Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 44
1. Mục đích – yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết được khái niệm sức bền , một số phương pháp , nguyên tắc và bài tập đơn giản về luyện tập phát triển sức bền.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc chú ý lắng nghe ,có thể ghi vào vở học.
- Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học.
- Tác phong nhanh nhẹn,đảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 45 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Sách giáo viên thể dục 9, sách sinh lí TDTT.
5. Địa điểm: Sân trường
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 44, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
g , chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng ;phối hợp 4 giai đoạn chạy đà-giậm nhảy –trên không –tiếp đất.Một số điểm luật cơ bản của Luật điền kinh
-Cầu lông : Biết và thực hiện được tư thế chuẩn bị ; di chuyển đơn bước, đa bước; phát cầu thuận tay, trái tay.
- Chạy bền : Luyên tập chạy bền trên đia hình tự nhiên
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học.
- Tác phong nhanh nhẹn,đảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi , tranh nhảy cao., nệm ,xà
5. Địa điểm: Sân trường
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐL
VĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu:
- Ổn định tổ chức :
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Khởi động
+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi gối, ép dọc ,ép ngang.
+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông (Chạy tại chỗ)
- Kiểm tra bài cũ :
- Thực hiện kĩ thuật giậm nhảy –trên không.
8-10’
2hs
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm số báo cáo với giáo viên
GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học.
Lớp trưởng điều khiển lớp
- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV
nhận xét bổ sung.
II. Phần cơ bản:
1 .Nhảy cao
- Ôn : Một số động tác bổ trợ như :
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ( Không nhảy quà xà
- Phối hợp 4 giai đoạn
* Củng cố
- Phối hợp chạy đà giậm nhảy
2. Cầu lông.
- Tư thế chuẩn bị
- Các bước di chuyển đơn.
+ Tiến phải ,trái
+ Lùi phải, trái
- Di chuyển đa bước
+ Tiến phải ,trái
+ Lùi phải, trái
- Phát cầu trái tay, thuận tay.
* Củng cố :
- Thực hiện tư thế chuẩn bị
-Thực hiện di chuyển đơn bước
3. Chạy bền :
- Nam chạy 4 vòng x 150m
- Nử chạy 3 vòng x 150m
70-73’
32-34'
10-12'
15-17'
3-5'
30-32'
23-25'
10-12'
3-5'
1hs
1hs
5-7'
-GV làm mẫu , nhắc lại kĩ thuật .
- Sau đó cho cả lớp dãn đội hình Gv hướng dẫn luyện tập 5'
- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật.
- Gv quan sát sửa sai.
- GV cho học sinh thực hiện nhảy qua xà thấp 3lần/hs
- Gv quan sát sửa sai.
Gv làm mẫu , nhắc lại lần lượt từng kĩ thuật .
Cho cả lớp dãn đội luyện tập' do GV hướng dẫn
- Gv làm mẫu , nhắc lại kĩ thuật cho cả lớp dãn đội luyện tập' do GV hướng dẫn , Sau đó vào sân lưới luyện tập
- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV
nhận xét bổ sung.
-GV nêu yêu cầu , nhắc nhở học sinh một số qui
định khi chạy .
- Học sinh chạy theo địa hình tự nhiên. GV quan sát nhắc nhở.
III. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : Thả lỏng
- Nhận xét, dặn dò
- Xuống lớp
5-7’
- Gv hướng dẫn thả lỏng
- GV nhận xét ưu khuyết điểm , dặn chuẩn bị cho tuần sau.
Rút kinh nghiệm: ..................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN SỐ: 19
PHÂN MÔN:
BÀI: NHẢY CAO – CẦU LÔNG - CHẠY BỀN
Tiết : 41-42
1. Mục đích – yêu cầu:
a. Mục đích:
-Nhảy cao: Biết và thực hiện được đúng chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng ;phối hợp 4 giai đoạn chạy đà-giậm nhảy –trên không –tiếp đất. Bật cao co gối tại chỗ
-Cầu lông : Biết và thực hiện được phát cầu thuận tay, trái tay, đánh cao tay trên đầu( Lốp cầu )
- Chạy bền : Luyên tập chạy bền trên đia hình tự nhiên
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học.
- Tác phong nhanh nhẹn,đảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi , tranh nhảy cao., nệm ,xà
5. Địa điểm: Sân trường
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐL
VĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu:
- Ổn định tổ chức :
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Khởi động
+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi gối, ép dọc ,ép ngang.
+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông (Chạy tại chỗ)
- Kiểm tra bài cũ :
- Thực hiện nhảy cao kiểu bước qua.
8-10’
2hs
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm số báo cáo với giáo viên
GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học.
Lớp trưởng điều khiển lớp
- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV
nhận xét bổ sung.
II. Phần cơ bản:
1 .Nhảy cao
- Ôn : Một số động tác bổ trợ như :
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ( Không nhảy quà xà
- Phối hợp 4 giai đoạn
- Bật cao co gối tại chỗ
* Củng cố
- Thực hiện nhảy cao kiểu bước qua
2. Cầu lông.
- Phát cầu trái tay, thuận tay.
