Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 36 (Chuẩn kiến thức)

Chuẩn bị tranh ảnh , đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 3 phút 7 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy xa GV hướng dẫn Hs ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : Phối hợp chạy đà giậm nhaỷ Chạy đà – Đặt chân vào ván giậm Cách đặt chân vào ván giậm Tập bước bộ trên không * GV tiếp tục hướng dẫn HS ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 10 phút 2-3 lần 17 phút 3 -5lần 5 phút Đội hình tập luyện bật nhảy tại chỗ và nhảy dây đơn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sưả sai cho HS Đội hình tập luyện các nội dung còn lại xxxxx GV sưả sai cho HS Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện các giai đoạn nhảy xa, 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : Nhận xét của tổ trưởng ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 31 Tiết 31 NHẢY XA – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục Giúp Hs củng cố nâng cao những hiểu biết về kĩ thuật ,phương pháp tập luyện để tiếp tục tập luyện phát triển sức mạnh của chân và sức bền - Trang bị một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh, sức bền. 2. Yêu cầu - Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi. - Tiếp tục luyện tập chạy bền nâng cao thành tích - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai - Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 3 phút 7 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy xa GV hướng dẫn Hs ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : Bật xa Nhảy dây đơn Cách đạt chân vào ván * GV tiếp tục hướng dẫn HS ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 10 phút 2-3 lần 17 phút 3 -5lần 5 phút Đội hình tập luyện bật nhảy tại chỗ và nhảy dây đơn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sưả sai cho HS Đội hình tập luyện các nội dung còn lại xxxxx GV sưả sai cho HS Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện các giai đoạn nhảy xa, 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : .. Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 32 Tiết 32 KIỂM TRA NHẢY XA I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lĩnh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm túc khi kiểm tra - Cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai Nệm Nhảy xa, thước dây III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN Nội dung kiểm tra : Kĩ thuật và thành tích Nhảy xa Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩo thuật và thành tích của HS Điểm 9-10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt mức : Giỏi Điểm 7-8 : Thực hiện tương đối đúng các giai đoạn kĩ thuật , thành tích đat mức : Kháï Điểm 5-6 : Thực hiện đúng giai đoạn trên không . thành tích đat mức : Đạt Điểm 3-4: Không thực hiện được giai đoạn trên không . Thành tích không Đạt Diểm 1-2 : Không thực hiện đúng yêu cầu GV đề ra. 39phút Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS Mỗi HS thựïc hiện 2 lần nội dung chạy đều – đứng lại GV chọn vị trí thích hợp điều khiển và cho điểm III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Nhận xét của BGH ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : .. Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 33 Tiết 33-34 THI HỌC KÌ I BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP 9 I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lĩnh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm tucù khi kiểm tra - Cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra Bài Thể dục Nội dung kiểm tra : 45 Động Tác Bài TD của Nam và Nữ Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS Điểm 9-10 : Hoàn thiện cả 45 động tác của bài TD và đẹp Điểm 7-8 : Hoàn thiện cả 45 động tác của bài TD nhưng chưa đẹp Điểm 5-6 : Có 3-4 động tác sai , những động tác còn lại thực hiện tương đối chính xác Điểm 3-4: Có 5 động tác tập sai trở lên. Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS Mỗi HS thựïc hiện 1 lần bài TD GV chọn vị trí thích hợp điều khiển và cho điểm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Nhận xét của tổ trưởng ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : .. Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 34 Tiết 35-36 KIỂM TRA TC RL TDTT NỘI DUNG : CHẠY CLN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lĩnh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm túc khi kiểm tra - Cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai Đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN Nội dung kiểm tra : Ki 4thuật và thành tích chạy 60m Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩo thuật và thành tích của HS Điểm 9-10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt mức : Giỏi Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng , thành tích đat mức : Kháï Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng , có sai sót khi thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp . thành tích đat mức : Đạt Điểm 3-4: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bước chạy, thành tích không đạt Diểm 1-2 : Không thực hiện đúng yêu cầu GV đề ra. Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS Mỗi HS thựïc hiện 1 lần nội dung chạy GV chọn vị trí thích hợp điều khiển và cho điểm III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Nhận xét của BGH ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. .............