Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 51: Nhảy cao - Ném bóng - Năm học 2009-2010

Giáo án hội giảng Tiết 51 Ngày dạy:15/ 03/2010 BàI : Nhảy cao - Ném bóng I. mục tiêu: 1. Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, sức mạnh của chân. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và nâng cao thành tích. 2. Ném bóng : Một số động tác bổ trợ ném bóng : + Tại chỗ ra sức cuối cùng + Đà 2 bước cuối ra sức cuối cùng . - Luyện tập đà 2 bước cuối ném bóng xa , đà 5 - 7 bước ném bóng xa. Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. II. địa đIểm – PHương tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện,bóng ném, cột xà, đệm, thước dây. III. nội dung - phương pháp: a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Tập động tác tay, chân , chân, lườn, bụng, phối hợp, - Xoay các khớp chân, tay, gối, vai, , ép dọc, ép ngang Chạy bước nhỏ( tại chỗ) Chạy nâng cao đùi ( tại chỗ ) Chạy nhảyđổi chân ( tại chỗ ) 3-Kiểm tra bài cũ : Thực hiện đà 4-5 bước nhẩy cao kiểu bước qua (10’) 2p 1lần 1lần 1lần Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhướng dẫn h/s khởi động 1hoặc 2 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1.Nhảy cao:. Ôn: + Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : +Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 10n + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng 10n + Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích. 2. Ném bóng : - Một số động tác bổ trợ cho ném bóng. - Tại chỗ tập ra sức cuối cùng . - Đà 2 bước cuối ra sức cuối cùng. - Đà 2 bước ra sức cuối ném bóng xa - Đà 5-7 Bước ném bóng xa. * Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức : GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho học sinh nắm được . (30’) 15p 2 lần 2lần 2-3n 10p 1lần 5p Giáo viên thị phạm động tác kỹ thuật. Luyện tập đồng loạt. Sửa chữa động tác kỹ thuật. + Thực hiện luyện tập theo sơ đồ nước chảy. x x xx xx xx X xx - Giáo viên giới thiệu cho học sinh kĩ thuật khi ném. x Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập. HS tập GV quan sát sửa động tác kĩ thuật cho HS. Củng cố , gọi HS tập hs khác nhận xét, giáo viên nhận xét - Tổ chức cho học sinh chơi dưới hình thức thi đấu. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx X c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng... 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: Nhảy cao Ném bóng Chạy bền. 5- Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. ..