I . Mục đích yêu cầu :
- H / S nắm được mục tiêu , nội dung CT TD 9, và một số nội quy quy định.
- Ôn lại tâp họp hàng ngang ,hàng dọc ,giãn dồn hàng , điểm số ,đi đều ,đứng lại, vòng phải,vòng trái.
- Ôn đội hình 0 – 2 – 4 , 0 – 3 – 6 – 9.
- H / S thực hiện nhanh đúng đều.
II . Chuẩn bị : Sân tập .
III . Nội dung - phương pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp :( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
- Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía. * * * * * * *
- Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
- Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
- Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
44 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 97 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Năm học 2011-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
.
* Kiểm tra :
+ Cách kiểm tra :
- Gọi tên theo sổ
- Mỗi em được nhảy 3 lần
+ Cách cho điểm :
- 9 – 10 : Đúng kỹ thuật
-7 – 8 : Đúng giai đoạn trên không
- 5 – 6 : Đúng giai đoạn trên không
- 3 – 4 : Không đúng kỹ thuật
b)Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền
- Chơi người thừa thứ 3
2 – 3 lần / HS
Nam >3,5; nữ >3m
Nam >3m; Nữ > 2,5
Nam >2,5m; N> 2m
Nam<2,5 m ;N <2m
Nam 6v , Nữ 4 v
5 – 7 phút
Theo hàng dọc , nhảy lần lượt , quay vòng
6 – 7 em / tốp
4 – Hồi tỉnh :( 7 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lõng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 – Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức luyện tập .
nhận xét về ĐT kỷ thuật của bài kiểm tra .
Dặn dò LT ở nhà và chuẩn bị tiết sau học môn tự chọn đá cầu .
----------------&---------------
Tiết 53 - 54
Môn thể thao tự chọn
Tập đá chuyền cầu
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Cho HS tập đá chuyền cầu cá nhân 2 em
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Cầu đá 1 quả / em
Sân tập.
III . Nội dung - Phơng pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
ép gối
Chống đẩy Nam : 15 lần ; Nữ : 10 lần
3 - Cơ bản : ( 60 p )
a) Tập đá chuyền cầu .
- GV hớng dẫn lại cách đá , chuyền , khống chế , đá cầu đi .
- Chia nhóm , phân chổ tập (2 em )
- HS tự luyện tập.
- GV quan sát hớng dẫn thêm . Chú ý HS còn yếu .
b) Chơi ngời thừa thứ 3.
GV dùng còi để điều khiển .
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức luyện tập .
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
- Dặn dò chuẩn bị cầu đễ LT tiết sau.
----------------&---------------
Tiết 55 - 56
Môn thể thao tự chọn
Tập đá tâng cầu cá nhân
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Cho HS tập đá tâng cầu cá nhân .
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Cầu đá 1 quả / em
Sân tập.
III . Nội dung - Phơng pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
ép gối
Chống đẩy Nam : 15 lần ; Nữ : 10 lần
3 - Cơ bản : ( 60 p )
a) Tập đá chuyền cầu .
- GV hớng dẫn lại cách đá , tâng cầu cá nhân .( Dùng các bộ phận cơ thể trừ tay để tâng cầu )
- Chia nhóm , phân chổ tập phù hợp .
- HS tự luyện tập.
- GV quan sát hớng dẫn thêm . Chú ý HS còn yếu .
b) Chơi ngời thừa thứ 3.
GV dùng còi để điều khiển .
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức luyện tập .
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
- Dặn dò chuẩn bị cầu đễ LT tiết sau.
----------------&---------------
Tiết 57 - 58
Môn thể thao tự chọn
Tiếp tục Tập đá tâng cầu cá nhân
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Cho HS tập đá tâng cầu cá nhân .
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Cầu đá 1 quả / em
Sân tập.
III . Nội dung - Phơng pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
ép gối
Chống đẩy Nam : 15 lần ; Nữ : 10 lần
3 - Cơ bản :( 60 p )
a) Tập đá chuyền cầu .
- GV hướng dẫn lại cách đá , tâng cầu cá nhân .( Dùng các bộ phận cơ thể trừ tay để tâng cầu )
- Chia nhóm , phân chổ tập phù hợp .
- HS tự luyện tập.
- GV quan sát hướng dẫn thêm . Chú ý HS còn yếu .
b) Chơi ngời thừa thứ 3.
GV dùng còi để điều khiển .
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức luyện tập .
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
- Dặn dò chuẩn bị cầu đễ LT tiết sau.
----------------&---------------
Tiết 59 -63
Môn thể thao tự chọn
Tiếp tục Tập đá tâng cầu cá nhân
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Cho HS tập đá tâng cầu cá nhân .
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Cầu đá 1 quả / em
Sân tập.
III . Nội dung - Phơng pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bớc nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
ép gối
Chống đẩy Nam : 15 lần ; Nữ : 10 lần
3 - Cơ bản : ( 60 p Trong buổi dạy )
a) Tập đá chuyền cầu .
- GV hớng dẫn lại cách đá , tâng cầu cá nhân .( Dùng các bộ phận cơ thể trừ tay để tâng cầu )
- Chia nhóm , phân chổ tập phù hợp .
- HS tự luyện tập.
- GV quan sát hớng dẫn thêm . Chú ý HS còn yếu .
b) Chơi ngời thừa thứ 3.