- Đánh cầu cao tay trên đầu ( lốp cầu )
* Củng cố :
- Thực hiện tư thế chuẩn bị
-Thực hiện di chuyển đơn bước
3. Chạy bền :
- Nam chạy 4 vòng x 150m
- Nử chạy 3 vòng x 150m
70-73’
32-34'
10-12'
15-17'
10-15lần
3-5'
30-32'
3-5'
1hs
1hs
5-7'
-GV làm mẫu , nhắc lại kĩ thuật .
- Sau đó cho cả lớp dãn đội hình Gv hướng dẫn luyện tập 5'
- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật.
- Gv quan sát sửa sai.
- GV cho học sinh thực hiện nhảy qua xà thấp 3lần/hs
- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật .
- Cả lớp dãn đội hình luyện tập
Gv làm mẫu , nhắc lại lần lượt từng kĩ thuật .
Cho cả lớp dãn đội luyện tập' do GV hướng dẫn
- Sau đó chia 2 nhóm luyện tập . Nhóm 1 tập phát cầu trong sân , nhóm 2 tập lốp cầu bên ngoài . Sau 8' đổi tập
- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV
nhận xét bổ sung.
-GV nêu yêu cầu , nhắc nhở học sinh một số qui
định khi chạy .
- Học sinh chạy theo địa hình tự nhiên. GV quan sát nhắc nhở.
III. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : Thả lỏng
- Nhận xét, dặn dò
- Xuống lớp
5-7’
- Gv hướng dẫn thả lỏng
- GV nhận xét ưu khuyết điểm , dặn chuẩn bị cho tuần sau.
Rút kinh nghiệm: ..................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN SỐ: 20
PHÂN MÔN:
BÀI: NHẢY CAO – CẦU LÔNG - CHẠY BỀN
Tiết : 43-44
1. Mục đích – yêu cầu:
a. Mục đích:
-Nhảy cao: Biết và thực hiện được đúng chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng ;phối hợp 4 giai đoạn chạy đà-giậm nhảy –trên không –tiếp đất. Bật cao co gối tại chỗ
-Cầu lông : Biết và thực hiện được phát cầu thuận tay, trái tay, đánh cao tay trên đầu( Lốp cầu )
- Chạy bền : Luyên tập chạy bền trên đia hình tự nhiên
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học.
- Tác phong nhanh nhẹn,đảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi , tranh nhảy cao., nệm ,xà
5. Địa điểm: Sân trường
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐL
VĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu:
- Ổn định tổ chức :
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Khởi động
+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi gối, ép dọc ,ép ngang.
+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông (Chạy tại chỗ)
- Kiểm tra bài cũ :
- Thực hiện nhảy cao kiểu bước qua.
8-10’
2hs
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm số báo cáo với giáo viên
GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học.
Lớp trưởng điều khiển lớp
- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV
nhận xét bổ sung.
II. Phần cơ bản:
1 .Nhảy cao
- Ôn : Một số động tác bổ trợ như :
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ( Không nhảy quà xà
- Phối hợp 4 giai đoạn
- Bật cao co gối tại chỗ
* Củng cố
- Thực hiện nhảy cao kiểu bước qua
2. Cầu lông.
- Phát cầu trái tay, thuận tay.
- Đánh cầu cao tay trên đầu ( lốp cầu )
* Củng cố :
- Thực hiện tư thế chuẩn bị
-Thực hiện di chuyển đơn bước
3. Chạy bền :
- Nam chạy 4 vòng x 150m
- Nử chạy 3 vòng x 150m
70-73’
32-34'
10-12'
15-17'
10-15lần
3-5'
30-32'
3-5'
1hs
1hs
5-7'
-GV làm mẫu , nhắc lại kĩ thuật .
- Sau đó cho cả lớp dãn đội hình Gv hướng dẫn luyện tập 5'
- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật.
- Gv quan sát sửa sai.
- GV cho học sinh thực hiện nhảy qua xà thấp 3lần/hs
- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật .
- Cả lớp dãn đội hình luyện tập
Gv làm mẫu , nhắc lại lần lượt từng kĩ thuật .
Cho cả lớp dãn đội luyện tập' do GV hướng dẫn
- Sau đó chia 2 nhóm luyện tập . Nhóm 1 tập phát cầu trong sân , nhóm 2 tập lốp cầu bên ngoài . Sau 8' đổi tập
- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV
nhận xét bổ sung.
-GV nêu yêu cầu , nhắc nhở học sinh một số qui
định khi chạy .
- Học sinh chạy theo địa hình tự nhiên. GV quan sát nhắc nhở.
III. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : Thả lỏng
- Nhận xét, dặn dò
- Xuống lớp
5-7’
- Gv hướng dẫn thả lỏng
- GV nhận xét ưu khuyết điểm , dặn chuẩn bị cho tuần sau.
Rút kinh nghiệm: ..................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NGƯỜI SOẠN
File đính kèm:
TD 9_5.doc
