Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 39: Nhảy xa - Thể thao tự chọn - Năm học 2013-2014

Tuần: 20 Tiết: 39 NHẢY XA- THỂ THAO TỰ CHỌN I. MỤC TIÊU 1. NHẢY XA : Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trong nhảy xa. lăng trước, ngang, sau. 1.1 Kiến thức: Học sinh thông hiểu kỹ thuật đá lăng trước, đá lăng ngang, đá lăng sau 1.2 Kĩ năng: Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật đá lăng trước, ngang, sau. 2. TTTC : Ôn các kỹ thuật khởi động của môn bóng chuyền: Tung và bắt bòng bằng hai tay, ném bóng bằng hai tay qua đầu, ném bóng bằng hai tay xuống đất, tung bóng và đập bóng xuống đất bằng một tay, kỹ thuật đệm bóng 2.1 Kiến thức: Học sinh thông hiểu kỹ thuật tung và bắt bòng bằng hai tay, ném bóng bằng hai tay qua đầu, ném bóng bằng hai tay xuống đất, tung bóng và đập bóng xuống đất bằng một tay, kỹ thuật đệm bóng 2.2 Kĩ năng: Học sinh thực hiện được kỹ tung và bắt bòng bằng hai tay, ném bóng bằng hai tay qua đầu, ném bóng bằng hai tay xuống đất, tung bóng và đập bóng xuống đất bằng một tay, kỹ thuật đệm bóng 3. Chấp hành nghiêm túc yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện, ổn định trật tự, kỷ luật, nghiêm túc tự giác trong khi tập luyện, tự tập và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Ứng xử tốt với bạn bè, không dùng rượu bia thuốc lá và các chất kích thích khác. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC. 1. ĐỊA ĐIỂM : - Sân tập thể dục của trường. 2. PHƯƠNG TIỆN : - Còi, tranh đá cầu, đồng hồ. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Ổn định lớp: 2. Giới thiệu nội dung bài học: 2.1 nhảy xa. 2.2 TTCT. 3. Khởi động: - Xoay các khớp làm nóng cơ thể. 7-8’ 1-2’ 1-2’ 2l x 8 nhịp - Lớp trưởng báo cáo và chào giáo viên nhận lớp. - Khớp cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai, cánh tay, hông, gối, gập duỗi, ép ngang, ép dọc. - Cán sự lớp tập hợp lớp 4 hàng ngang, báo cáo giáo viên về tình lớp . €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € ĐH KĐ: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Cán sự điều khiển cho lớp khởi động. B. PHẦN CƠ BẢN 1. NHẢY XA: - Ôn: một số động tác bổ trợ đá lăng trong nhảy xa. lăng trước, ngang, sau. Củng cố: động tác bổ trợ đá lăng 2. TTTC: - Ôn: Tung và bắt bòng bằng hai tay, ném bóng bằng hai tay qua đầu, ném bóng bằng hai tay xuống đất, tung bóng và đập bóng xuống đất bằng một tay. - Kỹ thuật đệm bóng Củng cố: Kỹ thuật đệm bóng 28-30’ 18-20’ 8-10 ’ 1- 2’ 8-10’ 1- 2’ * Những lỗi học sinh thường mắc: + Giậm nhảy đá lăng không hết sức giậm nhảy. + Tiếp đất không khụy gối hoãn xung giảm chấn động cơ thể. + Chưa biết cách dùng lực phối hợp toàn thân. * Cách sửa chữa: + Tập riêng từng giai đoạn sau đó kết hợp lại. - Kỹ thuật đệm bóng Giáo viên phân tích thị phạm lại những động tác sai thường mắc cho Hs thực hiện cùng theo đơn vị lớp. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Gọi 2 học sinh lên thực hiện. Lớp quan sát nhận xét và so sánh. GV củng cố. - Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác nhắc nhở những lỗi sai thường mắc, sau đó cho HS luyện tập theo hàng - Gọi 2 học sinh lên thực hiện. Lớp quan sát nhận xét và so sánh. GV củng cố. C. PHẦN KẾT THÚC. 1. Hồi tĩnh và thả lỏng. 2 . Nhận xét giờ học. 3. Dặn dò và giao bài tập về nhà. 4.Kết thúc giờ học 4-5’ - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ, hít thở sâu, lắc tay chân, đá duỗi... - Ưu khuyết điểm của cả lớp. - Tập một số động tác phát triển sức mạnh chân, nhảy dây hay bật cóc mỗi ngày. - Xuống lớp: Gv hô giải tán - Hs đồng thanh hô khỏe. - Giáo viên giảng giải và kết hợp đặt ra những câu hỏi về nội dung của bài học. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ĐH KT €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €