Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 7+8: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền (Chuẩn kiến thức)
I.Nhiệm vụ:
- Bài Thể dục: On nhịp 1 – 25. Học nhịp 26 – 35.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật. Trò chơi: “ lò cò tiếp sức”.
- Xuất phát cao chạy nhanh. Học cách đo và đóng bàn đạp.
- Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy
II. Yêu Cầu:
- Thực hiện được các động tác bài thể dục.
- Biết cách đo và đóng bàn đạp xuất phát.
- Biết cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
III. Thời gian: 90 phút
III.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi.
V.Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 7+8: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền (Chuẩn kiến thức), để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 4 - Tiết:7 - 8
Ngày soạn:
Ngày dạy:
BÀI DẠY: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I.Nhiệm vụ:
- Bài Thể dục: Oân nhịp 1 – 25. Học nhịp 26 – 35.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật. Trò chơi: “ lò cò tiếp sức”.
- Xuất phát cao chạy nhanh. Học cách đo và đóng bàn đạp.
- Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy
II. Yêu Cầu:
- Thực hiện được các động tác bài thể dục.
- Biết cách đo và đóng bàn đạp xuất phát.
- Biết cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
III. Thời gian: 90 phút
III.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi.
V.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
LVĐ
Yêu cầu cơ bản về kỉ thuật
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp.
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,vaicánh tay, hông, đầu gối, ép ngang , ép dọc
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy đạp sau.
3. Bài cũ
Gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật xuất phát cao
7 phút
1 phút
5 phút
1 phút
Học sinh nhanh chĩng tập họp lớp
- Học sinh chú ý lắng nghe.
- Học sinh tích cực khởi động
CS
GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .
GV
- Đứng theo đội trên,cán sự điều khiển cho học sinh khởi động.
B.Phần cơ bản
1. Bài thể dục: Oân nhịp 1 - 25
Học nhịp 26 – 35
2. Chạy ngắn:
Oân chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi,
gót chạm mông.,
chạy đạp sau.
Xuất phát cao chạy nhanh.
Trò chơi: Lò cò tiếp sức
3. Chạy bền
- Cách vượt chướng ngại vật
4. Củng cố: Gọi học sinh thực hiện bài thể dục.
73 phút
30phút
20 phút
18 phút
5 phút
Học sinh tích cực tập luyện đúng động tác.
Học sinh chú ý nghe phân tích kỉ thuật và thực hiện.
Học sinh thực hiện đúng động tác
Học sinh tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
Trung thực trong khi chơi.
Học sinh chú ý lắng nghe và thực hiện.
Học sinh lên thực hiện
Giáo viên hướng dẫn kỉ thuật 1 lần sau đó chia nhóm cho học sinh tập luyện.
Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh.
Chia nhóm học sinh ôn tập
Nhóm 1
Nhóm 2
Gv quan sát sửa sai cho hs
Nhóm 3
Nhóm 4
Lần lượt từng học sinh thực hiện kỉ thuật chạy 15 m
Cho HS luyện tập chạy bền và hướng dẫn cách vượt chướng ngại vật.
Chia HS theo nhóm sức khoẻ.
Giáo viên gọi học nhận xét và sữa sai
C, Kết thúc
1. Thả lỏng
Thực hiện động tác đièu hòa 4 lần 8 nhịp.
Thực hiện động tác rủ người lắc cơ
2 Nhận xét buổi học.
3. giao bài tập về nhà
7 phút phút
- Học sinh tích cục thả lỏng.
- Học sinh chú ý lắng nghe.
GV
Cán sự hướng dẫn thả lỏng.
Dồn hàng nghe nhận xét và dặn dò.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
Duyệt Của Ban Giám Hiệu
File đính kèm:
Tiết 7-8.doc
