Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 56: Ném bóng - Chạy bền - Năm học 2009-2010
I/ Mục tiu:
1/ Kiến thức:
- Nm bĩng: Ơn, tập thể lực. Trị chơi
- Chạt bền: Chạy trn địa hình tự nhin.
2/ Kĩ năng: Rn luyện kĩ năng tự rn luyện thể lực ở nh, tham gia một số trị chơi vận động, kĩ năng luyện tập sức bền
3/ Tư tưởng: Nghim tc, tự gic, tích cực.
II/ Chuẩn bị:
1/ Gio vin: Gio n, bĩng nm, cịi, tranh minh họa( nếu cĩ)
2/ Học sinh: Trang phục, sn bi, dụng cụ
III/ Hoạt động dạy học:
PHẦN V NỘI DUNG ĐLV Đ YU CẦU V CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHP TỔ CHỨC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 56: Ném bóng - Chạy bền - Năm học 2009-2010, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 29
Tiết: 56
Ngày soạn:16/3/10
Bài:
NÉM BÓNG – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
Ném bóng: Ôn, tập thể lực. Trò chơi
Chạt bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/ Kĩ năng: Rèn luyện kĩ năng tự rèn luyện thể lực ở nhà, tham gia một số trò chơi vận động, kĩ năng luyện tập sức bền
3/ Tư tưởng: Nghiêm túc, tự giác, tích cực.
II/ Chuẩn bị:
1/ Giáo viên: Giáo án, bóng ném, còi, tranh minh họa( nếu có)
2/ Học sinh: Trang phục, sân bãi, dụng cụ
III/ Hoạt động dạy học:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLV Đ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
I/ Mở đầu:
1/ Oån định tổ chức:
2/ Khởi động:
a) Chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
b) Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mông
7’
2x8
3l
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
- Khởi động kĩ đáp ứng được lượng vận động và nội dung bài học.
D
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
D
o o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o
II/ Cơ bản:
1/ Ném bóng:
Ôn: - Đứng vai hướng ném ném bóng xa
- Trò chơi tung và bắt bóng qua khoeo chân.
- Tập thể lực: bật cao tại chổ bằng hai chân.
- Đà 4 bước chéo ném bóng xa
- Trò chơi: “Hai HS tung và bắt bóng của nhau”
2) Chạy bền:
33’
30’
5’
5’
3’
12’
5’
3’
3L
5L
- Chú ý tư thế ra sức cuối cùng
- Các em tự tung và bắt theo khả năng từ một tay hoặc hai tay.
- Yêu cầu: + HS nam bật từ 30->40 lần/ 1’
+ HS nữ bật từ 20-> 30 lần/ 1’
- Ôn tập tích cực.
+ Chuẩn bị: hai HS đứng cách nhau 5m, mỗi em cầm một quả bóng.
+ Cách chơi: Khi có lệnh của GV, hai HS đồng thời tung và bắt bóng của nhau.
- Chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính
D
o o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o
- GV làm trọng tài cho các em chơi
III/ Kết thúc:
1) Thả lỏng:
2) Nhận xét, dặn dò:
3) Xuống lớp:
5’
- Tích cực thả lỏng theo yêu cầu của GV
- Ưu, khuyết điểm buổi tập
- Nội dung bài học sau
- GV hô “thể dục” HS đáp “khỏe”
D
o o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o
Dồn hàng xuống lớp
IV/ RÚT KINH NGHIỆM:
File đính kèm:
t56.doc