GV dùng còi để điều khiển .
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức luyện tập .
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
- Dặn dò chuẩn bị cầu đễ kiểm tra tiết sau.
----------------&---------------
Tiết 64 :
Kiểm tra tâng cầu cá nhân
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Kiểm tra đá tâng cầu cá nhân .
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Cầu đá 1 quả / em
Sân tập.
III . Nội dung - Phơng pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
ép gối
Chống đẩy Nam : 15 lần ; Nữ : 10 lần
3 - Cơ bản : Kiểm tra tâng cầu cá nhân
a) Cách kiểm tra :
- Kiểm tra từng em một, mổi em được đá 2 lần , tính lần có kết quả cao .
b) Cách cho điểm :
- 9- 10 : Tâng cầu hợp lệ , kết quả nam : 15- 18 quả ; Nữ 10 - 13 quả .
- 7 - 8 : Tâng cầu hợp lệ , Nam 12 - 14 quả ; Nữ 8-9 quả .
- 5 - 6 : Tâng cầu hợp lệ , Nam 8 - 11 quả ; Nữ 5 - 7 quả .
- 3 - 4 : tâng cầu hợp lệ , Nam 5 - 7 quả ; Nữ 3 - 4 quả .
- 1 - 2 : Nam < 5 quả ; Nữ < 2 quả .
c)Chơi ngời thừa thứ 3.
GV dùng còi để điều khiển .
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức kiểm tra
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
- Dặn dò chuẩn bị ôn tập và kiểm tra tiết sau.
----------------&---------------
Tiết 65 - 68 :
ôn tập , kiểm tra cuối năm
Môn ném bóng xa
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Ôn tập lại các bước kỷ thuật ném bóng xa .
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Bóng ném
Sân tập.
III . Nội dung - Phương pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
ép gối
Chống đẩy Nam : 15 lần ; Nữ : 10 lần
3 - Cơ bản :
a) Ôn tập Ném bóng .
- Tập cả lớp :
+ Ôn đà 2 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa
+ Đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa
+ Chạy đà -4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa .
- Tập theo hàng nhóm:
- tập cá nhân.
b) Kiểm tra ( Tiết 68 ) .
+ Cách kiểm tra:
- Gọi tên theo sổ
- Mỗi em ném 3 quả
+ Cách cho điểm : Theo kỹ thuật và thành tích lần ném cao nhất
- 9 – 10 : Đúng KT 4 giai đoạn.
- 7 – 8 : Đúng 4 giai đoạn
- 5 – 6 : Có sai nhỏ các bước chéo
- 3 – 4 Không đúng kỹ thuật
- 1 – 2 : Không đúng kỹ thuật
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức kiểm tra
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
- Dặn dò chuẩn bị kiểm tra tiết sau.
----------------&---------------
Tiết 69 - 70 Kiểm tra chống đẩy - chạy bền
Ngày soạn : Ngày dạy :
I . Yêu cầu :
- Kiểm tra chống đẩy , chạy bền .
- HS thực hiện nghiêm túc bài tập .
II . Chuẩn bị : Sân tập.
III . Nội dung - Phương pháp : * * * * * * *
1- Nhận lớp : ( 3 phút ) * * * * * * *
- Nắm sỉ số. * * * * * * * ( ĐH 4 hàng ngang hẹp )
- Phổ biến yêu cầu * * * * * * *
2 - Khởi động : ( 7 phút )
Quay các khớp : 10 – 15 vòng / phía * * * * * * *
Chạy bước nhỏ. * * * * * * * ( 4 hàng ngang rộng )
Chạy nâng cao đầu gối. * * * * * * *
Chạy đá gót chạm mông. * * * * * * *
3 - Cơ bản :
a ) Kiểm tra Chống đẩy :
- Gọi tên theo sổ
- Mỗi em yhực hiện 1 lần .
- 9 - 10 : Đúng kỹ thuật . Nam > 17 lần ; Nữ > 13 lần .
- 7 - 8 : Đúng kỹ thuật . Nam 12 - 16 lần ; Nữ 9 - 12 lần .
- 5 - 6 : Đúng kỹ thuật , Nam 8 - 11 lần ; Nữ 5 - 8 lần .
- 3 - 4 : Đúng kỹ thuật , Nam 5 - 7 lần ; Nữ 2 - 4 lần .
- 1 - 2 : Nam < 4 ; Nữ < 2
b ) Kiểm tra Chạy bền :
- Cự ly : Nam 3 vòng sân ; Nữ 2 vòng sân .
- 9 - 10 : Nam < 2 p 10 s ; Nữ < 2 p
- 7 - 8 : Nam < 2p 30 s ; Nữ < 2p 10 s .
- 5 - 6 : Nam < 2p 40s Nữ < 2 p 20 s .
- 3 - 4 : Các em không hoàn thành cự ly .
4 - Hồi tỉnh :( 5 phút )
ĐT điều hoà 2 x 8 nhịp .
Thả lỏng toàn thân, xoa bóp chân ,tay ,cơ thể .
5 -Kết thúc : ( 3 phút )
Nhận xét ý thức kiểm tra
nhận xét về ĐT kỷ thuật .
----------------&---------------
File đính kèm:
- giao an the duc 9.doc