Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 15: Lí thuyết
I . NHIỆM VỤ:
1.Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.
(phần 2)
II.YÊU CẦU:
-Nắm vững các yêu cầu và phương pháp tập luyện sức nhanh phần 2.
-Biết và vận dụng để tự tập hàng ngày.
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh sưu tầm về sức nhanh.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 15: Lí thuyết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 2/2
MOÂN : LYÙ THUYEÁT
w
Tieát CT : 15
Thôøi gian daïy : Tuaàn 08
I . NHIEÄM VUÏ:
1.Moät soá höôùng daãn taäp luyeän phaùt trieån söùc nhanh.
(phaàn 2)
II.YEÂU CAÀU:
-Naém vöõng caùc yeâu caàu vaø phöông phaùp taäp luyeän söùc nhanh phaàn 2.
-Bieát vaø vaän duïng ñeå töï taäp haøng ngaøy.
III.THÔØI GIAN:
- 1 tieát (45’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
Voâi, tranh söu taàm veà söùc nhanh.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
- Kieåm tra baøi cuõ: Khaùi nieäm söùc nhanh (phaàn I).
(4p)
1’
1’
2’
II/ Phaàn cô baûn:
1)Caùc phöông phaùp taäp luyeän phaùt trieån söùc nhanh.
+Nhoùm baøi taäp reøn luyeän phaûn öùng nhanh.
+Nhoùm baøi taäp reøn luyeän taàn soá ñoäng taùc.
+Nhoùm baøi taäp reøn luyeän ñoäng taùc ñôn nhanh.
+Nhoùm baøi taäp reøn luyeän söùc maïnh toác ñoä.
+Nhoùm baøi taäp reøn luyeän söùc beàn toác ñoä.
2)Cuûng coá kieán thöùc:
-Caùc phöông phaùp taäp luyeän phaùt trieån söùc nhanh.
(36p)
30’
6’
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-H. daãn taäp ôû nhaø: Luyeän taäp XP-CL, chaïy beàn.
-Xuoáng lôùp
(5p)
3’
1’
1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung, yeâu caàu buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra
-Gv goïi 5hs k.tra, ñaùnh giaù cho ñieåm.
-Hs chuù yù nghe giaùo vieân phaân tích, giaûng giaûi veà caùc phöông phaùp taäp luyeän phaùt trieån söùc nhanh.
-Naém vöõng caùc phöông phaùp taäp luyeän phaùt trieån söùc nhanh.
-Naém ñöôïc caùc nhoùm baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh vaø cho ñöôïc caùc ví duï veà caùc nhoùm baøi taäp söùc nhanh.
-Phaûi töï bieát vaø ñaët ñöôïc cho mình theo nhoùm söùc nhanh naøo? Vaø reøn luyeän theo nhoùm baøi taäp söùc nhanh naøo?
-Chuù yù nghe giaùo vieân heä thoáng laïi baøi hoïc vaø naém vöõng baøi hoïc.
-Naém caùch ño maïch ñeå töï ño cho mình.
-Gv giaûng giaûi phaân tích cho hs naém caùc phöông phaùp taäp luyeän söùc nhanh.
-Giaûi thích vaø cho ví duï cuï theå töøng nhoùm baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh.
-Cho hs ñaët ví duï veà caùc nhoùm baøi taäp söùc nhanh töông töï.
-Gv gôïi yù, giaûi thích ñuùng sai caùc ví duï cuûa hs.
-Chia nhoùm ñeå hs thaûo luaän, tìm ví duï theo töøng nhoùm baøi taäp gv quy ñònh, sau ñoù baùo caùo keát quaû, gv cuøng hs nhaän xeùt ñaùnh giaù.
-Gv goïi 5 hs traû lôøi caâu hoûi, caû lôùp goùp yù ñuùng sai, gv ñaùnh giaù.
-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù b.taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
Xaõ Phan, Ngaøy 12 Thaùng 10 Naêm 2008
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Voõ Minh Quaân
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
File đính kèm:
td8 78 lt.doc
