợ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy tăng tốc 30m.
10 p
Đội hình xếp 4 hàng ngang
II / PHẦN CƠ BẢN
1) Thang điểm kiểm tra:
30 P
- Đội hình khởi động :
- Đội hình kiểm tra:
Mỗi lượt chạy 4 HS
III / Phần kết thúc
Tập trung lớp
Thả lỏng : cơ và vươn thở
Nhận xét ,đánh giá giờ học
Dặn HS về tập ở nhà cho thành thục đông tác .
Kết thúc giờ học.
5p
Đội hình tập trung và đội hình khởi động
GV nhận xét, dặn dò.
GV hô “giải tán” lớp đồng thanh hô “khoẻ”.
File đính kèm:
TIET 18.doc
